{"title":"Barres de traction","description":"\u003ch3\u003e Que font exactement les tractions pour vous ?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Avec les pompes, le pull-up est l'un des exercices les plus connus et les plus intenses. Avec la bonne barre de traction, vous renforcez non seulement vos bras, mais aussi vos dorsaux. Selon votre position de préhension, vous pourrez cibler d'autres groupes musculaires et ainsi intensifier votre entraînement ou cibler spécifiquement les points faibles du renforcement musculaire. Les tractions fonctionnent traditionnellement en utilisant votre propre poids. Cependant, si vous êtes bien avancé dans votre entraînement, il n'y a rien de mal à vous donner un handicap avec une ceinture de musculation pour rendre votre entraînement encore plus dur.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Quels exercices sont possibles avec les barres de traction Gorilla Sports ?\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp\u003eSelon le modèle que vous choisissez, les barres diffèrent et vous offrent l'expérience d'entraînement dont votre corps a besoin. Le gros avantage est que la plupart des barres peuvent être utilisées pour de nombreux exercices. En fin de compte, c'est vous et votre technique de préhension qui déterminez quels groupes musculaires sont en ligne à ce moment-là. En plus des exercices classiques pour les bras, la poitrine ou le dos, la barre de traction peut également être utilisée pour entraîner les jambes ou le tronc. Des exercices comme les levées de jambes, par exemple, vous aident à aborder votre ventre et vos jambes en utilisant uniquement la barre et votre propre poids.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Généralement, votre entraînement sur la barre de traction peut être divisé et différencié en deux types de prises.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003ePrise rapprochée : avec la prise en dessous droite, vous entraînez les muscles de la poitrine, ainsi que les biceps et les dorsaux. Vous vous relevez avec une prise ferme. Cela signifie que vos mains sont bien placées sur la barre et à seulement quelques centimètres les unes des autres.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Prise large ou prise parallèle : avec cette variante, vous n'entraînez pas seulement les dorsaux. Cette prise assure également une tension idéale sur les muscles du dos si vous l'effectuez dans la variante beaucoup plus fatigante de l'arrière de la tête.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Des tractions dans votre propre salle de sport à domicile ?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Il n'est pas toujours nécessaire de passer beaucoup de temps à la salle de sport de votre choix pour vraiment faire travailler votre corps avec l'entraînement que vous envisagez de faire. Ramener la salle de sport à la maison est facile avec la variété de barres de traction de Gorilla Sports. C'est pour cette raison que les différents modèles disposent de différentes options de montage. Cela garantit que vous pouvez choisir l’option qui convient le mieux à votre maison.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003eBarre de porte ou barre de porte : Ces modèles simples peuvent être vissés et ainsi augmenter leur longueur. Si vous fixez cette barre de traction sur un cadre de porte ou entre deux murs étroits, vous fixez la barre en la vissant. Les embouts comportent souvent une pièce en caoutchouc. Cela protège le cadre de la porte et assure un maintien encore meilleur grâce à la pression de contact. Le gros avantage de cette variante est que vous n'avez pas besoin de percer ni de visser.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Montage mural : Ces poteaux peuvent être montés au mur. Dans la plupart des cas, des chevilles et des vis sont nécessaires pour cela, mais ces modèles sont ensuite solides comme le roc. Le gros avantage de ces barres est évident : elles peuvent supporter beaucoup de poids et il n'est pas nécessaire de toujours les installer ou les attacher avant chaque entraînement.\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eMontage au plafond : les poteaux qui se montent au plafond sont similaires à bien des égards aux poteaux pour murs. Ils marquent particulièrement des points en raison de leur grande stabilité et de leur capacité de charge lorsqu'ils sont correctement fixés. L'immense avantage de cette variante est cependant que ces tiges peuvent être positionnées au centre de la pièce. Cela signifie que vous disposez de suffisamment d’espace de chaque côté pour balancer vos jambes. Cela rend possible toute une gamme d’exercices supplémentaires.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Que devriez-vous savoir d’autre ?\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp\u003eUn problème typique de cet entraînement est la douleur aux doigts. Pas étonnant, vos doigts supportent tout votre poids pendant un bref instant. C'est pourquoi les experts recommandent toujours l'utilisation de gants, idéalement avec une surface caoutchoutée et donc antidérapante. Cela garantit que vous ne glisserez pas, même avec les mains moites. Certaines barres de la gamme Gorilla Sports ont déjà des surfaces confortables que vos mains peuvent saisir. Ceux-ci sont constitués d'un revêtement en caoutchouc mousse souple et impressionnent par leur adhérence et leur robustesse.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eLors du choix du bon poteau, vous devez vous concentrer sur la capacité de charge maximale et, surtout, adapter la méthode de fixation à votre studio à la maison. Idéalement, le premier entraînement après le montage ne devrait pas avoir lieu à pleine puissance et en présence d'une autre personne. Vous pouvez ainsi vous assurer que le mur, le cadre ou le plafond peuvent supporter votre poids et que vous n'avez commis aucune erreur lors du montage.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c!----\u003e","products":[{"product_id":"klimmzugstange-fur-die-decke-in-schwarz-und-weiss","title":"Barre de traction pour le plafond en noir et blanc","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003e Barre de traction pour le plafond en noir et blanc\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch2\u003e Barre de traction pour le plafond en noir et blanc\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eEntraînement de force efficace : avec la barre de traction pour le plafond en noir et blanc\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e La barre de traction pour plafond de Gorilla Sports vous offre un entraînement efficace pour le dos, les épaules et le haut des bras avec trois variantes de poignées.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003ePour un dos fort : la barre de traction pour le plafond de Gorilla Sports\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Renforce Lats \u0026amp; Co : La barre de traction pour montage au plafond, avec son cadre en acier extrêmement stable, peut supporter des charges allant jusqu'à 350 kilogrammes - selon le plafond, ses poignées en caoutchouc conviennent à trois variantes de préhension et empêchent le glissement et la formation d'ampoules.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eLa barre de traction montée au plafond Gorilla Sports comprend :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Un cadre en acier solide\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Poignées caoutchoutées pour trois variantes de préhension\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Une largeur de 99, une profondeur de 40 et une hauteur de 20 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Une distance de 49,5 cm entre les plaques de montage\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Un poids mort de 5 kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Une capacité de charge maximale allant jusqu'à 350 kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Une distance de 50 cm entre les poignées parallèles\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Disponible en noir et blanc\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eRenforcement musculaire ciblé grâce aux tractions avec la barre de traction pour le plafond\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eL'entraînement des tractions développe votre force de base et renforce les muscles du haut du corps et des bras. Mais avant de commencer à faire autant de tractions que possible, une exécution propre est la priorité absolue. Assurez-vous de tirer vos épaules vers le bas et vers l'arrière, de resserrer vos muscles abdominaux et de garder votre regard droit pendant que vous effectuez l'exercice avec contrôle et sans élan.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Noir","offer_id":43460140925119,"sku":"100486-00019-0001","price":26.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Blanc","offer_id":43460140957887,"sku":"100486-00022-0001","price":26.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/100486-00019-0001_v1_hp_2.jpg?v=1731516385"},{"product_id":"klimmzugstange-wandbefestigung-in-schwarz-und-weiss","title":"Support mural pour barre de traction en noir et blanc","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003e Support mural pour barre de traction en noir et blanc\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch2\u003e Pour votre propre musculation : la barre de traction Gorilla Sports pour montage mural\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003eLes tractions sont un exercice fantastique pour développer la force et la coordination des bras. Avec la barre de traction murale Gorilla Sports, vous pouvez développer une masse musculaire ciblée en vous entraînant avec votre propre poids. Avec trois types de préhension possibles, vous pouvez renforcer différents groupes musculaires. La construction robuste en tube d'acier d'un diamètre de 32 mm et la capacité de charge maximale de 350 kg vous offrent soutien et sécurité pendant vos exercices.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eLa barre de traction pour le mur de Gorilla Sports en détail\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Pour un haut du corps bien entraîné : étant donné que les tractions sollicitent principalement les larges muscles du dos, vous entraînez ainsi la forme en V tant convoitée. Vous pouvez également mieux stabiliser vos épaules et appuyer davantage sur votre tête.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eLa barre de traction pour mur vous offre :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Une construction solide en acier d'un diamètre de 32 mm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Une version en noir ou blanc\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Dimensions de 96 x 51 x 20 cm (LxPxH)\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eTrois variantes de préhension pour différents exercices d'entraînement\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Une charge maximale de 350 kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e La livraison comprend les instructions de montage et les accessoires (vis de 70 mm)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Dimensions des plaques de montage (Lxl) : 19,5 x 9,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eConseils sur les variations de grip\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Vous effectuez des tractions avec une prise en pronation du cou ou de la poitrine. Ils soulignent principalement les dorsaux et façonnent la largeur du dos. Parce que vous avez une prise large, cet exercice est plus difficile qu’un exercice avec une prise étroite. Vous pouvez utiliser cette technique de préhension avec la prise par le bas, par exemple, pour permettre aux dorsaux de s'enfoncer plus profondément. Utilisez une prise neutre avec une prise étroite à la largeur des épaules. Pour intensifier l'exercice, tenez un médecine-ball avec vos jambes ou portez une ceinture de musculation.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eMasse de la barre de traction\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Dimensions complètes : 96 x 51 x 20 cm (LxPxH)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Distance interne entre les deux plateformes de montage : 45 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Distance extérieure entre les deux plateformes de montage : 60 cm\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eLa largeur du mur pour l'installation doit être d'au moins 63 cm\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Noir","offer_id":43460144038079,"sku":"100120-00019-0001","price":29.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Blanc","offer_id":43460144070847,"sku":"100120-00022-0001","price":29.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/100120-00019-0001___P1.jpg?v=1779094634"},{"product_id":"klimmzugstange-zur-wandmontage","title":"Barre de traction murale","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003e Barre de traction MOVIT® pour montage mural, noire\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003eAvec la barre de traction murale MOVIT®, vous pouvez effectuer de nombreux exercices différents qui renforcent les muscles des bras, des épaules, des abdominaux et du dos. Les 3 variantes de préhension différentes permettent d'utiliser différents groupes musculaires et de varier l'entraînement. Les 2 poignées de la barre de traction assurent un maintien sûr et un entraînement sans ampoules. La construction carrée en acier extrêmement stable, avec angles soudés, est solidement fixée au mur à l'aide de 8 chevilles robustes (incluses) et permet ainsi une charge maximale allant jusqu'à 350 kg ! Grâce au matériel de montage fourni, la barre de traction peut être immédiatement fixée au mur et l'entraînement peut commencer. Remarque : L'installation n'est autorisée que sur des murs appropriés (par exemple en béton ou en pierre) qui sont adaptés aux charges de poids correspondantes (ne convient pas aux murs creux ou en plaques de plâtre).\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n \u003cbr\u003eLes points forts de la barre de traction professionnelle de MOVIT en un coup d'œil :\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Cadre en acier extrêmement stable en acier carré de 50 x 50 mm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Charge maximale : 350 kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Couleur : noir\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Pour un entraînement optimal du haut du corps et l'utilisation de différents groupes musculaires - notamment pour renforcer les muscles des bras, des épaules, des abdominaux et du dos\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e La barre de traction dispose également de deux œillets en forme de U d'une capacité de charge maximale de 100 kg chacun pour la fixation de sacs de boxe, de bandes d'entraînement, etc.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 3 variantes de préhension différentes - pour une variété d'options d'entraînement\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 2 paires de poignées (poignée supérieure large et poignée marteau) et rembourrage en mousse supplémentaire pour la barre de traction (poignée supérieure et inférieure étroites)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Avec 8 x vis hexagonales de haute qualité\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Movit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43479899275455,"sku":"20040756","price":69.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/20040756-1.png?v=1731521020"},{"product_id":"klimmzugstange-zur-wandbefestigung","title":"Barre de traction pour montage mural","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003e Barre de traction professionnelle pour montage mural\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch2\u003e Pour l'entraînement du dos et bien plus encore : barre de traction professionnelle de Gorilla Sports\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Les tractions sont à juste titre considérées comme la discipline suprême parmi les exercices au poids du corps : aucun autre exercice n'est plus efficace pour développer un dos large. Avec cette barre de traction professionnelle noire, vous disposez de l'appareil idéal pour cela. Il est conçu pour un montage mural, possède une construction extrêmement solide et peut supporter jusqu'à 150 kg. En fonction de votre poids, cela vous laisse toujours une marge de manœuvre pour vous entraîner avec un gilet lesté.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e \u003cstrong\u003eVoici les détails supplémentaires :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Entraînement varié grâce au multi-grip avec différentes options de préhension\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Diamètre du manche 30 mm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Dimensions 122 x 51 x 34 cm (L x P x H)\u003c\/li\u003e\n\n \u003cli\u003eLa livraison comprend les accessoires de montage et les instructions\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Assemblage simple et peu compliqué\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eLa barre de traction professionnelle vous permet de réaliser ces exercices\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Avec cette barre de traction, vous pouvez utiliser différentes variantes de préhension en fonction de vos besoins. Avec une prise large, vous entraînez principalement votre dos, avec une prise étroite, les bras sont davantage sollicités. Des tractions avec une prise parallèle confortable sont également possibles. À propos : des tractions soigneusement effectuées entraînent également la tension du corps et donc les muscles centraux. Cela ne vous suffit pas ? Vous pouvez également faire quelque chose pour votre pack de six sur la barre de traction, par exemple avec des levées de jambes suspendues : accrochez-vous à la barre et soulevez lentement vos jambes horizontalement.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43479899439295,"sku":"100856-00019-0001","price":79.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/100856-00019-0001_p1_hp.jpg?v=1731521038"},{"product_id":"profi-klimmzugstange-fur-turrahmen-schwarz","title":"Barre de traction professionnelle pour cadres de portes, noire","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003e Barre de traction professionnelle pour cadres de portes\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch2\u003e Pour la force du haut du corps : barre de traction de porte Gorilla Sports\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003eIl y a de la place dans la plus petite cabane : avec cette barre de traction pour la porte, vous pouvez entraîner efficacement le haut du corps à la maison - même s'il n'y a pas assez de place pour une station de traction pleine grandeur. Les surfaces de préhension sont caoutchoutées pour un confort optimal et une prise en main sûre. De plus, la tige est légère et peut être installée rapidement grâce au mécanisme à vis. Si vous souhaitez fixer la barre de manière permanente sous des charges élevées, vous pouvez utiliser le support et les vis de fixation fournis.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Les dimensions et les données de la barre de traction pour porte en un coup d'œil :\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Longueur réglable en continu de 63 à 93 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Diamètre 4,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Diamètre du manche 4 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Capacité de charge maximale 100 kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Largeur du cadre de porte appropriée (dimensions intérieures) : 63 - 93 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Matériau : tube en acier avec surfaces de préhension en mousse EVA douce pour la peau\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Le pull-up - l'exercice parfait pour un dos large et des bras forts\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp\u003eLes tractions sont considérées comme l’un des exercices du haut du corps les plus efficaces. Avec la barre de traction pour le cadre de porte, vous pouvez entraîner simultanément vos bras, vos épaules et votre dos. De plus, les muscles centraux stabilisateurs sont renforcés. En fonction de la largeur de prise et de la position de vos mains, vous ciblez les différents groupes musculaires à des degrés différents : le pull-up classique avec une prise large entraîne principalement les muscles du dos. Si vous saisissez fermement et que les paumes de vos mains sont face à vous (undergrip), la tension sur les biceps augmente.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43479929847999,"sku":"100916-00019-0001","price":14.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/100916-Profi-Klimmzugstange-fr-Trrahmen-02Kopie.jpg?v=1731521679"},{"product_id":"tunturi-rc20-cross-fit-rack-monkey-bar","title":"Barre de singe Tunturi RC20 Cross Fit Rack","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003e unturi RC20 Cross Fit Rack - Barre de singe\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\n\n \u003cp\u003eAvec la Monkey Bar pour le Tunturi Cross Fit Rack RC20, de nouvelles dimensions peuvent être atteintes dans l'entraînement de traction et d'escalade. Avec la Monkey Bar, vous pouvez entraîner des tractions, des tractions et, si la hauteur de la pièce est suffisante, des muscles. Un ancrage robuste et un acier de haute qualité assurent la stabilité pendant tout l'entraînement. Construite pour être stable, la barre de singe peut résister à des charges même lourdes. Pour augmenter l'intensité de l'entraînement, des entraînements supplémentaires peuvent également être utilisés\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/norillasports.com\/de\/c\/zubehoer\/gewichtsmanschetten\" target=\"_blank\"\u003ePoids\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eet du ballast peuvent être achetés. Parce que\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/norillasports.com\/de\/c\/zubehoer\/gewichtsmanschetten\" target=\"_blank\"\u003ePoignets de musculation\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eou\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/norillasports.com\/de\/c\/zubehoer\/gewichtswesten\" target=\"_blank\"\u003eGilets lestés\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eaugmentez votre propre poids corporel et les exercices sur le Monkey Bar sont intensifiés même pour les athlètes très avancés. Le Monkey Bar est adapté aux studios et conçu pour un usage professionnel et commercial. Les dimensions sont de 123 x 78 x 82 cm (LWH).\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Tunturi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43480018354367,"sku":"18TSRC2080","price":379.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/18TSRC2080-TunturiRC20CrossFitRackMonkeyBar.jpg?v=1731523351"},{"product_id":"movit-profi-klimmzugstange-deckenmontage-tuerreck-schwarz","title":"MOVIT barre de traction professionnelle barre de porte pour montage au plafond noir","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003e MOVIT® barre de traction professionnelle barre de porte pour montage au plafond noir\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003eAvec la barre de traction professionnelle MOVIT® pour montage au plafond, vous pouvez réaliser de nombreux exercices différents qui renforcent les muscles des bras, des épaules, des abdominaux et du dos. Les 3 groupes de préhension différents permettent d'utiliser différents groupes musculaires et de varier l'entraînement. Les 6 poignées de la barre de traction assurent un maintien sûr et un entraînement sans ampoules. La construction carrée en acier extrêmement stable, avec angles soudés, est solidement fixée au plafond à l'aide de 8 chevilles robustes (incluses) et permet ainsi une charge maximale allant jusqu'à 350 kg ! Grâce au matériel de montage fourni, la barre de traction peut être immédiatement fixée au plafond et l'entraînement peut commencer. Remarque : L'installation n'est autorisée que sur des plafonds appropriés (par exemple en béton ou en pierre) adaptés aux charges de poids correspondantes (ne convient pas aux murs creux ou en plaques de plâtre).\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n \u003cbr\u003eLes points forts de la barre de traction professionnelle de MOVIT en un coup d'œil :\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Cadre en acier extrêmement stable en acier carré de 50 x 50 mm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Charge maximale : 350 kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Couleur : noir\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Pour un entraînement optimal du haut du corps et l'utilisation de différents groupes musculaires, notamment pour renforcer les muscles des bras, des épaules, des abdominaux et du dos.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e La barre de traction dispose également de deux œillets en profil en U d'une capacité de charge maximale de 100 kg chacun pour la fixation de sacs de boxe, de bandes d'entraînement, etc.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Avec 8 vis à six pans de haute qualité (60 x 12 mm) de classe de résistance 8,8 et chevilles pour une fixation sûre au plafond.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Pour un entraînement sans souci, les barres de traction Movit ont été testées pour les substances nocives par l'Institut SGS et déclarées inoffensives.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e\n\n\u003cbr\u003e Contenu de la livraison :\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e 1x barre de traction professionnelle MOVIT pour montage au plafond avec matériel de fixation\u003c\/p\u003e","brand":"Movit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43480181014719,"sku":"20040820","price":59.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/20040820-1.png?v=1719307075"},{"product_id":"movit-profi-klimmzugstange-zur-deckenmontage-tuerreck-weiss","title":"Barre de traction professionnelle MOVIT pour montage au plafond, barre de porte blanche","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003e Barre de traction MOVIT® Professional pour montage au plafond, barre de porte blanche\u003c\/h2\u003e\n\n \u003cp\u003eAvec la barre de traction professionnelle MOVIT® pour montage au plafond, vous pouvez réaliser de nombreux exercices différents qui renforcent les muscles des bras, des épaules, des abdominaux et du dos. Les 3 groupes de préhension différents permettent d'utiliser différents groupes musculaires et de varier l'entraînement. Les 6 poignées de la barre de traction assurent un maintien sûr et un entraînement sans ampoules. La construction carrée en acier extrêmement stable, avec angles soudés, est solidement fixée au plafond à l'aide de 8 chevilles robustes (incluses) et permet ainsi une charge maximale allant jusqu'à 350 kg ! Grâce au matériel de montage fourni, la barre de traction peut être immédiatement fixée au plafond et l'entraînement peut commencer. Remarque : L'installation n'est autorisée que sur des plafonds appropriés (par exemple en béton ou en pierre) adaptés aux charges de poids correspondantes (ne convient pas aux murs creux ou en plaques de plâtre).\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3\u003eLes points forts de la barre de traction professionnelle de MOVIT en un coup d'œil :\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Cadre en acier extrêmement stable en acier carré de 50 x 50 mm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Charge maximale : 350 kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Couleur : blanc\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Pour un entraînement optimal du haut du corps et l'utilisation de différents groupes musculaires, notamment pour renforcer les muscles des bras, des épaules, des abdominaux et du dos.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e La barre de traction dispose également de deux œillets en forme de U d'une capacité de charge maximale de 100 kg chacun pour la fixation de sacs de boxe, de bandes d'entraînement, etc.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Avec 8 vis à six pans de haute qualité (60 x 12 mm) de classe de résistance 8,8 et chevilles pour une fixation sûre au plafond.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Pour un entraînement sans souci, les barres de traction Movit ont été testées pour les substances nocives par l'Institut SGS et déclarées inoffensives.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Contenu de la livraison :\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e 1x barre de traction professionnelle MOVIT pour montage au plafond avec matériel de fixation\u003c\/p\u003e","brand":"Movit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43480183210175,"sku":"20040821","price":44.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/20040821-MOVIT-Profi-Klimmzugstange-1.png?v=1719307103"},{"product_id":"klimmzugstange-fur-die-wandmontage","title":"Klimmzugstange für die Wandmontage","description":"\u003ch2\u003eIdeal für zahlreiche Kraftübungen - das ist die Klimmzugstange zur Wandmontage von Gorilla Sports\u003cbr type=\"_moz\"\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eChin-ups, Pull-ups und andere Übungen, bei denen du frei in der Luft schwebst und mit den Armen dein Körpergewicht trägst, gehören mit zu den ältesten Einheiten in Sachen Kraftaufbau. Dank der verschiedenen Wechselgriffe trainierst du gezielt bestimmte Armpartien oder durch Umgriffe den gesamten Rücken oder die Schultern. Besonders anspruchsvoll sind Übungen wie leg raises, die dir dabei helfen, deine Körpermitte und die Oberschenkel auf Kraft zu pumpen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDie Klimmzugstange zur Selbstmontage im Detail:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMax. Belastbarkeit: 150 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEigengewicht: ca. 9 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGrifflänge: 108 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGriffdicke: 3.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMasse (LxBxH): 121 x 61 x 40 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIm Lieferumfang enthalten: Montageanleitung und -zubehör\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: Aus hochwertigem Stahl gefertigt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas solltest du sonst noch wissen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDank der speziell geriffelten Flächen am Griff ist sichergestellt, dass du jederzeit einen sicheren Halt hast. Der Griff selbst ist mit 108 Zentimetern lang genug, um jede Form von Klimmzugübung perfekt auszuführen. Die Wandhalterungen sind qualitativ hochwertig und mit der richtigen Montage nicht von der Wand zu bekommen. So musst du dir keine Sorgen machen und kannst dich komplett auf dich und dein Power-Workout konzentrieren.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43628361613503,"sku":"100855-00019-0001","price":59.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/100855-00019-0001___P1.jpg?v=1724318763"},{"product_id":"klimmzugstange-4in1-wandmontage","title":"Klimmzugstange 4in1 - Wandmontage","description":"\u003ch3 data-end=\"150\" data-start=\"74\"\u003e\u003cstrong data-end=\"148\" data-start=\"78\"\u003eErreiche Deine Fitnessziele mit der GORILLA SPORTS® Klimmzugstange\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"634\" data-start=\"152\"\u003eMaximiere dein Training mit der hochwertigen Pull-Up Bar von GORILLA SPORTS®! Dieses vielseitige Fitnessgerät bietet dir unzählige Übungsmöglichkeiten – von klassischen Klimmzügen über Dips bis hin zu Sit-ups und Beinheben. Perfekt, um gezielt deine Oberkörper- und Rumpfmuskulatur zu stärken. Gefertigt aus massivem Stahl mit einer langlebigen schwarzen Pulverbeschichtung, hält die Reckstange Belastungen von bis zu 300 kg stand und ist äusserst widerstandsfähig gegen Korrosion.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"677\" data-start=\"636\"\u003e\u003cstrong data-end=\"675\" data-start=\"640\"\u003eDie Highlights auf einen Blick:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"916\" data-start=\"679\"\u003e- Vielseitige Nutzung: Ideal für Klimmzüge, Dips, Sit-ups und mehr\u003cbr data-end=\"748\" data-start=\"745\"\u003e- Robuste Stahlkonstruktion mit hochwertiger Pulverbeschichtung\u003cbr data-end=\"814\" data-start=\"811\"\u003e- Belastbar bis zu 300 kg\u003cbr data-end=\"842\" data-start=\"839\"\u003e- Inklusive Montagematerial und Anleitung für eine einfache Installation\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"976\" data-start=\"918\"\u003e\u003cstrong data-end=\"974\" data-start=\"922\"\u003eMaximale Flexibilität – Perfekt für dein Homegym\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1605\" data-start=\"978\"\u003eDiese Klimmzugstange überzeugt nicht nur durch ihre Stabilität, sondern auch durch ihre Vielseitigkeit. Dank der integrierten Haken kannst du problemlos weiteres Equipment wie Boxsäcke oder Power Ropes befestigen, um dein Workout noch abwechslungsreicher zu gestalten. Die einfache Wandmontage macht sie zur perfekten Ergänzung für dein Zuhause, sei es in der Garage, im Homegym oder im Fitnessstudio. Mit dem beiliegenden Montagematerial und einer leicht verständlichen Anleitung gelingt die Installation im Handumdrehen. Hol dir die GORILLA SPORTS® Pull-Up Bar und verwandle dein Zuhause in dein persönliches Fitnessstudio!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1636\" data-start=\"1607\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1634\" data-start=\"1611\"\u003eTechnische Details:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1857\" data-start=\"1638\"\u003e- Masse (B x T x H): 102 x 83 x 55 cm\u003cbr data-end=\"1682\" data-start=\"1679\"\u003e- Multifunktionales Design – geeignet für Klimmzüge, Dips, Sit-ups, Beinheben \u0026amp; TRX-Training\u003cbr data-end=\"1782\" data-start=\"1779\"\u003e- Zusätzliche Haken für Boxsäcke oder Power Ropes\u003cbr data-end=\"1839\" data-start=\"1836\"\u003e- Material:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"2111\" data-start=\"1858\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1889\" data-start=\"1858\"\u003eHauptrahmen: Massiver Stahl\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2111\" data-start=\"1890\"\u003eGriffe: Schaumstoff mit PU-Lederüberzug\u003cbr data-end=\"1934\" data-start=\"1931\"\u003e- Gewicht: 12 kg\u003cbr data-end=\"1958\" data-start=\"1955\"\u003e- Maximale Belastbarkeit: 300 kg\u003cbr data-end=\"1998\" data-start=\"1995\"\u003e- Einfache Wandmontage – ideal für Heimtrainingsräume, Garagen oder Fitnessstudios\u003cbr data-end=\"2088\" data-start=\"2085\"\u003e- Farbe: Schwarz\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2136\" data-start=\"2113\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2134\" data-start=\"2117\"\u003eLieferumfang:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2256\" data-start=\"2138\"\u003e1 x GORILLA SPORTS® Klimmzugstange inkl.:\u003cbr data-end=\"2209\" data-start=\"2206\"\u003e- Befestigungsmaterial\u003cbr data-end=\"2234\" data-start=\"2231\"\u003e- Gebrauchsanweisung\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2456\" data-start=\"2258\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2280\" data-start=\"2258\"\u003eWichtige Hinweise:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"2283\" data-start=\"2280\"\u003e- Farben können leicht von den Abbildungen abweichen.\u003cbr data-end=\"2339\" data-start=\"2336\"\u003e- Abgebildete Dekorationen sind nicht im Lieferumfang enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2551\" data-start=\"2458\"\u003eHol dir deine GORILLA SPORTS® Pull-Up Bar und bring dein Training auf das nächste Level! 💪\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e*Die TRX Key Card wird vom Hersteller nicht mehr angeboten und ist deshalb auch nicht im Lieferumfang enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2551\" data-start=\"2458\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55330638102902,"sku":"101311-00019-0001","price":129.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/Klimmzugstange4in1___P1.webp?v=1740990259"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/collections\/100856-00019-0001_d50_hp.jpg?v=1758619881","url":"https:\/\/norillasports.com\/fr\/collections\/klimmzugstangen.oembed","provider":"Gorilla Sports","version":"1.0","type":"link"}