{"product_id":"dips-barren-wandmontage-schwarz","title":"Dips-Barren Wandmontage Schwarz","description":"\u003ch2\u003eDips-Barren zur Wandmontage für das Training des Oberkörpers\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Gorilla Sports Dips-Barren zur Wandmontage sind das ideale Werkzeug für das Training von Brust, Trizeps und Bauch. Ob du mit dem eigenen Körpergewicht trainierst oder eine Gewichtsweste nutzt, entscheidest du: Dank 350 Kilogramm Tragkraft ist beides möglich.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003eDie Daten der Dips-Barren zur Wandmontage von Gorilla Sports:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eExtrem stabiles Gestell aus Stahl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLänge der Griffe: je ca. 15 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFarbe: Schwarz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInklusive Montageanleitung und -zubehör\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit (abhängig von der Wand): bis zu 350 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEigengewicht: 5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMasse je Element (Länge x Breite x Höhe): 61 x 9 x 29 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie wichtigsten Übungen für Dips-Barren und welche Muskeln sie trainieren\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMit den Dips Barren zur Wandmontage hast du die Wahl: Vorgebeugte Brust-Dips trainieren in erster Linie den grossen Brustmuskel. Aufrecht ausgeführte Trizeps-Dips zielen stärker auf das Training des Armstreckers ab. Nicht vergessen: Die Grösse des Trizeps bestimmt massgeblich den Armumfang! Eine gute Übung für einen Waschbrettbauch ist das hängende Beinheben: Dafür nutzt du bei diesem Modell die vertikalen Griffe und stützt dich mit den Unterarmen auf den bequemen horizontalen Polstern auf. So kannst du dich optimal auf deine Bauchmuskeln konzentrieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMontage an die Wand Schritt für Schritt:\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eDen Dübel inklusive der Schraube ins Bohrloch stecken.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie Mutter auf der Schraube zuziehen damit sich der Dübel in die Wand spreizt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDen Dübel, die Schraube und die Unterlegscheibe im Bohrloch lassen und nur die Mutter von der Schraube entfernen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDurch das Spreizen öffnet sich der Dübel und die Schraube kann etwas nachvorne gezogen werden sodass die Schraube jetzt durch das Gerät passt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDas Gerät auf die Schraube stecken und die Mutter von vorne festziehen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43479657939135,"sku":"100488-00019-0001","price":44.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/dips-barren-wandmontage-gorilla-sports_100488-00019-0001_1.jpg?v=1731519512","url":"https:\/\/norillasports.com\/products\/dips-barren-wandmontage-schwarz","provider":"Gorilla Sports","version":"1.0","type":"link"}