{"product_id":"t-bar-row-rudergriff","title":"T-Bar Row Rudergriff","description":"\u003ch2\u003eEffektives Training dank des T-Bar Row-Rudergriffs\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eViele Fitnessfans und Sportler arbeiten begeistert auf die Wunschfigur als grosses Ziel hin. Um beispielsweise in den Schulterpartien ordentlich an Muskeln zuzulegen, ist es wichtig, die entsprechenden Übungen gezielt zu trainieren. Hilfreich sind hier Übungen für den Latissimus, die Rhomboiden und für den Trapezmuskel. Mit der T-Bar Row sprichst du genau diese Muskeln an.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003eDetails des T-Bar Row Rudergriff im Überblick:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit 150 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFür Langhantelstangen mit 50\/51mm Lochdurchmesser geeignet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimal für ein effektives Rückentraining\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003eMasse:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAbstand zwischen den beiden gebogenen Griffen: ca. 49 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbstand zwischen den beiden vertikalen Griffen: ca. 63 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbstand zwischen der Stangenhalterung und den Griffen: ca. 45 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003eWas solltest du sonst noch über den T-Bar Row Rudergriff wissen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEntscheidend bei den Übungen mit der T-Bar Row ist der Neigungswinkel. Den Rudergriff applizierst du am besten auf einer normalen Hantelstange mit 50-mm-Aufnahme. Durch die Neigung des Oberkörpers legst du fest, welche Muskeln du mit dem Rudergriff dann beackerst. Dabei gehen Sicherheit und Komfort immer vor: Dank der gummierten Griffe hast du jederzeit einen festen Halt. Zudem ist der Griff ergonomisch geformt. Dies minimiert die Gefahr von Krämpfen oder Fehlhaltungen bei deinem Workout. Willst du das Training intensivieren, solltest du weitere Gewichte mit der 51-mm-Bohrung auflegen wie beispielsweise die Gorilla-Gewichte.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43479922737343,"sku":"100898-00019-0001","price":59.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/100898-00019-0001_P1.jpg?v=1731521494","url":"https:\/\/norillasports.com\/products\/t-bar-row-rudergriff","provider":"Gorilla Sports","version":"1.0","type":"link"}