{"title":"Olympia Hantelstange","description":"\u003ch2\u003eOlympiastangen – Hanteln für dein individuelles Krafttraining\u003cbr type=\"_moz\"\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHanteln bzw. Olympiastangen werden von vielen Menschen immer noch mit dem Klassiker des Fitnessstudios verbunden: ein gerades Gestänge, welches durch das Fixieren von \u003ca href=\"https:\/\/norillasports.com\/collections\/hantelscheiben\"\u003eHantelscheiben\u003c\/a\u003e zusätzlich beschwert wird und dementsprechend in keinem Kraftbereich fehlen darf. Im Laufe der Zeit hat sich das beliebte Trainingsequipment jedoch grundlegend verändert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDenn: neben den geraden Olympiastangen stehen dem Nutzer noch weitere Varianten zur Verfügung. Schon lange geht es hierbei nicht mehr „nur“ darum, ein bestimmtes Gewicht gegen die Schwerkraft zu verteidigen. Vor allem auch der Nutzerkomfort spielt in diesem Zusammenhang eine grosse Rolle. Um diesen zu erhöhen (und selbstverständlich auch, um den Trainingseffekt zu verbessern), werden mittlerweile Olympiastangen in den unterschiedlichsten Varianten angeboten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSZ Stangen für eine natürliche Handgelenkshaltung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSZ Stangen gehören zu den Olympiastangen, die vergleichsweise häufig im klassischen Fitnessstudio, jedoch auch im \u003ca href=\"https:\/\/norillasports.com\/blogs\/news\/der-traum-vom-eigenen-home-gym\/\"\u003eHome Gym\u003c\/a\u003e anzutreffen sind. Sie sind auf den ersten Blick an ihrer geschwungenen Form zu erkennen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBesonders im Zusammenhang mit einem effektiven Oberarmtraining kommen diese besonderen Extras vergleichsweise häufig zum Einsatz. Ein gutes Beispiel: das Ausführen eines sauberen Bizeps Curls.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDank der charakteristischen Form dieser Art der Olympiastange müssen deine Handgelenke nicht verdreht werden. Im Gegenteil: die SZ Stange passt sich deiner natürlichen Handhaltung im Zuge eines Bizepscurls an und erlaubt es dir, dich auf die besagte, saubere Ausführung zu konzentrieren. Auch das Handling im Zusammenhang mit einem höheren Gewicht wird von vielen Sportlern mit einer SZ Stange als ein wenig angenehmer empfunden, da Schmerzen in diesem -oft empfindlichen- Bereich effektiv vorgebeugt werden kann.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBesonders wichtig ist es jedoch auch, zu wissen, wann die Olympiastangen in der SZ Version eingesetzt werden können. Solltest du beispielsweise klassisches Bankdrücken absolvieren wollen, um deine Brustmuskulatur zu stärken, ist nach wie vor die gerade Stange dein passender „Partner“.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cimg style=\"margin-top: 10px; margin-bottom: 10px; float: none;\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/OlympiaHantelstange___P1_1024x1024.jpg?v=1724137710\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eDamit sich dieses Zusatzgewicht jedoch sicher und komfortabel platzieren lässt, nutzt du am besten eine Safety Squat Bar. Hierbei handelt es sich um eine besondere Olympiastange, die sich durch einen besonders festen Sitz auszeichnet und dementsprechend häufig im Zusammenhang mit einer schwereren Gewichtsscheibe zum Einsatz kommt.\u003cbr type=\"_moz\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJedoch spricht natürlich auch nichts dagegen, diese besondere Olympiastange als Einsteiger zu benutzen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMehr Flexibilität mit der Swiss Bar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDu möchtest deine Olympiastangen mit Hinblick auf ein besonders effektives und abwechslungsreiches Training nutzen? Dann ist es an der Zeit, sich mit den Vorteilen der Swiss Bar zu befassen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese Olympiastange bietet dir gleich mehrere verschiedene Eingriffsmöglichkeiten. Je nachdem, an welchen Stellen du diese Hantelstange anfasst, trainierst du andere Muskelgruppen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHierbei handelt es sich um ein ideales Trainingsequipment, wenn es dir wichtig ist, mehrere Übungsoptionen in einer Olympiastange zu vereinen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMit oder ohne Gewichtsscheiben? Der Trainingsalltag mit der Olympiastange\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBesonders dann, wenn du gerade damit beginnst, dich für das Training mit der Olympiastange zu interessieren, kann es sinnvoll sein, die verschiedenen Varianten -zunächst ohne den Einsatz von Gewichtsscheiben- auszuprobieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDenn: während vor allem die gerade Olympiastange und die SZ Variante noch bekannt sind, könnte es sein, dass du bisher beispielsweise noch keine Berührungspunkte mit der \u003ca href=\"https:\/\/norillasports.com\/products\/swiss-bar-50-51-mm\"\u003eSwiss Bar\u003c\/a\u003e oder der \u003ca href=\"https:\/\/norillasports.com\/products\/safety-squat-bar-kniebeugen-langhantel-olympia\"\u003eSafety Squat Bar\u003c\/a\u003e hattest.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUm hier die verschiedenen Trainingsoptionen kennenlernen zu können, ist es sinnvoll, sich zunächst mit der sauberen Ausführung der unterschiedlichen Übungen zu befassen und dann einen Schritt weiter zu gehen und nicht „nur“ mit dem Eigengewicht der entsprechenden Olympiastange zu trainieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSolltest du dein \u003ca href=\"https:\/\/norillasports.com\/\"\u003e\u003cstrong\u003eHome Gym\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e um weitere Gewichtsscheiben ausbauen wollen, solltest du natürlich immer auch darauf achten, dass diese dann mit deinen Olympiastangen kompatibel sind. Besonders wichtig ist hierbei dann ein Blick auf die Faktoren…:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Grifflänge\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Griffabstand\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Griff- und Aufnahmedurchmesser\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Aufnahmefläche\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eund maximale Belastung.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","products":[{"product_id":"wettkampf-langhantelstange-50-51-mm","title":"Wettkampf Langhantelstange 50\/51 mm","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003eWettkampf Langhantelstange 50\/51 mm\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003ePerfekt für Dein Home-Gym: die Gorilla Sports Olympia Langhantel 50\/51 mm\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMit der Olympia Langhantel 50\/51 mm von Gorilla Sports legst du dir ein hochwertiges, für Kraftübungen vielseitig einsetzbares Equipment für dein Home-Gym zu. Sie bringt bei einer Länge von 220 cm und einem Eigengewicht von 20 kg eine maximale Belastbarkeit von 680 kg mit und überzeugt mit einer Zugfestigkeit von 190.000 PSI. Ihr robustes Drehlager und ihre dünne Cerakote-Beschichtung auf massivem Stahl sorgen für ein hohes Mass an Stabilität und Langlebigkeit. Dieses Beschichtungssystem beruht auf einer Keramikbasis und wird aufgrund ihrer Abriebfestigkeit, Härte und Haftung besonders bevorzugt in der Waffentechnik eingesetzt. Daher überzeugt die Olympia Langhantel vor allem mit ihrer Langlebigkeit und besonders starken Stabilität.\u003cbr\u003eDie Farben wählst du aus den Varianten Schwarz\/Rot, Schwarz\/Blau, Schwarz\/Gold und Schwarz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFür Hanteltraining in Profiqualität: die Olympia Langhantel 50\/51 mm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Gorilla Sports Olympia Langhantel 50\/51 mm eignet sich für Anfänger wie für Fortgeschrittene. Du beginnst mit einem niedrigen Gewicht, das du kontinuierlich steigerst. Dabei bedenke, dass Technik immer vor Gewicht kommt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Olympia Langhantel 50\/51 mm auf einen Blick:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Material: Stahl mit schützender Polymer-Keramikbeschichtung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Länge: 220 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Eigengewicht: 20 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Maximale Belastbarkeit: 680 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Griff-Innenmass: 134 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Griff-Fläche: 46 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Griff-Durchmesser: 28.5 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Aufnahmelänge je Seite: 40 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Aufnahmedurchmesser: 50 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Zugfestigkeit: 190.000 PSI\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Stabiles Drehlager aus hochwertigem Kupfer für mehr Gleichgewicht\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Verfügt über eine Hybridrändelung, zweifache Griffrändelung und ein robustes Drehlager (Bushing)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Hauchdünne Polymer-Keramik Beschichtung sorgt für eine robuste Oberfläche und schützt gleichzeitig vor Rost und Schmutz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Hochwertige Verbindungsstellen – Hybridrändelung mit doppelter Griffmarkierung für einen perfekten Griff\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Farbvarianten: Schwarz\/Rot, Schwarz\/Blau, Schwarz\/Gold\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Features: widerstandsfähiges Drehlager, zweifache Griffrändelung, hochwertige Verbindungsstellen, edles Design mit matter Farbgebung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLanghanteltraining mit der Olympia Langhantel 50\/51 mm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie obere Rückenmuskulatur kräftigst du mit aufrechtem Rudern. Zu den Klassikern für die Kräftigung der Bein- und Gesässmuskulatur zählen Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken und der Ausfallschritt. Übungen wie Bizeps-Curl und Trizepsdrücken bringen deine Armmuskulatur auf Vordermann.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Blau","offer_id":43460121526463,"sku":"101008-00024-0075","price":219.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false},{"title":"Rot","offer_id":43460121559231,"sku":"101008-00016-0075","price":219.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false},{"title":"Schwarz","offer_id":43460121591999,"sku":"101008-00097-0075","price":219.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Gold","offer_id":43460121624767,"sku":"101008-00101-0075","price":219.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/101008-00016-0075_V1_HP.jpg?v=1731510361"},{"product_id":"olympia-kurzhantelstange-50-mm-chrom","title":"Olympia Kurzhantelstange 50 mm Chrom","description":"\u003ch2\u003ePower für Bizeps \u0026amp; Co: Mit der Kurzhantelstange 50 mm\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Kurzhantelstange mit einem Aufnahmedurchmesser von 50 Millimetern kannst du für vielfältige Trainingsziele wie Kraftausdauer oder Muskelaufbau einsetzen. Mit der Kurzhantel trainierst du im Sitzen, Liegen oder Stehen mit einem durchdachten Trainingsplan Muskelgruppen deines gesamten Körpers. Besonders für das Isolieren einzelner Muskeln und das Training schwächerer Partien ist Kurzhantel-Work-out ideal.\u003cbr\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVielseitig und effizient: Das Training mit der Kurzhantelstange 50 mm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie verchromte Kurzhantel verwendest du mit Hantelscheiben, die einen Lochdurchmesser von 51 Millimetern aufweisen. Diese findest du hier in vielfältigen Gewichtsklassen und Materialien bei Gorilla Sports. Die inkludierten Federverschlüsse sichern die Scheiben und ermöglichen deren raschen Wechsel während des Trainings.\u003cbr\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie verchromte Kurzhantelstange im Überblick:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Eigengewicht: 5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Maximale Belastung: 136 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Aufnahmedurchmesser: 50 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Aufnahmefläche: 15.5 cm je Seite\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Griff-Innenmass: 12.1 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Griff-Durchmesser: 28 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Länge insgesamt: 50.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Beinhaltet zwei Federverschlüsse\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMehr Kraft und Stabilität durch Kurzhantel-Work-out\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Training mit sehr hohem Gewicht bis zu fünf Wiederholungen pro Satz stärkt deine Maximalkraft, während du mit einer Reizintensität von 60 bis 85% bei sechs bis 15 Wiederholungen deine Muskeln aufbaust. Darüber hinaus steigerst du deine Kraftausdauer. Für deinen Trainingserfolg sind jeweils drei bis sechs Sätze optimal.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43479744774335,"sku":"100585-00004-0058","price":89.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/100585-00004-0058_p1_20new.jpg?v=1731519839"},{"product_id":"safety-squat-bar-kniebeugen-langhantel-olympia","title":"Safety Squat Bar Kniebeugen Langhantel Olympia","description":"\u003ch2\u003eDie Safety Squat Bar 50\/51 mm Olympia in Chrom\/Schwarz im Detail\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGriffsicher und eine kluge Erfindung: So präsentiert sich die Erweiterung für deine Heimfitness. Die spezielle Sicherheitsstange ist so aufgebaut, dass du bei den Langhantel-Squats versichert sein kannst, dass deine Stange dort bleibt, wo du sie ablegst – auf deinen Schultern. Die Griffe helfen dir, Technik und Übungsform zu wahren und stellen zudem eine deutliche Verbesserung deiner Balance bei allen Kniebeugen-Übungen dar. So kannst du gezielt den geraden Rücken und fast aufrechten Oberkörper durchhalten – also die perfekte Technik für alle Squat-Übungen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003eHarte Fakten für unsere Sicherheitsstange Olympia:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMax. Belastbarkeit 280 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEigengewicht 25 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAufnahmefläche je Seite 32 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGriffe Innenmass 35 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGriffe Durchmesser 3 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAufnahmedurchmesser 50 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLänge 220 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIm Lieferumfang enthalten: Langhantelstange 220 cm inkl. 2 Olympiaverschlüsse\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas solltest du ausserdem noch wissen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEffektiv und gelenkschonend – das sind weitere Schlagworte unserer Sicherheits-Langhantelstange. Durch die qualitativ hochwertige Verchromung kannst du im Grunde Ewigkeiten mit der Stange trainieren. Die gummierten Griffe und die besondere Griffrändelung sorgen ausserdem jederzeit für volle Kontrolle bei deinen Übungen. Der Lieferung liegen 2 Olympiaverschlüsse zur Sicherung deiner Gewichte bei. Durch die 50\/51 mm-Bohrung bist du in der Lage, alle passenden Gewichte mit dem entsprechenden Lochdurchmesser zum Einsatz zu bringen – so auch unsere Gorilla Gripper Gummi-Hantelscheiben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWarum du unbedingt Kniebeugen in dein Workout integrieren solltest! ►\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/norillasports.com\/magazin\/squats-warum-du-unbedingt-kniebeugen-in-dein-workout-integrieren-solltest\/\" target=\"_blank\"\u003eZum Magazin\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e◄\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43479836197055,"sku":"100714-00046-0068","price":199.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/Gorilla-Sports-Safety-Squat-Bar-Olympiaverschlsse.jpg?v=1731520186"},{"product_id":"langhantelstange-profi-olympia-chrom-220-cm","title":"Langhantelstange Profi Olympia Chrom 220 cm","description":"\u003cdiv id=\"pobo-all-content\" data-pobo-content=\"product\" data-pobo-page-id=\"9570\"\u003e\n\u003cdiv id=\"pobo-inner-content\"\u003e\n\u003cdiv id=\"pobo-standard-widget\"\u003e\n\u003cdiv data-pobo-widget-id=\"5\" data-pobo-unique-id=\"2427\" class=\"widget-container widget-text\"\u003e\n\u003cdiv class=\"widget-typography\"\u003e\n\u003cdiv class=\"empty\"\u003e\n\u003cp data-start=\"150\" data-end=\"222\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"150\" data-end=\"222\"\u003eFür kraftvolles Gewichtheben: Die Olympia Langhantel – 220 cm, 20 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"224\" data-end=\"260\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"224\" data-end=\"260\"\u003eWas ist eine Olympia-Langhantel?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"262\" data-end=\"547\" class=\"\"\u003eOlympia-Langhanteln zeichnen sich durch ein Gewicht von 20 kg, eine Länge von 220 cm und einen Aufnahmedurchmesser von 50 mm aus. Unsere verchromte Olympia-Langhantel erfüllt genau diese Anforderungen – sie ist hochwertig verarbeitet und für intensives Training konzipiert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"549\" data-end=\"894\" class=\"\"\u003eDie Hantelstange bietet eine maximale Belastbarkeit von 450 kg und eignet sich perfekt für ambitioniertes Krafttraining. Sie passt zu allen gängigen Hantelscheiben mit 51 mm Lochdurchmesser, wie den Gummi Gripper-Scheiben von Gorilla Sports. Die griffige Rändelung mit Markierungen sorgt für sicheren Halt bei jeder Wiederholung.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong data-start=\"901\" data-end=\"937\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-start=\"901\" data-end=\"937\"\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003cp data-start=\"901\" data-end=\"937\" class=\"\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"901\" data-end=\"937\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"901\" data-end=\"937\"\u003eProfi-Qualität für dein Training\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"939\" data-end=\"1248\" class=\"\"\u003eDie Olympia-Langhantel ist aus hoch belastbarem Federstahl gefertigt und bringt eine Zugfestigkeit von 180.000 bis 185.000 PSI mit – ideal für schweres Gewichtheben mit hoher Dynamik. Ihre leichte Biegsamkeit unterstützt explosive Lifts und macht sie zur optimalen Wahl für fortgeschrittenes Training.\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong data-start=\"1255\" data-end=\"1294\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-start=\"1255\" data-end=\"1294\"\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003cp data-start=\"1255\" data-end=\"1294\" class=\"\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1255\" data-end=\"1294\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1255\" data-end=\"1294\"\u003eTechnische Details auf einen Blick:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1295\" data-end=\"1545\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1295\" data-end=\"1316\" class=\"\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1297\" data-end=\"1316\" class=\"\"\u003eLänge: 220 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1317\" data-end=\"1339\" class=\"\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1319\" data-end=\"1339\" class=\"\"\u003eGewicht: 20 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1340\" data-end=\"1374\" class=\"\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1342\" data-end=\"1374\" class=\"\"\u003eAufnahmedurchmesser: 50 mm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1375\" data-end=\"1426\" class=\"\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1377\" data-end=\"1426\" class=\"\"\u003eKompatibel mit Hantelscheiben mit 51 mm Bohrung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1427\" data-end=\"1455\" class=\"\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1429\" data-end=\"1455\" class=\"\"\u003eBelastbar bis 450 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1456\" data-end=\"1495\" class=\"\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1458\" data-end=\"1495\" class=\"\"\u003eMaterial: Federstahl, verchromt\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1496\" data-end=\"1545\" class=\"\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1498\" data-end=\"1545\" class=\"\"\u003eGriffrändelung mit Markierung für sicheren Halt\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003ch3\u003eOlympisches Gewichtheben im Rahmen des Cross Trainings mit einem Olympia Hantelstangen Gewicht 20 kg\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMit den Snatches und Jerks des olympischen Gewichthebens trainierst du Muskeln, die bei klassischen Bankdrücken aussen vor bleiben. Wenn du die beiden Übungen sauber beherrschst, kannst du Sie in dein Cross Training einbauen und damit dein Work-out intensivieren. Das klappt auch mit Variationen sowie mit Cleans und Squats.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHinweis: Im Lieferumfang ist nur die Olympiastange ohne Hantelscheiben enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-pobo-widget-id=\"30\" data-pobo-unique-id=\"2428\" class=\"widget-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"widget-projector\"\u003e\n\u003cdiv class=\"empty\"\u003e\n\u003cdiv class=\"pb-embed-responsive pb-embed-responsive-16by9\"\u003e\u003ciframe class=\"pb-embed-responsive-item lazyLoad\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/NzJ9x1lnQA8\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"pobo-share-widget\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43479865196735,"sku":"100779-00004-0068","price":399.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/olympia-langhantel-220-cm-gorilla-sports_100779-00004-0068_3.jpg?v=1731520400"},{"product_id":"swiss-bar-50-51-mm","title":"Swiss Bar 50\/51 mm","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003eOlympia Swiss Bar 50\/51 mm\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003eDie Safety Swiss Bar Olympia in 50\/51 mm - Vielseitig und langlebig\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDank der Swiss Bar von Gorilla Sports verwandelst du dein Zuhause endgültig in dein eigenes Heimstudio. Dabei ist die Wahl einer Safety Squat Bar ideal, denn durch die vielen Griffmöglichkeiten lässt sich eine Reihe von verschiedenen Übungen damit trainieren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e \u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003eDie Safety Swiss Bar Olympia in 50\/51 mm im Detail:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Sorgt mit 3 unterschiedlichen Griffweiten für eine Vielzahl an verschiedenen Griffmöglichkeiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Zur Stärkung der Muskulatur von Brust, Bizeps, Trizeps, Rücken und Schulter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Gelenkschonender Hammergriff und neutrale Griffposition möglich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Stabile und langlebige Stahlkonstruktion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Breite 19 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Länge 211 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Grifflänge 82 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Griffabstände 7 cm; 9.5 cm; 12 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Griff-\/Aufnahmedurchmesser 50 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Aufnahmefläche je Seite 40 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Maximale Belastung 150 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Eigengewicht 10 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas solltest du sonst noch über die Swiss Bar Olympia wissen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMit der Safety Swiss Bar Olympia wuchtest du dein Training und damit deine Fitness auf ein komplett neues Level! Durch unterschiedliche Grifftechniken setzt du punktuell Schwerpunkte an unterschiedlichen Muskelpartien. Dank des Durchmessers von 50 mm passen alle gängigen Gewichte und Hantelscheiben mit 51 mm Bohrung wie die Gorilla-Gewichte perfekt auf die Safety Bar. Im Lieferumfang enthalten sind ausserdem zwei Gewinderinge. Diese halten die von dir aufgelegten Gewichte auch bei schweren Übungen jederzeit sicher und ermöglichen es dir, dich voll auf dein Training zu konzentrieren. Die unaufdringliche Farbe in Schwarz passt in jedes Studio und natürlich voll in deinen Lifestyle.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43479899668671,"sku":"100857-00019-0001","price":139.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/100857-00019-0001_P1.jpg?v=1731521051"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/collections\/icon_olympia_hantelstange-60.svg?v=1771239530","url":"https:\/\/norillasports.com\/collections\/olympia-hantelstange.oembed","provider":"Gorilla Sports","version":"1.0","type":"link"}