{"title":"Latzug","description":"\u003ch2\u003eDie Latzug Station – ein ideales Training für (fast) den kompletten Rücken\u003cbr type=\"_moz\"\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie klassische Latzug Station gehört schon lange nicht mehr nur in kleinen und grossen Fitnessstudios zum Alltag. Vielmehr haben es die effektiven Geräte im Laufe der Zeit geschafft, auch in immer mehr Home Gyms integriert zu werden. Kein Wunder! Immerhin hast du mit einer Latzug Station die Möglichkeit, vor allem deinen Rücken und Teile der Schulterpartie zu definieren und entsprechend zu festigen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnd: wie so oft im Fitnessbereich stehen dir natürlich auch in dieser Kategorie unterschiedliche Optionen zur Verfügung, wenn es darum geht, ein Gerät zu finden, welches deinen individuellen Vorstellungen entspricht.\u003cbr type=\"_moz\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVerschiedene Latzug Stationen in der Übersicht\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDamit deine Latzug Station auch super in dein bestehendes Home Gym passt, solltest du vor dem Kauf natürlich die verschiedenen Geräte miteinander vergleichen. Neben besonders platzsparenden Aufbauten stehen dir natürlich auch klassische Stationen zur Verfügung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBedenke in diesem Zusammenhang immer, dass du dich -auch aufgrund eines hohen Trainingskomforts- natürlich frei um die Geräte bewegen können solltest. Verfügst du über ausreichend Platz, kann es sinnvoll sein, zum Beispiel einen Multi-Lat-Tower in die Mitte des Raumes zu stellen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePlatzsparendere Modelle kannst du in der Regel einfach an der Decke befestigen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg style=\"margin-right: 20px; float: left;\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/Latzug___P1_600x600.jpg?v=1724330268\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eSo gestaltest du dein Training mit der Latzug Station besonders effektiv\u003cbr type=\"_moz\"\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLeider gehört der Rücken immer noch zu den Muskelgruppen, die von vielen Sportlern eher spärlich trainiert werden. Damit kannst du mit einem entsprechenden Workout nicht nur für eine definierte Rückseite, sondern auch für eine verbesserte Haltung sorgen. Grund genug also, sich mit den Vorzügen der Latzug Station zu befassen. An den entsprechenden Geräten kannst du sowohl im Kraft- als auch im Ausdauerbereich arbeiten. Ausschlaggebend dafür, in welcher „Kategorie“ du dich hier bewegst, ist die Anzahl der Wiederholungen bzw. Sätze und das entsprechend eingestellte Gewicht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWer seine Ausdauer optimieren möchte, setzt hierbei auf mehrere Wiederholungen auf der Basis eines vergleichsweise geringen Gewichts. Geht es dir vornehmlich um den Aufbau von Kraft, stellst du ein Gewicht ein, welches du lediglich im Zuge weniger Wiederholungen bewältigen kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIndividuelles Training an der Latzug Station\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeim Workout an der Latzug Station handelt es sich um weitaus mehr als „nur“ das Herunterziehen von Gewichten in unterschiedlichen Grössenordnungen. Selbstverständlich kannst du dein Training auf Wunsch auch noch weiter verändern und unterschiedliche Muskelgruppen ansprechen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDies erreichst du beispielsweise, indem du die Stange, die du im Zuge deines Trainings nach unten ziehst, entweder enger oder weiter greifst. Interessant kann es zudem sein, nicht nur ausschliesslich auf die besagte Stange, sondern auf andere Griffelemente zu setzen. Durch die veränderte Handhaltung verändert sich auch die jeweils angesprochene Muskelgruppe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWeitere Übungsvarianten an der Latzug Station\u003cbr type=\"_moz\"\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAuch dann, wenn du dich für eine etwas kleinere Latzug Station entschieden hast, die du beispielsweise an der Wand montierst, kannst du die besonderen Vorteile dieses Gerätes auf vielfältige Weise nutzen. Je nach Übung wird unter anderem…:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    der Latissimus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    das untere Areal des Kapuzenmuskels\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    der Rautenmuskel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    der grosse Rundmuskel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eangesprochen. Und: selbstverständlich lässt es sich auch überhaupt nicht vermeiden, dass -ganz nebenbei- auch dein Bizeps angesprochen wird. Wer hier regelmässig trainiert, dürfte dem Ziel „Beachbody“ entsprechend noch ein wenig entspannter gegenüberstehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cimg style=\"margin-left: 20px; float: right;\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/Latzug___P2_480x480.jpg?v=1724330534\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWorauf solltest du beim Kauf einer Latzug Station achten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBevor du dich für eine Latzug Station entscheidest, wirst du in der Regel mit einigen Fragen konfrontiert. Unter anderem gilt es, festzulegen…:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Wie viel Platz du einer Latzug Station in deinem Home Gym zur Verfügung stellen kannst\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Wie hoch die maximale Belastbarkeit deiner Latzug Station sein soll.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eJe nach Modell solltest du dich unbedingt auch mit der Frage beschäftigen, welche Hantelscheiben mit dem Gerät kompatibel sind. Achte hierbei vor allem auf den entsprechenden Lochdurchmesser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnd: auch wenn du Latzug Stationen in der Regel super für sich allein nutzen kannst, empfiehlt sich auch ein Blick in die Kategorie „\u003ca href=\"https:\/\/norillasports.com\/collections\/zubehor\" title=\"Zubehör für dein Training\"\u003eZubehör\u003c\/a\u003e“. So kannst du mit Hilfe von Trainingshandschuhen deinen individuellen Komfortfaktor verbessern und dank einer grösseren Auswahl an Hantelscheiben gegebenenfalls das entsprechende Trainingsgewicht aufstocken. Letzterer Punkt gilt natürlich nicht, wenn die Latzug Station bereits mit integrierten Gewichten ausgestattet wurde.\u003cbr type=\"_moz\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÜbrigens: manchmal können auch bestehende Kraftstationen um spezielle Latzug Aufsätze ergänzt werden. Auch hier gilt es natürlich, immer auf die entsprechende Komptabilität zu achten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLatzugstation: Welches Zubehör benötigt man?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBei einer Latzugstation ist wohl das Wichtigste das richtige Zubehör. Für eine solche Station gibt es unterschiedliche Griffe und Stangen, um die verschiedenen Muskeln des Körpers anzusprechen. Auch die Griffe und Stangen gibt es in verschiedenen Ausführungen, sodass du mit dem richtigen Zubehör für jede Menge Abwechslung im Training sorgen kannst. Setze mit dem richtigen Zubehör den Trainingsfokus auf unterschiedliche Muskeln. Mit dem richtigen Griff lassen sich im Übrigen auch Haltungsschwächen ganz einfach vermindern. Trainierst du eher mit vielen Wiederholungen, kann eine Latzughilfe ein grosser Vorteil sein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoraussetzung für die Übungen mit einer Latzugstation ist die Griffkraft. Die fehlende Griffkraft kann mitunter sogar das Vorankommen behindern. Mit Griffhilfen kannst du das Abrutschen der Hände verhindern und das Training ohne Komplikationen fortsetzen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKaufkriterien für eine Latzugstation\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDu bist dir nicht sicher, worauf du beim Kauf einer Latzugstation achten musst? Anhand folgender Kriterien kannst du diverse Stationen miteinander vergleichen und bewerten. Die wichtigsten Kriterien beim Kauf einer solchen Station sind der Aufbau, die Einsatzmöglichkeiten und die Qualität.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDer Aufbau einer Latzugstation\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEine einfache Station verfügt in der Regel über einen Kabelzug, Steckgewichte und Gewichtsblock. Duale Latzugstationen sind hingegen mit einem Kabelzug, Hebeln oder Widerstandsbändern sowie Steckgewichten und Gewichtsblöcken ausgestattet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEntscheidest du dich für eine Latzugstation mit \u003ca href=\"https:\/\/norillasports.com\/collections\/hantelscheiben\"\u003eSteckgewichten\u003c\/a\u003e\u003ca data-cke-saved-href=\"https:\/\/norillasports.com\/de\/c\/hantelscheiben\" href=\"https:\/\/norillasports.com\/de\/c\/hantelscheiben\"\u003e\u003c\/a\u003e, musst du zusätzlich noch Gewichte kaufen. Bei Stationen mit Gewichtsblock sind diese bereits eingebaut. Allerdings ist das Höchstgewicht vorher festgelegt und somit begrenzt. Entscheidest du dich für eine duale Station, hast du beim Aufbau mehrere Optionen. Verfügt die Maschine über Hebel und Steckgewichte, ist die Bewegung etwas geführter. Schliesslich lassen sich die Hebel nur in eine Richtung ziehen. Allerdings stellen genau diese Hebel auch einen Nachteil dar, denn du hast keine Variationsmöglichkeiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEine Latzugstation mit Widerstandsbändern findet man häufig in der Reha, da die Bewegungen mit dieser Station wesentlich kontrollierter sind. Jedoch hat man bei dieser Maschine keine Möglichkeit zu erfahren, wie viel Gewicht man wirklich bewegt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie verschiedenen Einsatzmöglichkeiten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMöchtest du eine Latzugstation kaufen, solltest du natürlich auch darauf achten, wie belastbar die Station ist. Wo liegt die maximale Belastungsgrenze und wie viel Gewicht ist im Gewichtsblock vorhanden bzw. wie viele Steckgewicht lassen sich noch hinzufügen? Ausserdem kommt es beim Kauf einer Latzugstation darauf an, wie viel Platz dir zur Verfügung steht. Hinzukommt, dass sich die meisten Home-Gyms im Keller oder in der Garage befinden, sodass die Geräte nicht allzu hoch sein dürfen. Achte beim Kauf zudem darauf, bis zu welcher Körpergrösse die Latzugstation benutzt werden darf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAuf die Qualität kommt es an\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Qualität einer Latzugstation hängt mit der Einsatzmöglichkeit zusammen. Soll die Station möglichst belastbar sein, setzt das natürlich eine hochwertige Verarbeitung und stabile Materialien voraus. Ebenso sollte darauf geachtet werden, dass die Stellfläche möglichst gross ist, damit die Latzugstation auch mit hoher Belastung stabil steht. Ausserdem sollte das Gerüst am besten aus Stahl bestehen und über ein hochwertiges Seil verfügen.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","products":[{"product_id":"stahlseile-fur-latzugstation-weiss","title":"Stahlseile für Latzugstation weiss","description":"\u003ch3\u003eStahlseile einzeln und im Set für die Latzugstation in weiss\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003cbr\u003eDu benötigst für die Latzugstation in weiss das kurze und \/ oder lange Stahlseil? Kein Problem. Hier findest du die beiden Seile einzeln und als praktisches Set.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Stahlseile im Detail:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1x kurzes Seil Länge des kurzen Seils: 182 cm hochflexibles Stahlseil mit Kunststoffummantelung maximale Belastbarkeit des Zugseils: 280 kg \u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1x langes Seil Länge des langen Seils: 241.5 cm hochflexibles Stahlseil mit Kunststoffummantelung maximale Belastbarkeit des Zugseils: 280 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"1x kurzes Seil","offer_id":43460224614591,"sku":"101136-00001-0001","price":14.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"1x langes Seil","offer_id":43460224647359,"sku":"101137-00001-0001","price":21.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false},{"title":"2-er Set","offer_id":43460224680127,"sku":"101138-00001-0001","price":27.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/latzugstation-weiss-gorilla-sports_100116-00022-0001_4.jpg?v=1731517773"},{"product_id":"latzugstation-weiss","title":"Latzugstation Weiss","description":"\u003cdiv id=\"pobo-all-content\"\u003e\n\u003cdiv id=\"pobo-inner-content\"\u003e\n\u003cdiv id=\"pobo-standard-widget\"\u003e\n\u003cdiv class=\"widget-container widget-text\"\u003e\n\u003cdiv class=\"widget-typography\"\u003e\n\u003cdiv class=\"empty\"\u003e\n\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003eLatzugstation - Gorilla Sports\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eRückentraining und mehr: Die Latzugstation in Weiss von Gorilla Sports\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNeben der Brust ist der Rücken entscheidend für einen wohlproportionierten Körper. Mit dieser Latzugstation in Weiss von Gorilla Sports wird das Rückentraining zum Vergnügen. Für Abwechslung sorgen die beiden mitgelieferten Griffstangen - eine Latzugstange mit gebogenen Enden und eine gerade Stange. Als besonderen Clou hat die Latzugstation eine zweite Umlenkrolle in Bodennähe. Dadurch ergibt sich eine ganze Reihe an weiteren Trainingsvarianten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003eAber zunächst die technischen Daten:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Ruckfreier Lauf der Gewichte dank geführter Gleitbuchse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    2 Umlenkrollen - eine oben, eine unten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Sitz vierfach höhenverstellbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Beinpolster vierfach höhenverstellbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Aufnahme für 30\/31 mm Hantelscheiben\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Maximale Belastbarkeit der Klimmzugstange: 388 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Maximale Belastbarkeit des Zugseils: 280 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    2 Griffstangen - eine gerade Stange, eine Latzugstange\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Masse (Länge x Breite x Höhe) \u003cspan\u003e151 x 80 x 193 cm\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Eigengewicht 27 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDiese Trainingsmöglichkeiten hast du mit der Latzugstation in Weiss\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAusser klassischen Latzügen zum Nacken kannst du mit dieser Latzugstation in Weiss auch Latzüge zur Brust oder Cable Crunches ausführen. Mit diesen Übungen sprichst du Teile des Rückens verstärkt an, die der normale Latzug nicht erreicht. Noch mehr Übungen gefällig? Dann lass das Seil durch die untere Führung laufen. Im Handumdrehen hast du zusätzliche Möglichkeiten, zum Beispiel Bizepscurls und stehendes Rudern. Und das ist noch nicht alles. Weitere Optionen sind French Press und Trizepsdrücken - um nur zwei zu nennen!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"widget-container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"widget-projector\"\u003e\n\u003cdiv class=\"empty\"\u003e\n\u003cdiv class=\"pb-embed-responsive pb-embed-responsive-16by9\"\u003e\u003ciframe class=\"pb-embed-responsive-item lazyLoad\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"pobo-share-widget\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43479490658495,"sku":"100116-00022-0001","price":199.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/100116-00022-0001___P1.webp?v=1785761855"},{"product_id":"latzugturm-kabelzug-deckenbefestigung-schwarz","title":"Latzugturm Kabelzug Deckenbefestigung Schwarz","description":"\u003ch2\u003eDer Latzugturm Kabelzug Deckenbefestigung in Schwarz im Detail\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWenn Öffnungszeiten deines Fitnessstudios keine Rolle mehr spielen sollen, dann bist du mit dem Latzugturm optimal beraten. Dieser lässt sich einfach an der Decke anbringen und erlaubt dir so alle gewohnten Übungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDer Latzugturm Kabelzug Deckenbefestigung in Schwarz in harten Zahlen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Stabile Ausführung, belastbar bis 150 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Drahtseil-Länge: 2.1 m – ideal für normale Deckenhöhen von ca. 2.5 m\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Abmessungen Deckenbefestigung (Länge x Breite x Höhe): 45 x 3.5 x 10.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Länge der Latzugstange: 35 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Geeignet für Hantelscheiben mit 30 bzw. 31 mm Lochdurchmesser\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Farbe: Schwarz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Inkl. 1 Griffstange, Montageanleitung und -zubehör\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas solltest du ausserdem noch wissen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer praktische Seilzug, also das Herzstück deines Latzugturms, ist besonders platzsparend und lässt sich so aufrollen, dass er dich im Alltag kaum stört. Die beiliegende Griffstange erlaubt dir ohne weiteres Zubehör, das du kaufen müsstest, sofort mit dem Work-out zu beginnen. Vor allem im Bereich der Arme, des Trizeps' durch die „French Press” oder des Rückens durch stehende Übungen trainierst du mit diesem Turm ideal. Die Belastungsgrenze des Gerätes liegt bei 200 Kilogramm, damit ist sichergestellt, dass du auch ordentlich Gewicht drauflegen kannst, sofern notwendig.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43479589978303,"sku":"100293-00019-0001","price":39.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/100293LatzugturmKabelzugDeckenbefestigungSchwarz01.jpg?v=1731519259"},{"product_id":"latzugturm-fur-kraftstation-universal-chrom","title":"Latzugturm für Kraftstation Universal Chrom","description":"\u003ch2\u003eEin Multitalent: Der Latzugturm in Chrom \u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDen Latzugturm verwendest du als ergänzenden Aufsatz für die\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eKraftstation Universal\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003evon Gorilla Sports. Er ermöglicht variantenreiches Latziehen mit weitem oder engen Griff, wodurch du sowohl quer verlaufende als auch längs verlaufende Muskelfasern trainierst. Je nach Ausführung der Übung stärkst du Arme, Schultern, Nacken, Rücken, Brust und Bauch.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eStärkt Latissimus \u0026amp; Co.: Das Training am Latzugturm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLatziehen ist die beliebteste Übung, um einen schönen Rücken zu formen, und ist durch das regulierbare Gewicht für Anfänger wie für Fortgeschrittene ideal. Der Latzugturm ist mit seiner Ausführung in Chrom an das Design der Kraftstation Universal angepasst. Er eignet sich unter anderem für Übungen wie Rudern im Stehen, Frenchpress, Trizepsdrücken oder Cable-Crunches.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDer Latzugturm Chrom im Überblick:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Ist bei einem Eigengewicht von 7 kg bis zu 50 kg belastbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Misst je Seite des Vierkantrohres 4.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Bietet beim Latzug eine Länge von 160, bei der Scheibenaufnahme von 20 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Ist für Hantelscheiben mit 31 mm Lochdurchmesser ideal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Passende Hantelscheiben findest du ebenfalls bei Gorilla Sports\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Im Lieferumfang enthalten: Kompletter Latzugturm mit Latzug, Latzugstange und Karabinerhaken\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGrundsätzliches zum Latziehen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür die Wahl des Gewichtes ist zu Beginn die Hälfte des eigenen Körpergewichtes eine gute Richtlinie. Wenn es dir an Griffkraft mangelt, helfen Zughilfen in Form von Schlaufen oder Griffen. Damit du das Maximum aus deinen Übungen herausholst, ist eine kontrollierte Ausführung von Bedeutung.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43479747723455,"sku":"100595-00046-0001","price":79.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/100595-00046-0001_P1_HP.jpg?v=1731519858"},{"product_id":"latzugturm-zur-wandbefestigung","title":"Latzugturm zur Wandbefestigung","description":"\u003ch2\u003eFür effektives Training mit dem Seilzug: Der Latzugturm \u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer Latzug für die Wandmontage ist ein ideales Trainingsequipment für dein Home-Gym. Er ist stabil, einfach zu montieren und ermöglicht bei geringem Platzbedarf ein wirkungsvolles Workout. Das Widerstandstraining mit dem Seilzug eignet sich auch für Anfänger. Beim Training mit dem Latzugturm stellst du das Gewicht beliebig ein und ziehst dieses von oben nach unten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDer Latzugturm im Überblick\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür einen starken Rücken: Mit dem Latzug für die Wandmontage kräftigst du durch Übungen am Seilzug folgende Rückenmuskeln - den Latissimus, den unteren Bereich des Kapuzenmuskels, beide Teile des Rautenmuskels und den großen Rundmuskel. Zusätzlich stärkst Du als unterstützende Muskulatur den Bizeps, den Armbeuger und den Rückenstrecker.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHier die Features des Latzugturms auf einen Blick:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Latzug für die Wandmontage in der Farbe Schwarz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Latziehen von oben nach unten sowie von unten nach oben möglich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Mögliche Übungen: Latziehen, Rudern, Schulter-Frontheben Bizeps-Curl uvm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Stabile Ausführung mit einer maximalen Belastbarkeit von 300 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Eigengewicht von 22.5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Gesamthöhe 190 cm, maximale Tiefe (oben) 75 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Hantelscheiben-Aufnahme: 22 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Für Hantelscheiben mit einem Lochdurchmesser von mind. 25 mm geeignet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Aufnahmefläche je Seite: 21 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Aufbauanleitung inkludiert\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Im Lieferumfang enthalten: Latzugstange, 2 Federverschlüsse\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas Training mit dem Latzugturm\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Intensität deines Trainings variierst du durch Veränderung des Gewichts, der Griffbreite und der Ausführung der Übung über Brust oder Nacken. Durch einen engeren Griff förderst du das Wachstum des breiten Rückenmuskels in die Tiefe. Bei einem breiten Griff wachsen die quer verlaufenden Fasern des Latissimus.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43479917723839,"sku":"100879-00019-0001","price":219.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/100879-00019-0001_P1_HP.jpg?v=1731521400"},{"product_id":"pulley-umlenkrolle-3er-set","title":"Pulley (Umlenkrolle) 3er Set","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003ePulley (Umlenkrolle) 3er Set\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Durchmesser: 9 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Breite: 2 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    mit geschlossenem Kugellager\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    aus bruchsicherem Kunststoff\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eUniversal geeignet für alle Gorilla Sports Geräte mit einer Seilrolle\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43479992762559,"sku":"101144-00019-0001","price":27.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/Umlenkrolle_03_Group.jpg?v=1731522888"},{"product_id":"unitree-pump-smart-kabelzug","title":"Unitree Pump Smart Kabelzug","description":"\u003ch3\u003e- Perfektioniere dein Training und steigere deine Leistung wie nie zuvor -\u003cbr type=\"_moz\"\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMöchtest du effizient und bequem von Zuhause aus trainieren? Der Unitree PUMP Smart Kabelzug hebt dein Home Gym Equipment auf ein neues Level. Dank eines innovativen eingebauten Motors ermöglicht er ein gleichmässiges Training für alle Muskelgruppen. Dieser smarte Motor bietet einen kraftvollen, stabilen und individuell einstellbaren Widerstand. Kein anderes Home Gym Equipment bietet ein derart wissenschaftlich getestetes und sicheres Trainingserlebnis. Das Besondere am Unitree PUMP Smart Kabelzug ist die Auswahl zwischen exzentrischem und konzentrischem Widerstand. Möchtest du mehr Kraftaufwand beim Anheben oder Absenken leisten? Oder beides gleichzeitig? Kein Problem. Mit vier verschiedenen Trainingsmodi – Konzentrischer Modus, Exzentrischer Modus, Konstantmodus und Kettenmodus – bietet der Unitree PUMP Smart Kabelzug Vielseitigkeit. Doch das ist noch nicht alles: Das Home Gym Equipment Unitree PUMP Smart Kabelzug bietet über 100+ Video-Tutorials und Kurse direkt in der PUMP Fitness-App. Lerne, jede Übung perfekt auszuführen, verfolge deinen Fortschritt und erhalte individuelle Trainingsvorschläge. So optimierst du jedes Workout und verbesserst kontinuierlich deine Trainingsergebnisse.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Unitree","offers":[{"title":"Blau","offer_id":43596436111551,"sku":"UT-PMP-ABBL","price":229.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false},{"title":"Weiss","offer_id":43596436144319,"sku":"UT-PMP-DYWH","price":229.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false},{"title":"Orange","offer_id":43596436177087,"sku":"UT-PMP-ENBL","price":229.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false},{"title":"Lila","offer_id":43596436209855,"sku":"UT-PMP-YOPI","price":229.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/UT-PMP-ABBL___P0.jpg?v=1761571110"},{"product_id":"unitree-fitness-griffstange-und-saugnapf-fur-pump-pro-kabelzug","title":"Unitree Fitness Griffstange und Saugnapf für Pump pro Kabelzug","description":"\u003cp\u003eEntdecke mit dem Unitree Fitness Zubehörset eine neue Dimension des Trainings. Die robuste Griffstange und die zwei stark haftenden Saugnäpfe sind speziell für den Unitree Fitness Pump Smart Kabelzug konzipiert und erweitern deine Übungsmöglichkeiten erheblich. Egal, ob du deine Arm-, Brust-, Rücken- oder Bauchmuskulatur stärken möchtest, dieses Set bietet einen festen und sicheren Halt für verschiedene Übungen. Die einfache Montage und hohe Flexibilität der Saugnäpfe ermöglichen es dir, an nahezu jeder glatten Oberfläche zu trainieren, sei es zu Hause oder im Büro. Ein absolutes Muss für ein effektives und vielseitiges Training, das individuell gestaltet werden kann.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Unitree","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43603792036031,"sku":"UT-PMP-EB","price":84.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/UT-PMP-EB___P1.jpg?v=1723453344"},{"product_id":"unitree-fitness-saugnapf-fur-pump-smart-kabelzug","title":"Unitree Fitness Saugnapf für Pump Smart Kabelzug","description":"\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cspan style=\"color: rgb(15, 15, 15);\"\u003eDeine Lösung für flexible und sichere Trainingsmöglichkeiten. Einfache Handhabung, starke Haftung, ideal für das Home Gym.\u003c\/span\u003e\u003cbr type=\"_moz\"\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMach dein Training vielseitiger mit dem Unitree Saugnapf, speziell für den Unitree Fitness Pump Smart Kabelzug entwickelt. Dieser handliche Saugnapf bietet eine stabile Verankerung für deinen Kabelzug und ermöglicht dir dadurch ein noch effektiveres Training. Einfach an einer glatten Oberfläche befestigen, und schon kann's losgehen!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Saugnapf überzeugt durch seine starke Haftung und Langlebigkeit, was ihn zum perfekten Zubehör für dein Heimtraining macht. Egal, ob du zu Hause, im Büro oder unterwegs bist - der Unitree Saugnapf für den Pump Smart Kabelzug ist leicht zu transportieren und schnell einsatzbereit. Er gibt dir die Flexibilität, deine Trainingseinheiten nach deinen Vorlieben zu gestalten und überall effektiv zu trainieren.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Unitree","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43603898892479,"sku":"UT-PMP-SC","price":24.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/UT-PMP-SC___P2.jpg?v=1761571174"},{"product_id":"unitree-fitness-powerrack-fur-pump-smart-kabelzug","title":"Unitree Fitness Powerrack für Pump Smart Kabelzug","description":"\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cspan style=\"color: rgb(15, 15, 15);\"\u003e- Stabil, langlebig und ideal für ein vielseitiges Krafttraining zu Hause - \u003c\/span\u003e\u003cbr type=\"_moz\"\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Unitree Fitness Power Rack für den Pump Smart Kabelzug erweitert die Möglichkeiten deines Trainings mit dem Unitree Fitness Pump Smart Kabelzug, indem es Vielseitigkeit und Flexibilität bietet. Als hochwertiges Power Rack zur Wandmontage ermöglicht es eine anpassbare und höhenverstellbare Verankerung deines Kabelzugs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEntwickelt als stabile und sichere Basis für eine Vielzahl von Übungen, bietet das Power Rack eine robuste Konstruktion für jedes Workout. Egal, ob du an Kraft, Ausdauer oder spezifischen Muskelgruppen arbeitest, dieses Rack ermöglicht ein individuell anpassbares und effektives Training. Die Höhenverstellbarkeit macht das Rack für Nutzer aller Grössen geeignet und ermöglicht eine präzise Anpassung an verschiedene Übungen und Trainingsintensitäten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit seiner langlebigen und zuverlässigen Bauweise und seinem schlanken Design fügt sich das Power Rack nahtlos in jeden Trainingsraum ein. Einfach zu montieren und zu bedienen, ist das Unitree Fitness Power Rack die perfekte Ergänzung für alle, die ihr Heimtraining auf ein professionelles Niveau heben möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Unitree","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43603903742143,"sku":"UT-PMP-PR","price":129.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/UT-PMP-PR___P1.jpg?v=1723456948"},{"product_id":"rudermaschine-verstellbar","title":"Rudermaschine - Verstellbar","description":"\u003ch3 data-end=\"100\" data-start=\"43\"\u003eEffektives Rückentraining mit der Rudermaschine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"776\" data-start=\"102\"\u003eBringe dein Krafttraining auf das nächste Level – mit unserer hochwertigen Rudermaschine! Ob mit engem oder weitem Griff, dieses Gerät ermöglicht eine vielseitige und effiziente Trainingsroutine, die gezielt deine Rückenmuskulatur stärkt. Neben dem Rücken beanspruchst du gleichzeitig Schultern, Arme und den Rumpf, während du deine Zugkraft kontinuierlich verbesserst. Der verstellbare Sitz und das anpassbare Brustpolster sorgen für optimalen Komfort und eine individuelle Anpassung an deine Körpergrösse. Dank der stabilen Konstruktion mit einer maximalen Belastbarkeit von 200 kg bleibt das Gerät auch bei intensiven Workouts zuverlässig und sicher.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 data-end=\"820\" data-start=\"778\"\u003eDeine Vorteile auf einen Blick:\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-end=\"1014\" data-start=\"821\"\u003e- Perfekt für enge \u0026amp; weite Rudergriffe\u003cbr data-end=\"866\" data-start=\"863\"\u003e- Kompatibel mit 30\/31 mm \u0026amp; 50\/51 mm Hantelscheiben\u003cbr data-end=\"924\" data-start=\"921\"\u003e- Rutschfeste Füsse für maximale Stabilität\u003cbr data-end=\"973\" data-start=\"970\"\u003e- Robuste \u0026amp; langlebige Konstruktion\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1088\" data-start=\"1016\"\u003eRückentrainer für Zuhause – Maximale Effektivität \u0026amp; Sicherheit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1586\" data-start=\"1090\"\u003eMit der MAXXUS Rudermaschine holst du dir ein professionelles Trainingsgerät direkt in dein Zuhause. Egal, ob du Anfänger oder fortgeschrittener Sportler bist – dieses Rudergerät ist die perfekte Ergänzung für dein Krafttraining. Die rutschfesten Füsse sorgen für einen festen Stand, während die flexible Hantelscheiben-Kompatibilität eine individuelle Anpassung des Widerstands ermöglicht. Optimiere dein Training mit einem Gerät, das Qualität, Vielseitigkeit und Effizienz vereint!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1617\" data-start=\"1588\"\u003eTechnische Details:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"2302\" data-start=\"1619\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1783\" data-start=\"1619\"\u003eMasse:\n\u003cul data-end=\"1783\" data-start=\"1635\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1680\" data-start=\"1635\"\u003eGesamt (L x B x H): 140 x 96 x 110 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1730\" data-start=\"1683\"\u003eSitzpolster (L x B x H): 35 x 20 x 6 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1783\" data-start=\"1733\"\u003eBrustpolster (L x B x H): 30 x 17.5 x 8 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1874\" data-start=\"1784\"\u003eMaterial:\n\u003cul data-end=\"1874\" data-start=\"1804\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1830\" data-start=\"1804\"\u003eHauptrahmen: Stahl\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1874\" data-start=\"1833\"\u003ePolsterung: Schaumstoff, PU-Leder\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1899\" data-start=\"1875\"\u003eGewicht: 37.5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1981\" data-start=\"1900\"\u003eMaximale Belastbarkeit: 200 kg (pro Seite an den Gewichtsscheibenhaltern)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2259\" data-start=\"1982\"\u003eBesondere Merkmale:\n\u003cul data-end=\"2259\" data-start=\"2012\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2057\" data-start=\"2012\"\u003eGeeignet für enge \u0026amp; weite Rudergriffe\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2135\" data-start=\"2060\"\u003eSitz \u0026amp; Brustpolster individuell verstellbar (vertikal \u0026amp; horizontal)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2195\" data-start=\"2138\"\u003eKompatibel mit 30\/31 mm \u0026amp; 50\/51 mm Hantelscheiben\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2259\" data-start=\"2198\"\u003eRutschfeste Füsse für maximale Stabilität \u0026amp; Sicherheit\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2302\" data-start=\"2260\"\u003eFarbe: Schwarz mit Chrom-Elementen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2327\" data-start=\"2304\"\u003eLieferumfang:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2389\" data-start=\"2328\"\u003e1 x Rudermaschine inklusive:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"2430\" data-start=\"2392\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2430\" data-start=\"2392\"\u003e1 x Gebrauchsanweisung (DE\/EN)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2460\" data-start=\"2432\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2458\" data-start=\"2436\"\u003eWichtige Hinweise:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"2624\" data-start=\"2461\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2516\" data-start=\"2461\"\u003eFarben können leicht von den Abbildungen abweichen.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2624\" data-start=\"2561\"\u003eAbgebildete Dekoration ist nicht im Lieferumfang enthalten.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"MAXXUS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55323829404022,"sku":"GSMX-600416-00019-0001","price":429.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/Rudermaschine___P1.webp?v=1740745321"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/collections\/icon_kraftstation_2-60_280bb91f-75de-4899-b72c-6c5edba15000.svg?v=1771238454","url":"https:\/\/norillasports.com\/collections\/latzug.oembed","provider":"Gorilla Sports","version":"1.0","type":"link"}