{"title":"Klimmzugstange","description":"\u003cp\u003eSolltest du auf der Suche nach einem vielseitigen Sportgerät sein, bist du mit einer Klimmzugstange fündig geworden. Dieses Gerät eröffnet dir unzählige Möglichkeiten, deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Egal, ob du zu Hause, im Garten oder im eigenen Home-Gym trainierst, mit der richtigen Stange kannst du nahezu jeden Muskel im Oberkörper effektiv ansprechen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn unserem Shop bieten wir dir ein breites Sortiment, um die passende Klimmzugstange online zu kaufen. Finde genau das Produkt, das zu dir passt, und beginne mit deiner neuen Fitnessroutine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWarum eine Klimmzugstange das optimale Fitnessgerät ist\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKlimmzüge gehören zu den wirkungsvollen Übungen für den Aufbau der Rückenmuskulatur. Dies macht eine Pull-Up-Bar zu einem unverzichtbaren Trainingstool für ein effektives \u003ca href=\"https:\/\/norillasports.com\/collections\/kraftraining\"\u003eKrafttraining\u003c\/a\u003e. Mit diesem simplen Gerät kannst du bereits zahlreiche Übungen ausführen, die deinen gesamten Oberkörper stärken und gezielt Rücken, Schultern, Arme und Core ansprechen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin weiterer Vorteil ist die Vielseitigkeit: Ob zu Hause, im Park oder im eigenen Home-Gym – eine Klimmzugstange passt in nahezu jede Umgebung. Dein Workout findet genau dort und dann statt, wann es dir passt. Ab jetzt gehören Mitgliedsbeiträge im Fitnessstudio oder der Weg in dieses der Vergangenheit an.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNeben der Flexibilität überzeugt die Klimmzugstange durch ihre platzsparende Bauweise und einfache Installation. Modelle zur Wand- oder Deckenmontage lassen sich unkompliziert und mit minimalem Aufwand anbringen, sodass du direkt mit deinem Workout starten kannst. Anschliessend kannst du die Pull-Up-Stange einfach verstauen und sparst somit noch effektiv Platz. Freistehende Varianten sind eine flexible Lösung und eignen sich ideal für verschiedene Räume, da keine Bohrarbeiten notwendig sind.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUnsere Pull-Up-Bars zum Kauf\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIn unserem Online-Shop erwartet dich ein breites Sortiment an Klimmzugstangen, die sich hervorragend für dein Heimtraining eignen. Hier sind einige Highlights aus unserem Angebot, die sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Fitnessfans begeistern:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKlimmzugstange zur Wandmontage (Schwarz\/Weiss):\u003c\/strong\u003e Diese stabile Stange aus solidem Stahl ist die ideale Wahl für ein anspruchsvolles Training. Mit drei verschiedenen Griffvarianten kannst du gezielt unterschiedliche Muskelgruppen trainieren. Aufgrund der massiven Konstruktion und einer Belastbarkeit von bis zu 350 kg bietet diese Klimmzugstange eine hervorragende Stabilität und Sicherheit.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMOVIT® Tür-Klimmzugstange inkl. Schlaufen:\u003c\/strong\u003e Auf der Suche nach einer platzsparenden Lösung? Dann ist dieses Modell die richtige Wahl. Einfach in den Türrahmen geklemmt, lässt sich die Stange ganz einfach montieren und ist direkt einsatzbereit. Die vielfältigen Übungsmöglichkeiten und die rutschfesten Griffe machen sie zu einem praktischen Allrounder für dein Home-Gym.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTunturi Door-Way Chinning Bar:\u003c\/strong\u003e Kompakt, flexibel und anpassbar: Diese Pull-Up-Bar ist ideal für Türrahmen unterschiedlicher Breiten. Sie lässt sich problemlos anbringen und du kannst direkt mit deinem Workout loslegen. Dank ihrer kompakten Grösse ist sie die optimale Lösung für kleinere Wohnungen. Mit ihrem korrosionsbeständigen Material sorgt sie zudem für Langlebigkeit und Komfort.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eUnsere Klimmzugstangen für zuhause bieten dir die Möglichkeit, dein Training individuell zu gestalten – entdecke jetzt die passende Stange für dein Fitnessziel!\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOptimales Training mit dem passenden Zubehör für Pull-Up-Bars\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBereits das Workout mit einer Stange für Klimmzüge ist äusserst effektiv, doch mit dem passenden Zubehör kannst du noch mehr aus deinem Training herausholen. Doch welches Zubehör eignet sich besonders dafür?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZum einen: \u003ca href=\"https:\/\/norillasports.com\/collections\/resistance-bander\"\u003eResistance-Bänder\u003c\/a\u003e. Diese sind handlich, einfach zu verstauen und genau das Richtige, um Klimmzüge zu erleichtern oder zusätzliche Intensität in Übungen wie Pull-Ups oder Muscle-Ups zu bringen. Besonders für Anfänger sind Widerstandsbänder hilfreich, da sie den Bewegungsablauf unterstützen und die benötigte Kraft reduzieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGehörst du bereits zu den Profis, dann sind \u003ca href=\"https:\/\/norillasports.com\/collections\/gewichtsmanschetten-gewichtswesten\"\u003eGewichtsmanschetten und Gewichtsweste\u003c\/a\u003e das passende Zubehör für dich. Damit erhöhst du den Widerstand und sorgst dafür, dass du beim Training an der Klimmzugstange noch mehr Kraft aufbaust. Um deine Workouts zusätzlich zu erweitern und Brust, Trizeps sowie Schultern zu trainieren, eignet sich ein \u003ca href=\"https:\/\/norillasports.com\/collections\/dip-barren\"\u003eDip-Barren\u003c\/a\u003e. Damit kannst du noch mehr aus deinem Workout herausholen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür die Regeneration nach dem Workout ist eine \u003ca href=\"https:\/\/norillasports.com\/collections\/faszienrolle\"\u003eFaszienrolle\u003c\/a\u003e oder eine Akupunkturmatte genau richtig. Beide lösen Verspannungen und fördern die Durchblutung, was die Erholung beschleunigt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit diesen ergänzenden Produkten kannst du dein Workout sowohl abwechslungsreicher als auch schonender gestalten. Wenn du deine Fitnessroutine erweitern möchtest, kannst du das passende Zubehör für deine Klimmzugstange bei uns bestellen.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVerbessere deine Fitness mit einer Klimmzugstange\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEine Stange für Klimmzüge ist ein unverzichtbares Trainingsgerät, um deine Kraft und Beweglichkeit gezielt zu trainieren. Mit den richtigen Übungen kannst du effektiv trainieren und dein Workout abwechslungsreicher gestalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKlassische Klimmzüge:\u003c\/strong\u003e Greife die Stange schulterbreit und ziehe dich hoch, bis dein Kinn die Stange überragt. Diese Grundübung kräftigt deinen Rücken, die Schultern und die Arme intensiv.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eChin-Ups:\u003c\/strong\u003e Im Untergriff (die Handflächen zeigen zu dir) ziehst du dich hoch. Diese Variante legt den Fokus stärker auf den Bizeps und die Brustmuskulatur.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHanging Leg Raises:\u003c\/strong\u003e Hänge entspannt an der Stange und hebe deine gestreckten Beine langsam bis zur Waagerechten. Diese Übung aktiviert deinen Core und verbessert die Bewegung deiner Hüfte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eArcher Pull-Ups:\u003c\/strong\u003e Ziehe dich mit einer Hand stärker nach oben, während die andere gestreckt bleibt. Ideal für einseitige Kraftkontrolle und gezielten Muskelaufbau.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDead Hangs:\u003c\/strong\u003e Einfach, aber durchaus effektiv: Hänge so lange wie möglich an der Stange. Diese Übung verbessert deinen Griff und hilft bei der Schulterstabilität.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDiese Übungen mit der Pull-Up-Bar helfen dir, deine Körperkraft zu verbessern und bringen mehr Abwechslung in dein Workout. Gleichzeitig sind viele dieser Übungen ideal, um sie in deine Routine zu integrieren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFinde die richtige Klimmzugstange für dein Fitnessziel\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEine Klimmzugstange ist ein unverzichtbares Trainingsgerät, das dir dabei hilft, gezielt Kraft, Ausdauer und Koordination zu fördern – und das ganz flexibel zu Hause. Darüber hinaus bieten wir dir eine breite Auswahl an \u003ca href=\"https:\/\/norillasports.com\/collections\/cardio\"\u003eCardiogeräte\u003c\/a\u003e sowie Produkte wie \u003ca href=\"https:\/\/norillasports.com\/collections\/akupressurmatte\"\u003eAkupressurmatten\u003c\/a\u003e, um die Regeneration optimal zu unterstützen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFalls du eine Klimmzugstange kaufen möchtest oder Hilfe bei der Wahl des passenden Modells brauchst – wir stehen dir mit Rat und Tat zur Seite. Wende Dich dazu einfach an unser freundliches Serviceteam. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBestelle jetzt deine Klimmzugstange und starte schon bald mit deinem Training!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","products":[{"product_id":"klimmzugstange-fur-die-decke-in-schwarz-und-weiss","title":"Klimmzugstange für die Decke in Schwarz und Weiss","description":"\u003ch2\u003eKlimmzugstange für die Decke in Schwarz und Weiss\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEffizientes Krafttraining: Mit der Klimmzugstange für die Decke in Schwarz und Weiss\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDie Klimmzugstange für die Decke von Gorilla Sports ermöglicht dir mit drei Griff-Varianten ein effektives Work-out für Rücken, Schultern und Oberarme.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFür einen starken Rücken: die Klimmzugstange für die Decke von Gorilla Sports\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKräftigt Latissimus \u0026amp; Co: Die Klimmzugstange zur Deckenmontage hält mit ihrem extrem stabilen Stahlgestell - je nach Decke - Belastungen bis zu 350 Kilogramm Stand. Ihre gummierten Griffe eignen sich für drei Griff-Varianten und beugen Abrutschen sowie Blasenbildungen vor.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDie Klimmzugstange für die Deckenmontage von Gorilla Sports umfasst im Detail:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e        Ein massives Stahlgestell\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e        Gummierte Griffe für drei Griff-Varianten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e        Eine Breite von 99, eine Tiefe von 40 und eine Höhe von 20 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e        Einen Abstand von 49.5 cm zwischen den Befestigungsplatten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e        Ein Eigengewicht von 5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e        Eine maximale Belastbarkeit von bis zu 350 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e        Einen Abstand von 50 cm zwischen den Parallelgriffen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e        Erhältlich in Schwarz und Weiss\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eGezielter Muskelaufbau durch Klimmzüge mit der Klimmzugstange für die Decke\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDas Training von Klimmzügen stärkt deine Basiskraft und kräftigt die Muskeln des Oberkörpers und der Arme. Doch bevor es daran geht, so viele Klimmzüge wie möglich zu schaffen, steht eine saubere Ausführung an erster Stelle. Achte darauf, dass du deine Schultern nach unten und hinten ziehst, deine Bauchmuskeln spannst und deinen Blick gerade hältst, während du die Übung kontrolliert und ohne Schwung ausführst.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Schwarz","offer_id":43460140925119,"sku":"100486-00019-0001","price":26.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Weiss","offer_id":43460140957887,"sku":"100486-00022-0001","price":26.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/100486-00019-0001_v1_hp_2.jpg?v=1731516385"},{"product_id":"klimmzugstange-wandbefestigung-in-schwarz-und-weiss","title":"Klimmzugstange Wandbefestigung in Schwarz und Weiss","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003eKlimmzugstange Wandbefestigung in Schwarz und Weiss\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003eFür dein Eigengewicht-Training: die Gorilla Sports Klimmzugstange zur Wandbefestigung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKlimmzüge sind eine fantastische Übung, um Armkraft und Koordination zu trainieren. An der Gorilla Sports Klimmzugstange für die Wand baust du durch Training mit deinem Eigengewicht gezielt Muskelmasse auf. Durch drei mögliche Griffarten stärkst du jeweils andere Muskelgruppen. Die stabile Stahlrohrkonstruktion mit 32 mm Durchmesser und die maximale Belastbarkeit von 350 kg verleihen dir während deiner Übungen Halt und Sicherheit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDie Klimmzugstange für die Wand von Gorilla Sports im Detail\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür einen durchtrainierten Oberkörper: Da Klimmzüge in erster Linie den breiten Rückenmuskel beanspruchen, trainierst du dir auf diese Weise die begehrte V-Form an. Nebenbei kannst du deine Schultern besser stabilisieren und mehr Gewicht über Kopf drücken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDie Klimmzugstange für die Wand bietet dir:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Eine massive Konstruktion aus Stahl mit 32 mm Durchmesser\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Eine Ausführung in Schwarz oder Weiss\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Abmessungen von 96 x 51 x 20 cm (BxTxH)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Drei Griff-Varianten für verschiedene Trainings-Übungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Eine Maximalbelastung von 350 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Lieferung erfolgt mit Montageanleitung und -zubehör (70 mm Schrauben)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Masse der Befestigungsplatten (LxB): 19.5 x 9.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTipps zu den Griff-Variationen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKlimmzüge im Obergriff führst du zum Nacken oder zur Brust durch. Sie beanspruchen vor allem den Latissimus und formen den Rücken in die Breite. Da du breit greifst, ist diese Übung anspruchsvoller als eine mit engem Griff. Diese Grifftechnik wendest du beim Untergriff beispielsweise an, um den Latissimus in die Tiefe wachsen zu lassen. Eng bis schulterbreit greifst du beim neutralen Griff. Zur Intensivierung umklammerst du mit deinen Beinen einen Medizinball oder trägst einen Gewichtsgürtel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMasse der Klimmzugstange\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Masse komplett: 96 x 51 x 20 cm (BxTxH)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Innenabstand zwischen den beiden Befestigungsplattformen: 45 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Aussenabstand zwischen den beiden Befestigungsplattformen: 60 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Die Breite der Wand zur Montage muss mind. 63 cm betragen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Schwarz","offer_id":43460144038079,"sku":"100120-00019-0001","price":29.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Weiss","offer_id":43460144070847,"sku":"100120-00022-0001","price":29.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/100120-00019-0001___P1.jpg?v=1779094634"},{"product_id":"klimmzugstange-zur-wandmontage","title":"Klimmzugstange zur Wandmontage","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003eMOVIT® Klimmzugstange zur Wandmontage, Schwarz\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMit der MOVIT® Klimmzugstange zur Wandmontage kannst du viele verschiedene Übungen durchführen, die zur Kräftigung der Arm-, Schulter-, Bauch-, und der Rückenmuskulatur führen. Die 3 verschiedenen Griffvarianten ermöglichen die Beanspruchung verschiedener Muskelgruppen und ein abwechslungsreiches Training. Für einen sicheren Halt und eine blasenfreies Training sorgen die 2 Griffe des Klimmzugrecks. Die extrem stabile Vierkant-Stahlkonstruktion, mit eingeschweissten Winkeln, wird durch 8 Schwerlastdübel (im Lieferumfang) sicher an die Wand befestigt und ermöglicht so eine Maximalbelastung von bis zu 350 kg! Durch das mitgelieferte Befestigungsmaterial kann die Klimmzugstange sofort an die Wand befestigt werden und das Training kann beginnen. Hinweis: Die Montage ist nur an geeigneten Wänden (z.B. Beton oder Stein) gestattet, welche für die entsprechenden Gewichtsbelastungen geeignet sind (nicht geeignet für Hohlraum- oder Rigipswände).\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003eDie Highlights der Profi Klimmzugstange von MOVIT im Überblick:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Extrem stabiles Stahlgestell aus 50 x 50 mm Vierkantstahl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Maximalbelastbarkeit: 350 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Farbe: schwarz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Für ein optimales Oberkörpertraining und die Beanspruchung verschiedener Muskelgruppen - insbesondere zur Stärkung der Arm-, Schulter-, Bauch-, und der Rückenmuskulatur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Die Klimmzustange besitzt zudem zwei U-Profil Ösen mit einer Maximalbelastbarkeit von jeweils 100kg zur Befestigung von Boxsäcken, Trainingsbändern, usw.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    3 verschiedenen Griffvariationen - für eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    2 Griffpaare (breiter Obergriff und Hammergriff) und eine zusätzliche Schaumstoffpolsterung der Klimmzugstange (enger Ober - und Untergriff)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Inkl. 8 x qualitative Sechskantschrauben\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Movit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43479899275455,"sku":"20040756","price":69.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/20040756-1.png?v=1731521020"},{"product_id":"klimmzugstange-zur-wandbefestigung","title":"Klimmzugstange zur Wandbefestigung","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003eProfi Klimmzugstange zur Wandbefestigung\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003eFür Rückentraining und mehr: Profi-Klimmzugstange von Gorilla Sports\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKlimmzüge gelten zu Recht als die Königsdisziplin unter den Eigengewichtsübungen: Keine anderen Übungen sind wirkungsvoller, wenn es um den Aufbau eines breiten Rückens geht. Mit dieser schwarzen Profi-Klimmzugstange hast du das ideale Gerät dafür. Sie ist für die Wandmontage ausgelegt, ausserordentlich solide konstruiert und mit bis zu 150 kg Gewicht belastbar. Abhängig von deinem Körpergewicht gibt dir das noch Spielraum, um mit einer Gewichtsweste zu trainieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eHier gibt’s die weiteren Details:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Variantenreiches Training durch Multigriff mit verschiedenen Griffmöglichkeiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Griffdurchmesser 30 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Masse 122 x 51 x 34 cm (B x T x H)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Lieferung inklusive Montagezubehör und -anleitung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Einfache und unkomplizierte Montage\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDiese Übungen ermöglicht dir die Profi-Klimmzugstange\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBei dieser Klimmzugstange kannst du je nach Bedarf auf verschiedene Griffvarianten zurückgreifen. Mit einem breiten Griff trainierst du bevorzugt den Rücken, bei einem engen Griff werden die Arme stärker beansprucht. Auch Klimmzüge im angenehmen Parallelgriff sind möglich. Übrigens: Sorgfältig ausgeführte Klimmzüge trainieren nebenbei die Körperspannung und damit die Rumpfmuskulatur. Das reicht dir noch nicht? Du kannst an der Klimmzugstange auch etwas für dein Sixpack tun, zum Beispiel mit hängendem Beinheben: An die Stange hängen und die Beine langsam in die Waagerechte heben.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43479899439295,"sku":"100856-00019-0001","price":79.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/100856-00019-0001_p1_hp.jpg?v=1731521038"},{"product_id":"profi-klimmzugstange-fur-turrahmen-schwarz","title":"Profi Klimmzugstange für Türrahmen schwarz","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003eProfi Klimmzugstange für Türrahmen\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003eFür Kraft im Oberkörper: Klimmzugstange für die Tür von Gorilla Sports\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePlatz ist in der kleinsten Hütte: Mit dieser Klimmzugstange für die Tür betreibst du zu Hause effektives Oberkörpertraining - auch, wenn der Platz nicht für eine ausgewachsene Klimmzugstation reicht. Für optimalen Komfort und sicheren Halt sind die Griffflächen gummiert. Zudem hat die Stange ein geringes Eigengewicht und lässt sich durch den Schraubmechanismus ruckzuck montieren. Möchtest du bei hohen Belastungen die Stange dauerhaft befestigen, nutzt du die mitgelieferte Halterung samt Befestigungsschrauben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Masse und Daten der Klimmzugstange für die Tür auf einen Blick:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Länge stufenlos verstellbar von 63 - 93 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Durchmesser 4.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Griffdurchmesser 4 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Maximale Belastbarkeit 100 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Geeignete Türrahmenbreite (Innenmass): 63 - 93 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Material: Stahlrohr mit Griffflächen aus hautfreundlichem EVA Schaumstoff\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDer Klimmzug - die perfekte Übung für einen breiten Rücken und kräftige Arme\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKlimmzüge gelten als eine der wirksamsten Oberkörperübungen. Mit der Klimmzugstange für den Türrahmen trainierst du gleichzeitig Arme, Schultern und Rücken. Darüber hinaus wird die stabilisierende Rumpfmuskulatur gestärkt. Je nach Griffweite und Haltung der Hände sprichst du die verschiedenen Muskelgruppen unterschiedlich stark an: Der klassische Klimmzug mit breitem Griff trainiert vor allem die Rückenmuskulatur. Greifst du eng und die Handflächen zeigen zu dir (Untergriff), verstärkt sich die Belastung des Bizeps.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43479929847999,"sku":"100916-00019-0001","price":14.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/100916-Profi-Klimmzugstange-fr-Trrahmen-02Kopie.jpg?v=1731521679"},{"product_id":"tunturi-rc20-cross-fit-rack-monkey-bar","title":"Tunturi RC20 Cross Fit Rack Monkey Bar","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003eTunturi RC20 Cross Fit Rack - Monkey Bar\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eMit dem Monkey Bar zum Tunturi Cross Fit Rack RC20 können neue Dimensionen im Pull-Up- und Kletter-Training erreicht werden. Mit dem Monkey Bar können Chin-Ups, Klimmzüge, bei genügend Raumhöhe auch Muscle Ups trainiert werden. Durch eine robuste Verankerung und den hochwertigen Stahl wird Stabilität für das ganze Workout geboten. Stabil gebaut hält die Affenstange auch grossen Belastungen stand. Um die Intensität des Workouts zu erhöhen, können auch zusätzliche\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/norillasports.com\/de\/c\/zubehoer\/gewichtsmanschetten\" target=\"_blank\"\u003eGewichte\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eund Ballast gekauft werden. Denn\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/norillasports.com\/de\/c\/zubehoer\/gewichtsmanschetten\" target=\"_blank\"\u003eGewichtsmanschetten\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eoder\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/norillasports.com\/de\/c\/zubehoer\/gewichtswesten\" target=\"_blank\"\u003eGewichtswesten\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eerhöhen das eigene Körpergewicht und die Übungen auf dem Monkey Bar werden so auch für bereits sehr fortgeschrittene Athleten intensiviert. Der Monkey Bar ist studiotauglich und für den professionellen und kommerziellen Gebrauch ausgelegt. Die Masse betragen 123 x 78 x 82 cm (LBH).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Tunturi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43480018354367,"sku":"18TSRC2080","price":379.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/18TSRC2080-TunturiRC20CrossFitRackMonkeyBar.jpg?v=1731523351"},{"product_id":"movit-profi-klimmzugstange-deckenmontage-tuerreck-schwarz","title":"MOVIT Profi Klimmzugstange Deckenmontage Türreck schwarz","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003eMOVIT® Profi Klimmzugstange Deckenmontage Türreck schwarz\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMit der MOVIT® Profi Klimmzugstange zur Deckenmontage kannst du viele verschiedene Übungen durchführen, die zur Kräftigung der Arm-, Schulter-, Bauch-, und der Rückenmuskulatur führen. Die 3 verschiedenen Griffgruppen ermöglichen die Beanspruchung verschiedener Muskelgruppen und ein abwechslungsreiches Training. Für einen sicheren Halt und eine blasenfreies Training sorgen die 6 Griffe des Klimmzugrecks. Die extrem stabile Vierkant-Stahlkonstruktion, mit eingeschweissten Winkeln, wird durch 8 Schwerlastdübel (im Lieferumfang) sicher an der Decke befestigt und ermöglicht so eine Maximalbelastung von bis zu 350 kg! Durch das mitgelieferte Befestigungsmaterial kann die Klimmzugstange sofort an der Decke befestigt werden und das Training kann beginnen. Hinweis: Die Montage ist nur an geeigneten Decken (z.B. Beton oder Stein) gestattet, welche für die entsprechenden Gewichtsbelastungen geeignet sind (nicht geeignet für Hohlraum- oder Rigipswände).\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003eDie Highlights der Profi Klimmzugstange von MOVIT im Überblick:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Extrem stabiles Stahlgestell aus 50 x 50 mm Vierkantstahl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Maximalbelastbarkeit: 350 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Farbe: schwarz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Für ein optimales Oberkörpertraining und die Beanspruchung verschiedener Muskelgruppen - insbesondere zur Stärkung der Arm-, Schulter-, Bauch-, und der Rückenmuskulatur.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Die Klimmzustange besitzt zudem zwei U-Profil Ösen mit einer Maximalbelastbarkeit von jeweils 100kg zur Befestigung von Boxsäcken, Trainingsbändern, usw.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Inkl. 8 x qualitative Sechskantschrauben (60 x 12 mm) der Festigkeitsklasse 8.8 und Dübel zur sicheren Befestigung an der Decke\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Für ein sorgenfreies Workout wurden die Movit Klimmzugstangen vom Institut SGS auf Schadstoffe geprüft und für unbedenklich erklärt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003eLieferumfang:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1x MOVIT Profi Klimmzugstange zur Deckenmontage inkl. Befestigungsmaterial\u003c\/p\u003e","brand":"Movit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43480181014719,"sku":"20040820","price":59.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/20040820-1.png?v=1719307075"},{"product_id":"movit-profi-klimmzugstange-zur-deckenmontage-tuerreck-weiss","title":"MOVIT Profi Klimmzugstange zur Deckenmontage, Tuerreck weiss","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003eMOVIT® Profi Klimmzugstange zur Deckenmontage, Türreck weiss\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMit der MOVIT® Profi Klimmzugstange zur Deckenmontage kannst du viele verschiedene Übungen durchführen, die zur Kräftigung der Arm-, Schulter-, Bauch-, und der Rückenmuskulatur führen. Die 3 verschiedenen Griffgruppen ermöglichen die Beanspruchung verschiedener Muskelgruppen und ein abwechslungsreiches Training. Für einen sicheren Halt und eine blasenfreies Training sorgen die 6 Griffe des Klimmzugrecks. Die extrem stabile Vierkant-Stahlkonstruktion, mit eingeschweissten Winkeln, wird durch 8 Schwerlastdübel (im Lieferumfang) sicher an der Decke befestigt und ermöglicht so eine Maximalbelastung von bis zu 350 kg! Durch das mitgelieferte Befestigungsmaterial kann die Klimmzugstange sofort an der Decke befestigt werden und das Training kann beginnen. Hinweis: Die Montage ist nur an geeigneten Decken (z.B. Beton oder Stein) gestattet, welche für die entsprechenden Gewichtsbelastungen geeignet sind (nicht geeignet für Hohlraum- oder Rigipswände).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Highlights der Profi Klimmzugstange von MOVIT im Überblick:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eExtrem stabiles Stahlgestell aus 50 x 50 mm Vierkantstahl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximalbelastbarkeit: 350 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFarbe: weiss\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFür ein optimales Oberkörpertraining und die Beanspruchung verschiedener Muskelgruppen - insbesondere zur Stärkung der Arm-, Schulter-, Bauch-, und der Rückenmuskulatur.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie Klimmzustange besitzt zudem zwei U-Profil Ösen mit einer Maximalbelastbarkeit von jeweils 100kg zur Befestigung von Boxsäcken, Trainingsbändern, usw.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInkl. 8 x qualitative Sechskantschrauben (60 x 12 mm) der Festigkeitsklasse 8.8 und Dübel zur sicheren Befestigung an der Decke\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFür ein sorgenfreies Workout wurden die Movit Klimmzugstangen vom Institut SGS auf Schadstoffe geprüft und für unbedenklich erklärt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLieferumfang:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1x MOVIT Profi Klimmzugstange zur Deckenmontage inkl. 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Besonders anspruchsvoll sind Übungen wie leg raises, die dir dabei helfen, deine Körpermitte und die Oberschenkel auf Kraft zu pumpen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDie Klimmzugstange zur Selbstmontage im Detail:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMax. Belastbarkeit: 150 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEigengewicht: ca. 9 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGrifflänge: 108 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGriffdicke: 3.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMasse (LxBxH): 121 x 61 x 40 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIm Lieferumfang enthalten: Montageanleitung und -zubehör\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: Aus hochwertigem Stahl gefertigt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas solltest du sonst noch wissen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDank der speziell geriffelten Flächen am Griff ist sichergestellt, dass du jederzeit einen sicheren Halt hast. Der Griff selbst ist mit 108 Zentimetern lang genug, um jede Form von Klimmzugübung perfekt auszuführen. Die Wandhalterungen sind qualitativ hochwertig und mit der richtigen Montage nicht von der Wand zu bekommen. So musst du dir keine Sorgen machen und kannst dich komplett auf dich und dein Power-Workout konzentrieren.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43628361613503,"sku":"100855-00019-0001","price":59.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/100855-00019-0001___P1.jpg?v=1724318763"},{"product_id":"klimmzugstange-4in1-wandmontage","title":"Klimmzugstange 4in1 - Wandmontage","description":"\u003ch3 data-end=\"150\" data-start=\"74\"\u003e\u003cstrong data-end=\"148\" data-start=\"78\"\u003eErreiche Deine Fitnessziele mit der GORILLA SPORTS® Klimmzugstange\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"634\" data-start=\"152\"\u003eMaximiere dein Training mit der hochwertigen Pull-Up Bar von GORILLA SPORTS®! Dieses vielseitige Fitnessgerät bietet dir unzählige Übungsmöglichkeiten – von klassischen Klimmzügen über Dips bis hin zu Sit-ups und Beinheben. Perfekt, um gezielt deine Oberkörper- und Rumpfmuskulatur zu stärken. Gefertigt aus massivem Stahl mit einer langlebigen schwarzen Pulverbeschichtung, hält die Reckstange Belastungen von bis zu 300 kg stand und ist äusserst widerstandsfähig gegen Korrosion.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"677\" data-start=\"636\"\u003e\u003cstrong data-end=\"675\" data-start=\"640\"\u003eDie Highlights auf einen Blick:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"916\" data-start=\"679\"\u003e- Vielseitige Nutzung: Ideal für Klimmzüge, Dips, Sit-ups und mehr\u003cbr data-end=\"748\" data-start=\"745\"\u003e- Robuste Stahlkonstruktion mit hochwertiger Pulverbeschichtung\u003cbr data-end=\"814\" data-start=\"811\"\u003e- Belastbar bis zu 300 kg\u003cbr data-end=\"842\" data-start=\"839\"\u003e- Inklusive Montagematerial und Anleitung für eine einfache Installation\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"976\" data-start=\"918\"\u003e\u003cstrong data-end=\"974\" data-start=\"922\"\u003eMaximale Flexibilität – Perfekt für dein Homegym\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1605\" data-start=\"978\"\u003eDiese Klimmzugstange überzeugt nicht nur durch ihre Stabilität, sondern auch durch ihre Vielseitigkeit. Dank der integrierten Haken kannst du problemlos weiteres Equipment wie Boxsäcke oder Power Ropes befestigen, um dein Workout noch abwechslungsreicher zu gestalten. Die einfache Wandmontage macht sie zur perfekten Ergänzung für dein Zuhause, sei es in der Garage, im Homegym oder im Fitnessstudio. Mit dem beiliegenden Montagematerial und einer leicht verständlichen Anleitung gelingt die Installation im Handumdrehen. Hol dir die GORILLA SPORTS® Pull-Up Bar und verwandle dein Zuhause in dein persönliches Fitnessstudio!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1636\" data-start=\"1607\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1634\" data-start=\"1611\"\u003eTechnische Details:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1857\" data-start=\"1638\"\u003e- Masse (B x T x H): 102 x 83 x 55 cm\u003cbr data-end=\"1682\" data-start=\"1679\"\u003e- Multifunktionales Design – geeignet für Klimmzüge, Dips, Sit-ups, Beinheben \u0026amp; TRX-Training\u003cbr data-end=\"1782\" data-start=\"1779\"\u003e- Zusätzliche Haken für Boxsäcke oder Power Ropes\u003cbr data-end=\"1839\" data-start=\"1836\"\u003e- Material:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"2111\" data-start=\"1858\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1889\" data-start=\"1858\"\u003eHauptrahmen: Massiver Stahl\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2111\" data-start=\"1890\"\u003eGriffe: Schaumstoff mit PU-Lederüberzug\u003cbr data-end=\"1934\" data-start=\"1931\"\u003e- Gewicht: 12 kg\u003cbr data-end=\"1958\" data-start=\"1955\"\u003e- Maximale Belastbarkeit: 300 kg\u003cbr data-end=\"1998\" data-start=\"1995\"\u003e- Einfache Wandmontage – ideal für Heimtrainingsräume, Garagen oder Fitnessstudios\u003cbr data-end=\"2088\" data-start=\"2085\"\u003e- Farbe: Schwarz\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2136\" data-start=\"2113\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2134\" data-start=\"2117\"\u003eLieferumfang:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2256\" data-start=\"2138\"\u003e1 x GORILLA SPORTS® Klimmzugstange inkl.:\u003cbr data-end=\"2209\" data-start=\"2206\"\u003e- Befestigungsmaterial\u003cbr data-end=\"2234\" data-start=\"2231\"\u003e- Gebrauchsanweisung\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2456\" data-start=\"2258\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2280\" data-start=\"2258\"\u003eWichtige Hinweise:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"2283\" data-start=\"2280\"\u003e- Farben können leicht von den Abbildungen abweichen.\u003cbr data-end=\"2339\" data-start=\"2336\"\u003e- Abgebildete Dekorationen sind nicht im Lieferumfang enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2551\" data-start=\"2458\"\u003eHol dir deine GORILLA SPORTS® Pull-Up Bar und bring dein Training auf das nächste Level! 💪\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e*Die TRX Key Card wird vom Hersteller nicht mehr angeboten und ist deshalb auch nicht im Lieferumfang enthalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2551\" data-start=\"2458\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55330638102902,"sku":"101311-00019-0001","price":129.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/Klimmzugstange4in1___P1.webp?v=1740990259"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/collections\/100856-00019-0001_d50_hp.jpg?v=1758619881","url":"https:\/\/norillasports.com\/collections\/klimmzugstangen.oembed","provider":"Gorilla Sports","version":"1.0","type":"link"}