{"title":"Ensemble de plaques de poids","description":"\u003cp\u003e Ce qui suit s'applique : si vous pouvez utiliser différents disques de poids (et donc différentes unités de poids), vous pouvez vous entraîner encore plus individuellement (et souvent encore plus efficacement).\u003cbr type=\"_moz\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e De nombreuses personnes ayant des ambitions sportives sont surprises par l'ampleur du choix dans la catégorie des jeux de disques de poids. Après tout, vous pouvez non seulement faire la différence entre les différents poids, mais aussi entre « coloré » et « classique ». Il est également important de noter que les différents sets sont bien entendu toujours assemblés différemment. La sélection finale dépend en grande partie de votre niveau de forme physique.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Caoutchouc ou fer ? Ce n'est pas qu'une question de goût personnel\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e À première vue, on remarque que de nombreux jeux de disques de poids se distinguent principalement par leur apparence. Les disques sont disponibles en version colorée (et donc souvent accrocheuse) et en fer.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eCe qui suit s'applique : lors du choix d'une variante préférée, ce n'est pas seulement le facteur visuel qui joue un rôle majeur.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Les disques de poids en fonte ont un aspect puriste et classique et convainquent donc par leur aspect presque élégant. Cependant, les jeux de disques de poids dotés d'un revêtement en caoutchouc ou en plastique offrent l'avantage de protéger l'intérieur de l'humidité (et donc aussi de la rouille). En même temps, la couche protectrice s’avère souvent un peu plus « douce pour le sol ». Cela signifie qu'en fonction de leur poids, les haltères en plastique mettent parfois plus de temps à apparaître sur votre parquet si vous les stockez ici. Afin de contrecarrer ce « phénomène », il est préférable d’utiliser dès le départ un support d’haltères.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e En bref : les plaques de poids en fonte et en plastique présentent des avantages qui doivent être pris en compte lors de l'achat.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Autres conseils pour l'achat de votre nouveau jeu de plaques de poids\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eLe jeu de plaques de poids s'avère incroyablement pratique, surtout si vous aimez passer d'un groupe musculaire individuel à l'autre et adapter constamment votre entraînement (y compris à votre niveau de forme physique).\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e Lors de l'achat de l'ensemble approprié, veillez également à prêter attention à d'autres facteurs, tels que :\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e La taille des plaques de poids (et si elles sont compatibles avec une barre de poids existante)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Le nombre de tranches\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Le poids.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e En général, plus l’ensemble est étendu, plus vous pouvez entraîner de parties de votre corps. Votre flexibilité augmente avec la portée que les poids vous offrent.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch3\u003e Quels poids conviennent à quel groupe musculaire ?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Bien entendu, votre niveau de forme physique détermine quels poids vous utilisez pour entraîner quelles zones de votre corps.\u003c\/p\u003e\n\n \u003cp\u003eDe nombreux athlètes ont le plus confiance en leurs cuisses, par exemple lorsqu'ils font des squats et des haltères. Cependant, veuillez noter encore une fois qu’il s’agit d’une sorte de « règle » qui ne s’applique pas nécessairement à vous. Peut-être que le haut de votre corps est (encore ?) plus fort que les muscles de vos jambes ? Les jeux de disques de poids sont également idéaux pour découvrir et établir un classement. Calculez votre poids total individuel et commencez avec les options d'entraînement polyvalentes que ces équipements d'entraînement spéciaux vous offrent !\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e D'ailleurs : pour vous entraîner le plus efficacement possible, vous ne devez bien sûr ni vous dépasser ni vous sous-estimer ! Accordez-vous une pause pour vous régénérer, surtout si vous avez des courbatures, afin de pouvoir démarrer encore plus motivé.\u003c\/p\u003e\n\n\u003c!----\u003e","products":[{"product_id":"hantelscheibe-profi-50-51mm-olympia-kunststoff-gripper-1-25-25-kg","title":"Plaque de poids professionnelle 50\/51mm pince plastique Olympia 1,25-25 KG","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003e Plaque de poids professionnelle 50\/51mm pince plastique Olympia 1,25-25 KG\u003c\/h2\u003e\n\n \u003ch2\u003e\u003cstrong\u003ePour un entraînement de force efficace : les disques de musculation professionnels 50\/51 mm Olympia Plastic Gripper 1,25-25 KG de Gorilla Sports\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Les plaques de poids 50\/51 mm de Gorilla Sports complètent votre salle de sport à domicile en tant qu'accessoire d'entraînement de haute qualité. Vous les utilisez pour des barres d'haltères d'un diamètre olympique de 50\/51 mm. Les disques de poids sont dotés d'une pince en plastique respectueuse du sol et sont disponibles en différents poids.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eDisponible en sept catégories de poids : Les disques de poids Gorilla Sports 50 mm avec 1,25, 2,5, 5, 10, 15, 20 et 25 kg\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Vous pouvez trouver les disques de poids noirs avec pinces en plastique chez Gorilla Sports avec un poids de 1,25\/ 2,5\/ 5\/ 10\/ 15\/ 20 et 25 kg chacun. Avec cette variété, vous êtes flexible dans la conception de votre intensité d'entraînement. Les interventions ergonomiques sur les côtés permettent également de l'utiliser sans barres d'haltères - par exemple lors d'un entraînement fonctionnel.\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3\u003eLes détails en un coup d'œil ? Les disques de musculation en plastique :\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e En qualité de studio professionnel\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Avec un diamètre d'enregistrement de taille olympique de 50\/51 mm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Comprend des pinces en plastique\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Protéger le sol\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Sont disponibles en 7 catégories de poids 1,25\/ 2,5\/ 5\/ 10\/ 15\/ 20\/ 25 kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Les interventions les rendent également adaptées à l'entraînement fonctionnel\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eLes effets positifs de l’entraînement avec haltères\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e La conception variable des poids rend l'entraînement avec haltères adapté aux débutants et aux utilisateurs avancés. Vous entraînez tout le corps avec des exercices de base ou renforcez spécifiquement des muscles individuels grâce à un entraînement isolé. Utilisés dans le cadre du cross training, vous pouvez utiliser des haltères pour favoriser votre endurance et votre force.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Dimensions des disques de musculation professionnels 50\/51mm Pince plastique Olympia \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ctable border=\"1\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"1\"\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e Poids\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e diamètre\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e Largeur\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e 1,25 kg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 17 cm\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 3 cm\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e 2,5kg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 20 cm\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 3,5 cm\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e 5 kg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 23 cm\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 4,5 cm\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e 10 kg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 30 cm\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 5 cm\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e 15 kg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 36 cm\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 5 cm\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e 20 kg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 42,5 cm\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 5 cm\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003e 25 kg\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 44,5 cm\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e 5,5 cm\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"1,25 kg","offer_id":43460123263167,"sku":"100951-00019-0005","price":9.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"2,5 kg","offer_id":43460123459775,"sku":"100951-00019-0007","price":19.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"5KG","offer_id":43460123492543,"sku":"100951-00019-0010","price":35.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false},{"title":"10KG","offer_id":43460123525311,"sku":"100951-00019-0016","price":69.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"15KG","offer_id":43460123558079,"sku":"100951-00019-0020","price":109.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"20KG","offer_id":43460123590847,"sku":"100951-00019-0025","price":149.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"25KG","offer_id":43460123623615,"sku":"100951-00019-0029","price":169.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"30KG (4x2,5 + 4x5KG)","offer_id":43460123427007,"sku":"CH0020-00001-0001","price":209.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false},{"title":"30KG (2x5 + 2x10KG)","offer_id":43460123328703,"sku":"CH0018-00001-0001","price":196.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false},{"title":"30KG (6x5KG)","offer_id":43460123361471,"sku":"CH0019-00001-0001","price":199.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false},{"title":"30KG (2x15KG)","offer_id":43460123295935,"sku":"CH0017-00001-0001","price":159.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Ensemble 275KG","offer_id":43460123394239,"sku":"CH0021-00001-0001","price":1919.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/100951_group.jpg?v=1731511107"},{"product_id":"hantelscheibe-50-51mm-olympia-gummi-gripper-1-25-30-kg","title":"Plaque de poids 50\/51mm Pince en caoutchouc Olympia 1,25-30 KG","description":"\u003ch2\u003e \u003cstrong\u003ePour l'entraînement en résistance : la plaque de poids Olympia 50\/51 mm de Gorilla Sports\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e La plaque de poids 50\/51 mm avec pince en caoutchouc 1,25 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg à 25 kg de Gorilla Sports convient à l'entraînement en résistance avec des barres d'haltères d'un diamètre de 50\/51 mm. Les disques de poids sont constitués d'une série de disques pesant chacun 1,25, 2,5, 5, 10, 15, 20 et 25 kg. Ceux-ci vous permettent une flexibilité de poids optimale pour les exercices de base et d'isolement tels que les squats, les haussements d'épaules, l'aviron, les curls ou les développé couchés.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eLe disque de musculation 50\/51 mm grip caoutchouc 1,25 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg à 25 kg de Gorilla Sports pour un bon entraînement\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n \u003cp\u003eLa plaque de poids Olympia avec marquage de poids possède un noyau en fonte recouvert d'un revêtement en caoutchouc. Grâce aux trois ouvertures rainurées, vous pouvez également utiliser la plaque de poids sans accessoires.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eLes détails du disque de musculation 50\/51 mm, pince en caoutchouc 1,25 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg à 25 kg :\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e Exécuté en différentes couleurs\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Disponible en poids de 1,25 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg à 25 kg\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Possède un noyau en fonte et un revêtement en caoutchouc\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Convient aux barres d'haltères de 50\/51 mm de diamètre\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Matériau du revêtement en caoutchouc : 50 % de caoutchouc naturel, 50 % de caoutchouc recyclé\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e \u003cstrong\u003eEntraînement en force pour développer ses muscles\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Pour un entraînement efficace, augmenter lentement les poids est tout aussi important que de changer les séquences d'exercices chaque semaine et de prendre des jours de régénération.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eDisponible dans les versions suivantes :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003e1,25 kg\u003c\/strong\u003e (diamètre - largeur) : 16,5 cm, 3 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cstrong\u003e2,5 kg\u003c\/strong\u003e (diamètre - largeur) : 20 cm, 3 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003e5kg\u003c\/strong\u003e (diamètre - largeur) : 24 cm, 3,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003e10kg\u003c\/strong\u003e (diamètre - largeur) : 32cm, 4cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003e15kg\u003c\/strong\u003e (diamètre - largeur) : 35,5 cm, 4,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003e20kg\u003c\/strong\u003e (diamètre - largeur) : 40cm, 4,5cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003e25 kg\u003c\/strong\u003e (diamètre - largeur) : 43 cm, 5,5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"1,25 kg","offer_id":43460130996415,"sku":"100582-00009-0005","price":14.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"2,5 kg","offer_id":43460131029183,"sku":"100582-00009-0007","price":22.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"5KG","offer_id":43460131061951,"sku":"100582-00009-0010","price":39.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"10KG","offer_id":43460131094719,"sku":"100582-00009-0016","price":74.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"15KG","offer_id":43460131127487,"sku":"100582-00009-0020","price":112.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"20KG","offer_id":43460131160255,"sku":"100582-00009-0025","price":149.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"25KG","offer_id":43460131193023,"sku":"100582-00009-0029","price":119.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"30KG (2x15KG)","offer_id":43460131225791,"sku":"100632-00009-0111","price":179.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"30KG (6x5KG)","offer_id":43460131258559,"sku":"100630-00009-0113","price":189.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"30KG (2x5 + 2x10KG)","offer_id":43460131291327,"sku":"100631-00009-0115","price":179.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"30KG (4x2,5 + 4x5KG)","offer_id":43460131324095,"sku":"100659-00009-0114","price":189.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/100582_P1.jpg?v=1731513661"},{"product_id":"langhantelset-kunststoff-70-kg","title":"Set d'haltères en plastique 70 kg","description":"\u003ch2\u003e Le set d'haltères en plastique 70 kg en détail\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e Un entraînement équilibré est la clé d’une forme physique durable. Néanmoins, il est conseillé de mettre son corps au défi avec des pics de temps en temps. L'ensemble d'haltères en plastique est parfait pour les entraînements qui vous poussent à vos limites.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n \u003ch3\u003eQue comprend l'ensemble ?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e 4 disques de poids de 1,25 kg chacun\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 4 disques de poids de 2,5 kg chacun\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 4 disques de poids de 5 kg chacun\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 2 disques de poids de 10 kg chacun\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 1 barre d'haltères 170 cm (poids 10 kg), surface d'enregistrement par côté : 31,1 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 2 barres d'haltères de 35 cm (poids 2,5 kg chacune), surface de rangement par barre d'haltères et côté : 10,4 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e Serrures à 6 étoiles pour sécuriser les poids\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Et que devez-vous savoir d’autre ?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Avec un poids total de 70 kilogrammes, vous pouvez parfaitement adapter votre entraînement à vos besoins. Le revêtement en plastique des plaques de poids évite les rayures sur la surface et évite les blessures. Et si vous donnez tout pendant l'entraînement et que vos disques finissent par terre, ce ne sera pas un problème grâce à la housse. La barre a un diamètre de 3 cm, elle est donc conçue pour tous les poids supplémentaires que vous pourriez vouloir acheter dans le Gorilla Shop en plus des poids du pack.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e Dimensions des disques de poids :\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n \u003cli\u003e4 disques de poids de 1,25 kg chacun : diamètre 16,5 cm, largeur 3,3 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 4 disques de poids de 2,5 kg chacun : diamètre 21 cm, largeur 4,3 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 4 disques de poids de 5 kg chacun : diamètre 25,5 cm, largeur 5 cm\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e 2 disques de poids de 10 kg chacun : diamètre 33 cm, largeur 5,7 cm\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43479417454783,"sku":"100082-00006-0046","price":149.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/100082-00006-0046_P1.jpg?v=1731518488"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/collections\/hantelscheibenset-kunststoff-gripper-30-kg-4-x-2-5-4-x-5-kg-gorilla-sports_100654-00007-0114_1_1_b0aa98d3-4a2f-4ecf-947c-778d8676995a.webp?v=1731576483","url":"https:\/\/norillasports.com\/fr\/collections\/hantelscheiben-set-1.oembed","provider":"Gorilla Sports","version":"1.0","type":"link"}