{"product_id":"hantelbank-mit-ablage-kunststoff-grip-100-kg","title":"Hantelbank mit Ablage Kunststoff-Grip 100 kg","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eHantelbank mit Ablage Kunststoff-Grip 100 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDiese Hantelbank ist der ideale und günstige Start eines effektiven Krafttrainings in den eigenen vier Wänden. Mit der verstellbaren Ablage lässt sie sich perfekt auf die eigene Körpergrösse und die gewünschte Übungseinheit einstellen - das ist allein schon zur Vermeidung von Verletzungen enorm wichtig! Neben dem Bankdrücken ermöglichen aber zwei praktische Extras noch mehr Übungen: die Dipgriffe an der Hantelablage und der Sicherungsgurt für das Polster.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWofür die Dipgriffe sind, sollte klar sein - Dips trainieren übrigens je nach Ausführungswinkel hauptsächlich den Trizeps und weniger die Brust, haben also eine umgekehrte Reizverteilung wie das Bankdrücken. Das kann dann ein Vorteil werden, wenn das Verhältnis zwischen Brust und Armen stark zugunsten der Brust ausfällt. Der Sicherungsgurt hingegen, ist für das Training der Bauchmuskeln gedacht, indem er die Füsse fest auf der Bank fixiert.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDieses Gerät ist aber auch deshalb für Einsteiger und Hobbysportler interessant, weil die Bank nach dem Training einfach hochgeklappt werden kann und so nur einen Bruchteil des Platzes einnimt. Zudem gehört hierbei ein 100 kg Komplettset inkl. einer Langhantel-, zwei Kurzhantel- und einer Sz-Stange zum Lieferumfang, was auch für bereits fortgeschrittene Sportler interessant ist. So lassen sich ohne weiteres Schultern, Arme, Brust, Rücken, Bauch und Beine trainieren - dank der zahlreichen Hantelscheiben mit praktischem Kunststoffüberzug auch lange an der Grenze der eigenen Leistungsfähigkeit!\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e5-fach verstellbare Hantelablage (Ablagehöhe von ca. 78 - 99 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHantelablage mit integrierten Dip-Griffen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBank mit verstellbarer Neigung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSicherungsgurt für die Beine bei negativen Sit-ups\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlatzsparend anklappbare Bank\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEigengewicht: 20 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFarbe: schwarz \/ silber\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInkl. Aufbauanleitung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit:\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBank: max. 200 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHantelablage: max. 200 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbmessungen (Länge x Breite x Höhe)\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ekomplett max.: 118 x 54.5 x 112 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLiegepolster: 110 x 25 x 5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Masse im zusammengeklappten Zustand\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBreite: 54.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHöhe: 132 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTiefe: 52 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses umfangreiche Komplettset bietet alles, was man für ein gutes Workout braucht: zahlreiche, unterschiedliche dimensionierte Hantelscheiben mit praktischem Eingriff sowie bodenschonendem Kunststoffüberzug und einem Gesamtgewicht von 75 kg und drei Arten von Stangen für verschiedenste Übungen – umso mehr, wenn dein Home-Gym über eine Hantelbank und ggf. einen verstellbaren Langhantelständer verfügt. Aber auch ohne weiteres Equipment lassen sich von Schultern über Arme, Brust und Rücken, bis hin zum Bauch und den Beinen quasi alle Muskelgruppen zielgenau und effektiv trainieren!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003e100 KG GRIP Kunststoff Komplettset\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eExtrem robuste Hantelscheiben, gut verarbeitet und mit praktischen Tragegriffen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFüllmaterial: hochverdichtete Zementmischung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFarbe: schwarz\/rot\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 Hantelscheiben à 1.25 kg(Durchmesser 18.5 - 19.1 cm, Breite 3.4 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 Hantelscheiben à 2.5 kg(Durchmesser 22.5 - 23 cm, Breite 4.2 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 Hantelscheiben à 5 kg(Durchmesser 25.3 - 26.4 cm, Breite 5.2 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 Hantelscheiben à 10 kg(Durchmesser 33.1 - 34.3 cm, Breite 6.1 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePassend für Stangen mit 3 cm Durchmesser\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 Langhantelstange 170 cm (Gewicht 10 kg)Aufnahmefläche je Seite: 31.1 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 SZ-Curlhantelstange 120 cm (Gewicht 8 kg)Aufnahmefläche je Seite: 18 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 Kurzhantelstangen 35 cm (Gewicht je 2.5 kg)Aufnahmefläche je Hantelstange und Seite: 10.4 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e8 Sternverschlüsse zur Sicherung der Gewichte\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMit den, im Set enthaltenen Scheiben maximal erreichbares Gewicht bei\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLanghantelstange: 80 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSZ-Curlstange: 58 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKurzhantelstange(n): 2x 25 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Weiss","offer_id":43460099506367,"sku":"CH0013-00001-0001","price":319.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Schwarz","offer_id":43460099539135,"sku":"CH0014-00001-0001","price":319.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/CH0014-00001-0001___P1.jpg?v=1731502556","url":"https:\/\/norillasports.com\/products\/hantelbank-mit-ablage-kunststoff-grip-100-kg","provider":"Gorilla Sports","version":"1.0","type":"link"}