{"title":"Power Cage","description":"\u003cp\u003eHier erwartet Dich ein bunter Mix aus verschiedenen Möglichkeiten, in deren Zusammenhang Du nicht nur Deinen Oberkörper, sondern -je nach Modell- so gut wie alle weiteren Bereiche Deines Körpers trainieren kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePower Cages werden heutzutage in vielen unterschiedlichen Bauweisen hergestellt und lassen sich dementsprechend super an Deinen ganz persönlichen Bedarf anpassen. Die Frage, die hier immer wieder gestellt wird, ist dementsprechend natürlich: „Worauf muss ich beim Kauf eines Power Cage achten?“.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePower Cages – ein kleiner Ratgeber\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Gründe dafür, sich für einen Power Cage im eigenen Home Gym zu entscheiden, sind vielseitig. Oft trifft hierbei ein vergleichsweise geringer Platz auf einen hohen Anspruch. Letzterer wird dann auf besonders beeindruckende Weise vom Power Cage erfüllt. Denn: dieses Trainingsgerät schafft es, auf kleinem Raum vielseitige Übungen zu vereinen. Egal, ob Du Dich auf der Suche nach einem Gerät befindest, dass es erlaubt…:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Oberkörper und Beine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Bizeps und Brust\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eund vieles weitere zu trainieren: sicherlich findest Du schnell das passende Gerät. Achte bei der Auswahl Deines Power Cages jedoch auch immer darauf, dass dieser nicht nur zu Deinen Ansprüchen, sondern natürlich auch zu den Gegebenheiten in Deinem Home Fit Bereich passt. Hier ist es sinnvoll, nicht millimetergenau zu planen, sondern stattdessen ein Modell zu wählen, welches Dir auch nach dem Aufstellen noch ausreichend Bewegungsfreiheit bietet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNützliches Zubehör für den Power Cage\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAuch wenn sich ein Home Fitnessbereich schon super mit Hilfe des Power Cage ausstatten lässt, gibt es selbstverständlich noch weiteres Zubehör, welches sich in diesem Zusammenhang besonders lohnen kann.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWie wäre es zum Beispiel mit einer Hantelablage? Hier kannst Du die Hantelscheiben, die Du ohnehin in Deinem Power Cage nutzt, ordentlich verstauen und hast sie so immer griffbereit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe nach Gewicht und Übung lohnt es sich zudem, über das Tragen von Fitnesshandschuhen nachzudenken. Mit diesen besonderen Trainingsaccessoires ist sichergestellt, dass ein sicherer Griff die Basis für Deine entsprechenden Übungen darstellt und Du Dich voll und ganz auf die jeweiligen Bewegungen konzentrieren kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003eWie sollte ein Power Cage ausgestattet sein?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWie Dein zukünftiger Power Cage aussehen sollte, ist natürlich von Deinem individuellen Trainingsziel abhängig. Solltest Du jedoch über die entsprechenden Platzverhältnisse verfügen, ist es so gut wie immer sinnvoll, auf eine Variante mit vielen Trainingsoptionen zurückzugreifen. Somit bleibst Du flexibel genug, um beispielsweise zwischen „Leg day“ und Oberkörper Training zu wechseln. Ein Power Cage mit vielen Gerätschaften ist jedoch auch dann sinnvoll, wenn Du mit mehreren Leuten, zum Beispiel mit Familienmitgliedern, trainieren möchtest. Somit haben alle die Möglichkeit, individuell und auf Basis ihres entsprechenden Fitnesslevels zu arbeiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEine weitere gute Nachricht: je nach Hersteller stellt der Zusammenbau der verschiedenen Power Cages in der Regel keine grosse Herausforderung dar. Da es sich jedoch um vergleichsweise schwere Einzelteile handelt, ist es immer sinnvoll, beim Aufbau mindestens zu zweit zu sein. Weiterhin kann sich eine Anschaffung von Fitnessmatten lohnen, um den Boden vor Verschleiss zu schützen.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","products":[{"product_id":"multipresse-power-rack","title":"Multipresse Power Rack","description":"\u003ch2\u003eMultipresse Power Rack\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBeim Bankdrücken bzw. dem Stemmen von Langhanteln im Stehen handelt es sich immer noch um eine der beliebtesten Übungen überhaupt. Damit du hierbei auch wirklich komplett an deine Grenzen gehen kannst, empfiehlt es sich, nicht nur auf die passenden Gewichte, sondern auch auf eine praktische Unterstützung in Form eines Multipresse Power Racks zu setzen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses sorgt dafür, dass du die jeweilige Langhantelstange – egal, ob im Liegen oder im Stehen – auch immer gerade und sicher nach oben und unten bewegen kannst. Am Ende des Sets (oder natürlich im Notfall auch früher) klickst du die Stange einfach wieder an der gewünschten Stelle ein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDas Multipresse Power Rack im Detail\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Kraftstation mit geführter Langhantel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    4 integrierte Hantelscheibenablagen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Hochwertige und massive Konstruktion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    maximale Belastbarkeit der Hantelstange: 300 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Ablagehöhe: 62 - 186.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Gewicht der Hantelstange: 7.8 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Griffdurchmesser: 28 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    geriffelte Grifffläche: 26.5 cm pro Seite\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Länge der Langhantel: 212 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Durchmesser der Langhantelstange: 30\/31 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Dank mitgelieferter Adapter ist die Hantelstange für Hantelscheiben 30\/31 mm und 50\/51 mm geeignet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Masse (LxBxH): 151 cm x 139 cm x 237 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Breite insgesamt (inklusive Hantelablagen): 187 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Eigengewicht: ca. 100 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eSo perfekt ausgestattet, musst du nicht mehr zwangsläufig auf einen Trainingspartner setzen, der das Gewicht im Notfall aufnehmen kann. Hier gilt: einfach einklicken und pausieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWelche Vorteile bietet das Multipresse Power Rack genau?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Multipresse Power Rack bietet dir die Möglichkeit, eine saubere Ausführung mit einem hohen Trainingsanspruch zu verbinden. Auf Basis der komfortablen Führung können so die unterschiedlichsten Bereiche deines Körpers, unter anderem natürlich auch die Beine, gefordert werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZudem profitierst du von…:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    einem einfachen Zusammenbau\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    einem sicheren Stand\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    einem geführten Hanteltraining, das es dir erlaubt, an deine Grenzen zu gehen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    der Chance, deine gegebenenfalls etwas „schwächere Seite“ ausgleichen zu können, ohne die Balance innerhalb der Bewegung zu verlieren.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43479956717759,"sku":"101044-00019-0001","price":919.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/101044-00019-0001_p1_hp.jpg?v=1731522194"},{"product_id":"power-cage-schwarz","title":"Power Cage","description":"\u003ch2 data-start=\"205\" data-end=\"286\"\u003e\u003cstrong data-start=\"208\" data-end=\"286\"\u003ePower Rack von GORILLA SPORTS® – Maximale Stärke. Direkt bei dir zu Hause.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"288\" data-end=\"326\"\u003e\u003cstrong data-start=\"292\" data-end=\"324\"\u003eDein Home Gym, deine Regeln.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"327\" data-end=\"722\"\u003eDu willst ohne Kompromisse trainieren und Fortschritte sehen? Dann ist das Power Rack von GORILLA SPORTS® genau das, was du brauchst. Mit einer Höhe von 212 cm, einer integrierten Klimmzugstange und einer belastbaren Stahlkonstruktion bringt es echtes Studio-Feeling direkt in dein Zuhause. Kompakt im Aufbau, stark in der Leistung – ideal für Kniebeugen, Bankdrücken, Klimmzüge und vieles mehr.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"327\" data-end=\"722\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"729\" data-end=\"774\"\u003e\u003cstrong data-start=\"732\" data-end=\"774\"\u003eIndividuelles Training auf jedem Level\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"776\" data-end=\"1156\"\u003eOb du gerade erst mit Krafttraining beginnst oder als Fortgeschrittener neue Herausforderungen suchst: Das Power Rack passt sich deinem Leistungsstand an. Die 15-fach höhenverstellbaren Hantelablagen (52–148 cm) ermöglichen dir ein sicheres und vielseitiges Workout. Rutschfeste Gummi-Endkappen garantieren einen stabilen Stand – für volle Konzentration, auch bei hoher Belastung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"776\" data-end=\"1156\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1163\" data-end=\"1206\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1166\" data-end=\"1206\"\u003eSchneller Start, stabile Performance\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1208\" data-end=\"1512\"\u003eDie übersichtliche Anleitung macht den Aufbau schnell und unkompliziert – kein langes Tüfteln, keine unnötigen Extras. Nur das, was du wirklich brauchst: Stabilität, Funktionalität und maximale Trainingsfreiheit. Setze auf ein Equipment, das hält, was es verspricht – für echten Fortschritt, Set für Set.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1208\" data-end=\"1512\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1519\" data-end=\"1557\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1522\" data-end=\"1557\"\u003eProdukt-Highlights im Überblick\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"1559\" data-end=\"1953\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1559\" data-end=\"1628\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1561\" data-end=\"1628\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"1563\" data-end=\"1581\"\u003eKompakte Masse:\u003c\/strong\u003e 103 x 120 x 212 cm – passt in jedes Home Gym\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1629\" data-end=\"1697\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1631\" data-end=\"1697\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"1633\" data-end=\"1677\"\u003e15-fach höhenverstellbare Hantelablagen:\u003c\/strong\u003e von 52 bis 148 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1698\" data-end=\"1757\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1700\" data-end=\"1757\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"1702\" data-end=\"1725\"\u003eBelastbar \u0026amp; robust:\u003c\/strong\u003e Gesamttragkraft bis zu 250 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1758\" data-end=\"1827\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1760\" data-end=\"1827\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"1762\" data-end=\"1793\"\u003eIntegrierte Klimmzugstange:\u003c\/strong\u003e für zusätzliches Rückentraining\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1828\" data-end=\"1891\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1830\" data-end=\"1891\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"1832\" data-end=\"1858\"\u003eRutschfeste Gummifüsse:\u003c\/strong\u003e sicherer Stand \u0026amp; bodenschonend\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1892\" data-end=\"1953\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1894\" data-end=\"1953\"\u003e✅ \u003cstrong data-start=\"1896\" data-end=\"1917\"\u003eEinfacher Aufbau:\u003c\/strong\u003e verständliche Anleitung inklusive\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1960\" data-end=\"1983\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1963\" data-end=\"1983\"\u003eTechnische Daten\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1985\" data-end=\"2003\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1985\" data-end=\"2001\"\u003eAbmessungen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"2004\" data-end=\"2144\"\u003e\n\u003cli data-start=\"2004\" data-end=\"2046\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2006\" data-end=\"2046\"\u003eGesamt (L x B x H): 103 x 120 x 212 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2047\" data-end=\"2094\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2049\" data-end=\"2094\"\u003eHantelablagen höhenverstellbar: 52 – 148 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2095\" data-end=\"2144\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2097\" data-end=\"2144\"\u003eDurchmesser der Befestigungslöcher: Ø 26.5 mm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2146\" data-end=\"2166\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2146\" data-end=\"2164\"\u003eBelastbarkeit:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"2167\" data-end=\"2261\"\u003e\n\u003cli data-start=\"2167\" data-end=\"2185\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2169\" data-end=\"2185\"\u003eGesamt: 250 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2186\" data-end=\"2210\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2188\" data-end=\"2210\"\u003eHantelablage: 200 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2211\" data-end=\"2234\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2213\" data-end=\"2234\"\u003eKurze Ablage: 50 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2235\" data-end=\"2261\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2237\" data-end=\"2261\"\u003eKlimmzugstange: 150 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2263\" data-end=\"2288\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2263\" data-end=\"2286\"\u003eMaterial \u0026amp; Gewicht:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"2289\" data-end=\"2364\"\u003e\n\u003cli data-start=\"2289\" data-end=\"2321\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2291\" data-end=\"2321\"\u003eMaterial: Hochwertiger Stahl\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2322\" data-end=\"2345\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2324\" data-end=\"2345\"\u003eEigengewicht: 48 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2346\" data-end=\"2364\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2348\" data-end=\"2364\"\u003eFarbe: Schwarz\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2371\" data-end=\"2390\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2374\" data-end=\"2390\"\u003eLieferumfang\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-start=\"2392\" data-end=\"2477\"\u003e\n\u003cli data-start=\"2392\" data-end=\"2445\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2394\" data-end=\"2445\"\u003e1 × Power Rack (Artikelnummer: 100559-00019-0001)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2446\" data-end=\"2477\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2448\" data-end=\"2477\"\u003e1 × Aufbauanleitung (DE\/EN)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2484\" data-end=\"2537\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2487\" data-end=\"2537\"\u003eDein Einstieg in professionelles Krafttraining\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"2539\" data-end=\"2796\"\u003eMit dem GORILLA SPORTS® Power Rack holst du dir maximale Trainingsvielfalt auf minimalem Raum. Kombiniere es mit einer \u003ca title=\"Langhanteln\" href=\"https:\/\/norillasports.com\/collections\/langhanteln-1\"\u003eLanghantel\u003c\/a\u003e, einer \u003ca title=\"Hantelbank\" href=\"https:\/\/norillasports.com\/collections\/hantelbank\"\u003eHantelbank\u003c\/a\u003e und passenden \u003ca title=\"Hanteln und Gewichte von Gorillasports\" href=\"https:\/\/norillasports.com\/collections\/hanteln-gewichte\"\u003eGewichten\u003c\/a\u003e – und dein Home Gym ist komplett. Für effektives Krafttraining, wann immer du willst.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Schwarz","offer_id":56253795729782,"sku":"100559-00019-0001","price":289.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Weiss","offer_id":56253795762550,"sku":"100559-00022-0001","price":279.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/100559-00019-0001___P1.webp?v=1757325979"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/collections\/gorilla-sports_power-cage-2-128_05bb3439-aec4-4dcd-84bc-188c6e4e6c96.jpg?v=1758611443","url":"https:\/\/norillasports.com\/collections\/power-cage.oembed","provider":"Gorilla Sports","version":"1.0","type":"link"}