{"title":"Banc d'entraînement","description":"\u003cp\u003eAvec leur aide, vous pouvez bien sûr non seulement vous offrir une pause bien méritée pendant votre entraînement, mais aussi, entre autres, vous entraîner particulièrement efficacement dans le domaine de la force.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Les bancs d'entraînement sont désormais disponibles dans de nombreuses versions différentes. Il semble certainement y avoir une structure adaptée à la plupart des objectifs de formation. Mais qu’est-ce que cela signifie concrètement pour votre vie sportive quotidienne ?\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3\u003e Le classique : le banc plat pour le développé couché\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Afin de vraiment solliciter vos muscles de la poitrine lors du développé couché, vous avez besoin d'un banc d'entraînement stable et confortable.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Non seulement il vous offre la possibilité de vous allonger confortablement, mais il vous permet également de bouger vos bras et vos épaules avec la plus grande souplesse possible. Que vous vous entraîniez ici avec beaucoup de poids ou avec peu de poids : un confort d'utilisation élevé vous permet de procéder encore plus individuellement et en douceur... sans avoir à vous soucier d'une posture inconfortable.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eLes modèles de base de ce banc d'entraînement ne sont pas réglables. Si vous souhaitez utiliser le banc pour mettre vos biceps à l'épreuve de manière confortable, vous devez choisir un modèle avec des options de réglage individuelles.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Le banc d'entraînement réglable\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e De nombreux bancs d'entraînement peuvent être adaptés de manière optimale aux besoins de l'athlète en les transformant facilement en « chaise » avec dossier. Cela signifie que vous pouvez vous asseoir, pencher le haut de votre corps et entraîner vos biceps (ou triceps). Avec le soutien supplémentaire, vous pouvez éviter les mauvaises postures classiques et équilibrer encore mieux votre corps.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e En fonction des zones de votre poitrine que vous souhaitez entraîner, vous pouvez également utiliser le banc d'entraînement réglable pour le développé couché. En modifiant l'angle de réglage et les exercices caractéristiques du développé couché, d'autres zones musculaires sont toujours abordées.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n \u003ch3\u003eBancs d'entraînement pour les flexions des biceps\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Afin de pouvoir réaliser des flexions de biceps aussi proprement que possible, de nombreux athlètes décident d'acheter ce qu'on appelle un banc de curl. Avec ce banc d'entraînement spécial, vous avez la possibilité d'effectuer vos flexions de biceps encore plus proprement en plaçant le haut de votre bras dans l'appareil et en travaillant ainsi de manière encore plus stable.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Si vous avez décidé d'effectuer les boucles correspondantes avec une barre, vous pouvez - selon le modèle de banc - simplement la placer dans les poignées appropriées après la dernière répétition.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Le banc d'entraînement pour la petite salle de gym à domicile\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Malheureusement, l’empreinte d’une salle de sport à domicile n’est pas toujours aussi grande que les intentions de l’athlète. C'est pourquoi de nombreux amateurs de fitness recherchent souvent un équipement le moins encombrant possible.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eDe nombreux bancs d'entraînement vous offrent une fonction de pliage spéciale. Comme son nom l'indique, vous pouvez simplement replier l'équipement lorsqu'il n'est pas utilisé et l'appuyer contre le mur, par exemple.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Idéal pour tous les sportifs qui, malgré une salle de gym à domicile relativement petite, ne veulent pas renoncer à un équipement détaillé et de haute qualité.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Bancs d'entraînement et multigym – une combinaison spéciale !\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Les équipements sportifs multifonctionnels jouent aujourd’hui un rôle important dans la forme physique quotidienne de nombreuses personnes. Il n’est donc pas surprenant que le banc d’entraînement classique soit souvent intégré à des équipements plus grands. Il constitue alors la base idéale pour... :\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Développé couché\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Curls biceps\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003eet d'autres exercices qui peuvent être réalisés à l'aide du matériel approprié. C’est également une solution populaire non seulement dans les grandes salles de sport à domicile, mais également dans les petites. Il a rarement été aussi simple de rendre un entraînement encore plus polyvalent en utilisant un seul équipement.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Quel équipement supplémentaire est judicieux en relation avec le banc d'entraînement ?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e En fonction de l'objectif d'entraînement, le banc d'entraînement peut être utilisé à différentes fins. Vous n’avez pas toujours besoin d’accessoires complets pour travailler efficacement. Les exercices de base classiques, comme les dips, peuvent également être réalisés en utilisant votre propre poids.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Les extras typiques souvent utilisés en relation avec le banc d'entraînement comprennent :\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Haltères\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Haltères\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Kettlebells.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n \u003cp\u003eSi vous vous entraînez avec plusieurs disques de poids, pensez également à acheter des supports appropriés. Ceux-ci peuvent être utilisés pour maintenir davantage l’ordre dans la salle de sport à domicile.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Bien entendu, il est particulièrement pratique de placer des supports de poids et de barres à proximité du banc d'entraînement. Cela signifie que l'entraînement ne doit généralement pas être interrompu longtemps lors du passage d'un exercice à l'autre.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e L'emplacement idéal pour le banc d'entraînement\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Un banc d'entraînement dans la salle de sport à domicile doit être confortable de tous les côtés. Si vous le souhaitez, vous pouvez également placer votre banc devant un miroir plus grand afin de pouvoir vérifier « accessoirement » votre posture pendant les exercices.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e En particulier, les bancs d'entraînement intégrés aux équipements multifonctionnels sont particulièrement beaux au milieu de la pièce. Selon la surface au sol et l'espace, ils représentent souvent le point central des séances d'entraînement entre amis.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c!----\u003e","products":[{"product_id":"hantelbank-mit-ablage-gorilla-sports","title":"Banc de musculation avec étagère - Gorilla Sports ","description":"\u003cdiv data-pobo-page-id=\"9381\" data-pobo-content=\"product\" id=\"pobo-all-content\"\u003e\n\n\u003cdiv id=\"pobo-inner-content\"\u003e\n\n\u003cdiv id=\"pobo-standard-widget\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"widget-container widget-text\" data-pobo-unique-id=\"2337\" data-pobo-widget-id=\"5\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"widget-typography\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"empty\"\u003e\n\n\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003e Banc de musculation avec étagère - Gorilla Sports\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003e Renforcez vos muscles sur le banc de musculation avec une étagère\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp\u003eExcellente possibilité d'entraînement à la maison : le banc de musculation avec étagère vous soutient lorsque vous vous entraînez avec la barre dans différentes positions. Ajustez l'angle du banc en quelques étapes seulement et utilisez-le comme banc incliné. Leur support solide est sécurisé par de larges supports et des pieds caoutchoutés. Lorsque vous n'en avez pas besoin, il vous suffit de replier l'appareil pratique et d'utiliser l'espace pour d'autres exercices. Le support d'haltères situé côté tête peut être réglé à cinq hauteurs différentes entre 92 centimètres et 112 centimètres. Cela vous permet de trouver le réglage optimal pour une charge équilibrée sans trop étirer les articulations et les ligaments. Le banc de musculation avec étagère est doté de poignées intégrées que vous pouvez utiliser pour entraîner vos triceps. Ils disposent d'un revêtement qui assure une bonne adhérence. Lorsque vous faites des exercices pour vos muscles abdominaux, vous serrez vos pieds dans la ceinture de sécurité intégrée pour assurer un bon maintien. Le banc peut supporter une charge maximale de 200 kilogrammes sur le plan de couchage. Un maximum de 200 kilogrammes est autorisé sur le support d'haltères. Le banc de musculation avec étagère est livré avec des instructions de montage et peut être commandé en noir\/argent ou blanc\/argent.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePlus d'informations sur le banc de musculation avec rangement\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Poids propre : 20 kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Peut être réglé en hauteur et en angle d'inclinaison\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e La base avant est rabattable : le banc de musculation peut également être utilisé comme banc incliné (angle 15°).\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Support d'haltères réglable en 5 directions\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Gain de place en le pliant simplement\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Poignées intégrées\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Coussin de chaise longue rembourré en cuir synthétique robuste et de haute qualité\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Capacité de charge maximale :\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Banc : maximum 200 kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Support d'haltères : max.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Barres de trempage : max. 60 kg par poignée, total 120 kg\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Dimensions (longueur x largeur x hauteur)\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e max complet : 118 x 54,5 x 112 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Coussin de chaise longue : 110 x 25 x 5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Masse une fois plié\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Largeur : 54,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Hauteur : 132 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Profondeur : 52 cm \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"widget-container\" data-pobo-unique-id=\"2338\" data-pobo-widget-id=\"30\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"widget-projector\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"empty\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"pb-embed-responsive pb-embed-responsive-16by9\"\u003e\u003ciframe data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/5D--peDznUI\" class=\"pb-embed-responsive-item lazyLoad\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv id=\"pobo-share-widget\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Blanc","offer_id":43460144103615,"sku":"100118-00022-0001","price":99.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Noir","offer_id":43460144136383,"sku":"100118-00019-0001","price":99.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/100118_V_ca671abf-86c0-499f-ac38-68749cd11e6d.jpg?v=1766215709"},{"product_id":"druckerbank-breit","title":"Banc de presse large ","description":"\u003cdiv id=\"pobo-all-content\" data-pobo-content=\"product\" data-pobo-page-id=\"9227\"\u003e\u003cdiv id=\"pobo-inner-content\"\u003e\n\n\u003cdiv id=\"pobo-standard-widget\"\u003e\n\n\u003cdiv data-pobo-widget-id=\"5\" data-pobo-unique-id=\"2377\" class=\"widget-container widget-text\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"widget-typography\"\u003e\u003cdiv class=\"empty\"\u003e\n\u003ch2\u003e Le banc de presse - large - de Gorilla Sports favorise la croissance des muscles pectoraux\u003c\/h2\u003e  \u003cp\u003eUn coffre comme un gorille et légalement. Avec le banc de presse large de Gorilla Sports, avoir des muscles de la poitrine et des bras durs comme de l'acier ne doit pas être un rêve. Grâce à sa construction solide, cet équipement de sport est parfait pour s'entraîner avec des poids lourds allant jusqu'à 250 kilogrammes. Les pieds caoutchoutés et respectueux du sol assurent une assise sûre, tandis qu'une marche pratique facilite l'obtention du soutien d'un partenaire d'entraînement lorsque l'intensité de l'entraînement augmente. Cela signifie que les débutants, les athlètes amateurs et les bodybuilders expérimentés peuvent développer leurs muscles pectoraux de manière ciblée et sûre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Le banc de presse large de Gorilla Sports en un coup d'œil :\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e Conception particulièrement solide pour un poids allant jusqu'à 250 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Capacité de charge maximale du support d'haltères : 100 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Support d'haltères large et long de 110 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Couleur noir\/blanc\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Avec instructions de montage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Ne convient pas aux barres d'haltères de 170 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Propre poids 30 kg\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eDimensions totales (longueur x largeur x hauteur) 143 cm x 110 cm x 103 cm environ.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Coussin 110 cm x 29 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Marches 47 cm x 28 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Distance entre les étagères - dimensions intérieures 100 cm, dimensions extérieures 110 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e Applications possibles du banc de presse, large\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e Le banc de presse, large, est l'équipement sportif parfait pour l'entraînement avec haltères et permet différentes variations de préhension grâce à son repose-haltères de 110 cm de long. De cette manière, différentes zones des muscles de la poitrine et des bras peuvent être spécifiquement entraînées. Plus la prise est large, plus la charge est importante sur la poitrine - plus elle est étroite, plus elle pèse sur les triceps. \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv data-pobo-widget-id=\"30\" data-pobo-unique-id=\"2378\" class=\"widget-container\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"widget-projector\"\u003e\u003cdiv class=\"empty\"\u003e\u003cdiv class=\"pb-embed-responsive pb-embed-responsive-16by9\"\u003e\u003ciframe class=\"pb-embed-responsive-item lazyLoad\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/h0DbiHdF9Y8\" allowfullscreen\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv id=\"pobo-share-widget\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Schwarz","offer_id":57716602438006,"sku":"100110-00019-0001","price":169.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Weiss","offer_id":57716602470774,"sku":"100110-00045-0001","price":169.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/100110-00045-0001___P1.webp?v=1776692523"},{"product_id":"druckerbank-dunkelgrau","title":"Banc de presse gris foncé","description":"\u003ch2\u003e Le banc de presse massif pour le très heavy metal\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003eUn banc de presse solide comme le roc est essentiel pour la musculation. Un cadre qui relie fermement le banc et le support d'haltères est idéal. Avec le banc de presse massif, cela conduit à un poids total de 40 kilogrammes. Il s'agit d'une base stable pour s'entraîner dans la ligue des poids supérieurs avec des charges allant jusqu'à 250 kilogrammes. Un banc de presse de qualité professionnelle doit être conçu de telle manière qu'un partenaire d'entraînement puisse facilement intervenir pour apporter son soutien sans avoir à se contorsionner en avant de manière malsaine. Grâce au solide banc de presse, le partenaire peut déplacer tout son corps près de la barre. Cela lui permet de développer son effet de levier en position verticale.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n\u003cbr\u003e Sécurité lors des entraînements extrêmes\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp\u003eLors de l'entraînement avec des haltères, l'accent est mis sur les exercices qui s'effectuent après seulement quelques mouvements de levage lorsque le poids est particulièrement lourd. Le banc de presse solide doit pouvoir attraper en toute sécurité même un haltère \"lâché\" avec la dernière de sa force. Ceci est assuré par des barres en tube d'acier - deux chacune directement au-dessus de la hauteur de la poitrine comme zone de sécurité. , les deux autres à hauteur d'extension des bras.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n\u003cbr\u003e Le banc de presse pour un entraînement de force qui repousse les limites. Les faits techniques en un coup d'œil :\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Poids total : 40kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Longueur, largeur et hauteur du cadre global : 130 cm x 120 cm x 140 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Dimensions extérieures de l'étagère : 101 cm, dimensions intérieures 81 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Distance du sol à l'étagère inférieure : 69,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Distance du sol à l'étagère supérieure : 99,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Banc : 120 cm de long sur 27,5 cm de large avec rembourrage de 7,5 cm d'épaisseur\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Couleur : gris foncé\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Capacité de charge maximale :\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Support d'haltères : 200 kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Banc : 250kg\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43479506256063,"sku":"100128-00045-0001","price":219.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/100128-00045-0001_P3.jpg?v=1731518820"},{"product_id":"schulterpresse","title":"Presse à épaules","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003e Presse à épaules en noir\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch2\u003e La presse à épaules en noir - polyvalente et facile à ranger\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003eLa presse à épaules de Gorilla Sports est le complément idéal à votre équipement existant dans le home studio. Avec les poids appropriés, c'est-à-dire des plaques, un haltère ou une barre, vous pouvez effectuer des exercices spéciaux tels que Arnold Press, des élévations latérales ou des presses aériennes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n\u003cbr\u003e La presse à épaules en noir en détail :\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Dimensions (L x l x H) 104 x 76 x 109 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Capacité de charge maximale du siège 250 kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Capacité de charge maximale du dossier 300 kg\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Que devriez-vous savoir d’autre ?\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp\u003eAvec la presse à épaules de Gorilla Sports, vous pouvez transformer vos épaules en véritables puissances. Les 3 jambes au total de la presse à épaules vous y aideront, car elles garantissent un maintien sûr et sont totalement respectueuses du sol grâce au revêtement en caoutchouc. Grâce au repose-pieds chromé nervuré, vous disposez toujours d'un endroit robuste pour reposer vos pieds ou vous pouvez les serrer confortablement en dessous pour donner encore plus de tension à votre corps. Les exercices de presse à épaules font partie des exercices de base d'un plan d'entraînement bien équilibré. Pour cette raison, tu dois également utiliser des poids sur la presse elle-même. La couleur discrète de la presse à épaules de Gorilla Sports en noir s'adapte à chaque pièce et à chaque style de vie.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43479907074239,"sku":"100868-00019-0001","price":89.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/schulterpresse-in-schwarz-gorilla-sports_100868-00019-0001_1.jpg?v=1731521236"},{"product_id":"profi-hantelbank-verstellbar","title":"Banc de musculation professionnel réglable","description":"\u003ch2\u003e Un outil polyvalent pour votre entraînement : le banc de musculation professionnel réglable de Gorilla Sports\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Le banc de musculation professionnel réglable de Gorilla Sports ouvre une variété presque inépuisable d'options d'entraînement. Leur construction en acier stable et leur support solide offrent les conditions idéales pour cela. Grâce à leur faible encombrement, vous pourrez facilement les accueillir dans votre salle de sport à domicile et bénéficier d'un entraînement complet du corps efficace et polyvalent.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Le banc de musculation professionnel réglable : pour un entraînement flexible avec des poids libres\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Le gros avantage de ce banc de musculation professionnel Gorilla Sports est la possibilité de régler le dossier et le coussin d'assise. Vous pouvez vous entraîner allongé ou assis et, en plus des grands groupes musculaires, vous activez également les muscles auxiliaires souvent négligés.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3\u003eVoici un aperçu des caractéristiques du banc de musculation professionnel réglable de Gorilla Sports :\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Pour un entraînement efficace du dos, de la poitrine, des abdominaux, des épaules, des biceps et des triceps\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Construction : acier solide et robuste\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Particularité : dossier réglable en 7 directions et coussin d'assise réglable en 3 directions\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Dimensions hors tout : 148 cm x 56 cm x 44,5 cm - 123 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Dimensions du coussin de dossier : (L) 27 cm × (P) 6 cm × (H) 90,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Dimensions du siège : (L) 5,5 cm × (L) 40 cm × (P) 6 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Grande stabilité grâce aux pieds antidérapants\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Confort élevé grâce au revêtement en cuir synthétique\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Poids propre : 30 kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Capacité de charge maximale élevée : 4288 kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Assemblage simple\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Permet une variété d'exercices pour tout le corps\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Entraînement sur le banc de musculation réglable\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp\u003eLe dossier réglable vous permet d'effectuer une variété d'exercices qui ne seraient pas possibles en position allongée. Vous renforcez les muscles de vos épaules, du haut de votre bras, de votre ventre, de votre dos et de votre poitrine et améliorez vos capacités de coordination en vous entraînant avec des poids libres.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43479955144895,"sku":"101025-00019-0001","price":289.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/101025-00019-0001_p1_1.jpg?v=1731522153"},{"product_id":"kraftmaschine-6-0","title":"Moteur de puissance 6.0","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003e Moteur de puissance 6.0\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch2\u003e MAXXUS® multi-gym 6.0 Station combinée de traction et de poussée. Musculation comme en studio.\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e construction en tube d'acier extrêmement stable\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Roulements de haute qualité conçus pour supporter des poids lourds\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e supports de disques de poids massifs\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e banc d'entraînement stable qui peut être tourné sur le côté\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e adapté aux pièces à faible hauteur\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eModule de curl des jambes et bureau de curl inclus\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Mouvement fluide et silencieux grâce à des roulements lisses de haute qualité\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e pour l'utilisation de disques de poids avec un diamètre de trou de 50\/51 mm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Chaque support de plaque de poids individuel peut supporter jusqu'à un maximum de 100 kg\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Version extra lourde\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e La construction en tube d'acier du multi-gym 6.0 impressionne par son excellente finition et sa stabilité. L'entraînement avec des poids lourds nécessite un maximum de stabilité et une masse élevée afin de pouvoir supporter le poids et éviter les distorsions dans la construction. Avec un poids total d'environ 110 kg, le multi-gym 6.0 est stable et aussi massif que l'on peut s'y attendre d'un appareil de musculation professionnel.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3\u003e Dossier réglable\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp\u003eLe dossier du banc d'entraînement est réglable de plusieurs manières, pour que tout soit possible, du développé couché négatif et du développé couché plat au développé couché à forte inclinaison. Le réglage rapide du banc d'entraînement permet d'ajuster l'inclinaison en quelques instants seulement.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3\u003e Développé couché à un niveau élevé\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Le module massif de développé couché offre une sensation d'entraînement comme sur des machines de studio. Le fonctionnement parfait des guidages est rentable aussi bien pour des poids plus petits que pour des charges de poids élevées. Le guidage fermé de l'unité de pressage empêche toute dérive lors des développé couchés et des exercices de traction. Les roulements sont totalement insensibles à la torsion et aux charges lourdes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3\u003e Bureau Curl avec poignée curl\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp\u003eUn bureau de curling amovible et réglable en hauteur permet un entraînement efficace des bras. Le rembourrage est très épais et donc particulièrement confortable. La poignée curl mobile remplace un haltère. Si la poignée curl n'est pas nécessaire, elle peut simplement être retirée.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Presse à cou\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Les presses cervicales font également partie d’un entraînement de force complet. Grâce à l'amplitude de mouvement généreuse, cet exercice important peut être effectué efficacement. Si le poids est placé sur les supports de plaques de poids inférieurs, le module de pression devient un module de traction. Par exemple, le dos peut être entraîné de manière optimale.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Banc d'entraînement pivotant\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Le banc d'entraînement du multi-gym 6.0 peut être pivoté sur le côté pour créer de l'espace pour les exercices debout. Le banc est verrouillé en position d'entraînement à l'aide d'une goupille. Le multi-gym 6.0 est ainsi particulièrement flexible en termes de variété d'exercices.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3\u003e Squatter\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp\u003eL'exercice de squat est une partie essentielle de l'entraînement en force. Cela nécessite un module fonctionnant avec précision, qui fonctionne sur le multi-gym 6.0 avec un support connectable. Le banc d'entraînement est simplement tourné sur le côté pour créer suffisamment d'espace pour l'exercice.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3\u003e Position de départ sélectionnable\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e La position initiale des poignées peut être librement sélectionnée lors des exercices de pressage en ajustant le boulon de verrouillage. Cela signifie que les poignées sont toujours à la bonne hauteur pour que l'exercice puisse être effectué efficacement. La possibilité de régler la hauteur est particulièrement importante pour les exercices de pressing afin d'optimiser l'amplitude de mouvement. L’exercice ne peut être effectué efficacement qu’avec une amplitude de mouvement complète.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3\u003e Ergonomie au lieu d’un design compact\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp\u003eLes multi-salles de sport présentent généralement un inconvénient majeur. En raison de la nécessité d’un design compact, l’ergonomie est négligée. Les exercices ne peuvent pas être exécutés ou mal exécutés car il n’y a tout simplement pas assez d’espace. Le multi-gym 6.0 est un multi-gym qui peut être utilisé dans un espace relativement petit sans pour autant faire de compromis sur la variété des exercices et l'amplitude des mouvements. Grâce à sa faible hauteur, le multi-gym 6.0 peut également être utilisé dans des pièces basses. Les sous-sols ont souvent des plafonds bas, qui ne conviennent pas à une salle de sport ou une multi-presse conventionnelle.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3\u003e Masse et poids\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Poids total : environ 116 kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Banc de charge maximum : 300kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Appareil de charge maximale: 300kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Plaques de poids utilisables avec un diamètre de trou de 50\/51 mm\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e (Les plaques de poids ne sont pas incluses !)\u003c\/p\u003e","brand":"MAXXUS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43480126193855,"sku":"MX017-00001-0140","price":1699.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/MX017-00001-0140-Kraftmaschine60-0.png?v=1731525680"},{"product_id":"womens-health-universal-hantelbank","title":"Banc de musculation universel Women's Health","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003e Banc de musculation universel Women's Health\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003eLorsqu’il s’agit de tonifier et de construire un corps esthétique, de nombreuses personnes commettent l’erreur de s’entraîner de manière trop unilatérale. Cela signifie que seule une certaine partie du corps est stimulée, mais que d’autres zones sont généralement négligées.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e C'est pourquoi le chargement sous différents angles de travail est si important pour le corps de vos rêves. En prime, vous pouvez éviter les déséquilibres et rester sans blessure à long terme.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Ce banc multifonctionnel robuste peut être abaissé d'une position verticale de 85 degrés à une position négative de -20 degrés, vous permettant d'entraîner différents groupes corporels de différentes manières. Que vous souhaitiez faire des développé couchés inclinés, des tractions sur les triceps, des presses sur les épaules assises ou d'autres exercices tels que des abdominaux, ce banc de musculation universel offre toujours la base parfaite.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Développé par des experts en fitness « Women's Health Magazine »\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Robuste, durable et visuellement accrocheur !\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eBase rembourrée très confortable\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Rapide et facile à régler (-20 à 85 degrés)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Entraînez plusieurs parties du corps de manière optimale.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Banc de haute qualité – adapté à toutes les catégories de poids.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Sécurité maximale pendant l'entraînement.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Le banc de musculation universel Women's Health en détail :\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Matériau : acier peint par poudrage, mousse, cuir artificiel PVC\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Rembourrage (épaisseur) : 50 mm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Dimensions : environ 1306 x 585 x 446 - 1212 mm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Épaisseur du tube : 70 x 50 x 1,5 mm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Réglable de -20 à 85 degrés\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Couleur : gris, rose\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Poids : 20kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Charge maximale : 150 kg\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"WOMEN'S HEALTH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43480171086015,"sku":"4005","price":199.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/4005-Hantelbank-Womans-Health.jpg?v=1719306978"},{"product_id":"universal-trainingsbank-pro","title":"Banc d'entraînement universel PRO","description":"\u003cdiv data-pobo-page-id=\"10034\" data-pobo-content=\"product\" id=\"pobo-all-content\"\u003e\n\n\u003cdiv id=\"pobo-inner-content\"\u003e\n\n\u003cdiv id=\"pobo-standard-widget\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"widget-container widget-text\" data-pobo-unique-id=\"2471\" data-pobo-widget-id=\"5\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"widget-typography\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"empty\"\u003e\n\n\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003e Banc d'entraînement universel PRO\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e conception stable et de haute qualité\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e rembourrage très épais\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e dossier réglable, également en négatif\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e coussin de siège réglable\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Ajustement rapide\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Roues et poignée de transport\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3\u003e Construction solide\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp\u003eLe MAXXUS Universal Training Bench Pro convient aux charges lourdes allant jusqu'à 300 kg. Grâce à sa construction solide, le banc d'entraînement universel convient comme mise à niveau pour les équipements de musculation. Le MAXXUS Universal Training Bench Pro est également idéal comme banc d'entraînement pour l'entraînement avec haltères.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3\u003e Supports de sol caoutchoutés\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Les supports au sol sont équipés de grands pieds en caoutchouc qui assurent un maintien sûr.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Rembourrage épais\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Le rembourrage confortable et extra épais vous permet de vous entraîner avec des poids lourds sans points de pression. Le dossier et l'assise sont réglables en inclinaison. Bien entendu, le MAXXUS Universal Training Bench Pro est doté de fixations à dégagement rapide qui permettent de régler rapidement et facilement le dossier et le siège.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Rouleaux de transport\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Des roulettes de transport permettent de déplacer le banc. La poignée située à l'avant du banc facilite sa manipulation lors du transport.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Le banc d'entraînement universel PRO de Maxxus en détail :\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003eDimensions avec le dossier relevé\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e environ 1 290 x 810 x 1 190 mm (90°)\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Dimensions avec dossier plat\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e environ 1 290x810x450mm\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Dimensions d'expédition : environ 1 270 x 480 x 270 mm.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Poids\/poids de l'emballage : environ 36 kg\/39 kg.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Poids d'expédition : environ 39 kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Charge maximale : 300kg \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"widget-container\" data-pobo-unique-id=\"2472\" data-pobo-widget-id=\"30\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"widget-projector\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"empty\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"pb-embed-responsive pb-embed-responsive-16by9\"\u003e\u003ciframe data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/i2BchcLoYsE\" class=\"pb-embed-responsive-item lazyLoad\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv id=\"pobo-share-widget\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"MAXXUS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56975051719030,"sku":"GSMX-600362-00019-0001","price":299.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/MAXXUS_Universalbank_Pro_45Grad_front_schraeg1.jpg?v=1719306230"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/collections\/CH0012-00001-0001___P16.jpg?v=1758620203","url":"https:\/\/norillasports.com\/fr\/collections\/trainingsbank.oembed","provider":"Gorilla Sports","version":"1.0","type":"link"}