{"title":"Indian Clubbell","description":"\u003ch2\u003eEntdecke hochwertige Indian Clubbells bei Gorilla Sports Schweiz\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWer sich für den besonders effektiven Bereich des Functional Trainings interessiert und dreidimensional arbeiten möchte, ist nicht zwangsläufig auf den Einsatz von \u003ca href=\"https:\/\/norillasports.com\/collections\/kettlebell\"\u003eKettlebells\u003c\/a\u003e angewiesen. Im Gegenteil! Der Trend der Clubbells zeigt immer wieder, wie vielseitig die Möglichkeiten sind, die sich dir hier –unter anderem auch im Bereich Home Gym- bieten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBesonders charakteristisch ist hier zudem auch die Tatsache, dass sich mit Hilfe der Clubbell in den unterschiedlichen Gewichtsklassen gleich mehrere Trainingsziele verfolgen lassen. Du möchtest deinen Körper im Ausdauerbereich fordern? Kein Problem! Du möchtest Muskeln ausbauen? Alles klar! Sogar auch dann, wenn du “nur” deine Haltung verbessern möchtest, kann die Clubbell auf ganzer Linie überzeugen. Lass’ dich von der scheinbar schlichten Optik nicht täuschen! Mit der im Sport-Online-Shop von \u003ca href=\"https:\/\/norillasports.com\/\"\u003e\u003cstrong\u003eGorilla Sports\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e erhältlichen Clubbell kannst du dein Training abwechslungsreich und vielseitig gestalten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWelche Vorteile bietet das Training mit der Clubbell?\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/IndianClubbell___P1_600x600.jpg?v=1724148841\" alt=\"\" style=\"margin-left: 20px; float: right;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eDie Vorteile, die sich im Zusammenhang mit dem Training mit der Clubbell ergeben, zeigen sich auf mehreren Ebenen. Unter anderem handelt es sich hier um eine besondere Art von sportlichem Equipment, die dir dabei helfen kann, sowohl deine Schulterpartie als auch deine Beweglichkeit zu verbessern.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eViele andere Gerätschaften, die sich auf eine Kräftigung dieses Bereichs fokussiert haben, beschränken dich in deinen Bewegungen. Klassisches Beispiel: die Schulterpresse. Die Bewegungen erfolgen hier lediglich in eine Richtung. Damit du das runde Gelenk jedoch vollends fordern kannst, lohnt es sich so gut wie immer, zusätzlich auch ergänzend auf ein dreidimensionales Workout zu setzen. Zudem handelt es sich bei der Clubbell um ein Trainingsgerät, welches sich unter anderem durch...:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    eine grosse Auswahl mit Hinblick auf die zur Verfügung stehenden Gewichte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    einen einfachen Aufbau\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    eine leichte Lagerung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    vielseitige Übungsideen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eauszeichnet. Die einzelnen Bewegungen sind oft besonders gelenkschonend und eignen sich daher unter anderem auch dazu, mit dem jeweils passenden Gewicht von Anfängern ausgeführt zu werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Trainingsziele und -möglichkeiten in der Übersicht\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAuch wenn viele Sportler mit der modernen Clubbell vor allem das besagte Training der Schulterpartie in Verbindung bringen, hat dir dieses Trainingsequipment weitaus mehr zu bieten. Je nach Übung kannst du mit Hilfe der Clubbell unter anderem...:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    deine Unterarme\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    deinen Rumpf\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    deine Koordinationsfähigkeiten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003efördern und gleichzeitig auch dein Herz-Kreislaufsystem “auf Touren” bringen. Eine besondere Herausforderung kann hier unter anderem auch darin bestehen, auf die leicht schwingenden Bewegungen der Clubbell zu reagieren und diese auszugleichen. Somit wird nicht nur die äussere, sondern oft auch die innere Muskulatur gefordert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTrainingsideen: so trainierst du mit der Clubbell\u003cbr type=\"_moz\"\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Clubbell kann im Zuge der unterschiedlichsten Übungen verwendet werden. Besonders beliebt...:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    das blosse Halten mit ausgestreckten Armen nach links und rechts\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    das Schwingen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    die Nutzung der Clubbell als zusätzliches Körpergewicht (hier platzierst du je eine Clubbell auf deinen Schultern und führst Squats bzw. Kniebeugen aus. Achte trotz des Zusatzgewichts natürlich auch immer auf eine saubere Ausführung der Bewegungen.).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eÜbrigens: Clubbells müssen natürlich nicht zwangsläufig einzeln gekauft werden, sondern sind auch im Set erhältlich. Wenn dir verschiedene Gewichte zur Verfügung stehen, kannst du noch flexibler trainieren und eröffnest dir damit neue Möglichkeiten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAuch im Rehasport weit verbreitet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAufgrund der zahlreichen Vorteile, die sich mit einem abwechslungsreichen Clubbell Training verbinden lassen, kommt das beliebte Trainingsequipment unter anderem auch verstärkt im Reha Bereich zum Einsatz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGerade unter der Nutzung eines geringeren Gewichts eignen sich die Bells super, um –beispielsweise nach einem Unfall oder einer längeren Pause- wieder langsam einzusteigen und Muskeln aufzubauen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie unterscheiden sich die einzelnen Clubbells voneinander?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eClubbells gleichen sich in ihrer Grundform, weisen jedoch –je nach Modell- unterschiedliche Charakteristika auf. So kannst du dich zwischen...:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    verschiedenen Längen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    unterschiedlichen Durchmessern\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    verschiedenen Gewichten\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eentscheiden. Dank der flachen Unterseite lassen sich die Clubbells super in senkrechter Position lagern und nehmen so auch nicht viel Platz in Anspruch.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDas Wristlet: sinnvolles Zubehör für die Clubbell\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMit Hilfe eines Wristlets kannst du deine Handgelenke während des Trainings auf besonders komfortable Weise schützen. “Netter” Nebeneffekt: dank des verwendeten Materials kannst du diese \u003ca href=\"https:\/\/norillasports.com\/collections\/zubehor\"\u003eAccessoires\u003c\/a\u003e auch problemlos als Schweissband nutzen. Gleichzeitig kann hiermit auch Verletzungen vorgebeugt werden.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","products":[{"product_id":"pro-gym-hammer-6-kg-30-kg","title":"Pro Gym Hammer 6 KG - 30 KG","description":"\u003ch2\u003eDer Gym Hammer 6-30 kg im Detail\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer Gym Hammer 6-30 kg ist tatsächlich ein Hammer und perfekt dazu geeignet, bestimmte Übungen in deinem Heimstudio durchzuführen. Vor allem der „Triceps Blaster“ oder der „Hammer Twist“ sind mit dem „Fireman“ oder dem „chopping wood“ ideal kombinierbar. Dabei geht es vor allem darum, die klassischen Bewegungen bei der Benutzung eines Zweihandhammers nachzuahmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003eHarte Fakten des Gym Hammers:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIn 8 unterschiedlichen Gewichten erhältlich: von 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg und 30 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDas Innere des Gym Hammers besteht aus hochfestem Stahl (Stahl C45)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAussen ist der Gym Hammer mit PVC ummantelt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJeweilige kg-Angabe ist aufgedruckt und leicht zu lesen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas solltest du sonst noch wissen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMit diesem Hammer kannst du eigentlich nichts falsch machen. Für Anfänger und für Profis ideal geeignet, um gezielt Kraft-Ausdauer, Explosivkraft und Koordination zu trainieren. Klassischerweise wird der Hammer beidhändig versetzt gegriffen und in einer Kreisbewegung auf z. B. einen auf dem Boden liegenden, alten Traktorreifen geschwungen. Der Gym Hammer ist im Grunde ein freies Gewicht und besteht aus zwei massiven und robusten Gussstücken. Der Kopf ist gefüllt, der Griff ist hohl, durch das so gewollte „Ungleichgewicht“, der Kopflastigkeit, trainierst du bei der Handhabung eine grosse Zahl von Muskelgruppen im ganzen Körper.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"6 KG","offer_id":43460137353407,"sku":"100533-00033-0011","price":69.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"8 KG","offer_id":43460137386175,"sku":"100533-00033-0014","price":79.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"10 KG","offer_id":43460137418943,"sku":"100533-00033-0016","price":89.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"12 KG","offer_id":43460137451711,"sku":"100533-00033-0017","price":99.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"15 KG","offer_id":43460137484479,"sku":"100533-00033-0020","price":109.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false},{"title":"20 KG","offer_id":43460137517247,"sku":"100533-00033-0025","price":139.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"25 KG","offer_id":43460137550015,"sku":"100533-00033-0029","price":149.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false},{"title":"30 KG","offer_id":43460137582783,"sku":"100533-00033-0032","price":169.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/100533_P1.jpg?v=1731515023"},{"product_id":"indian-clubbells-2-20-kg","title":"Indian Clubbells 2-20 KG","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003eIndian Clubbells 2-20 KG\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eGanzkörpertraining mit Keulen: die Indian Clubbells von Gorilla Sports\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie schwarzen Indian Clubbells von 2 kg, 4 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 15 kg bis 20 kg sind effektive, kegelförmige Trainingsgeräte. Das keulenförmige Gewicht aus Stahl verwendest du für ein- oder beidhändige Übungen wie Pendulums oder Circles, mit denen du durch die erforderliche Körperspannung alle Körperpartien trainierst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eIndian Clubbells von Gorilla Sports im Überblick\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEffiziente Trainingsreize: Indian Clubbells verbessern bei regelmässigem Training deine Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit. Durch den entstehenden Schwung verlagert sich dein Drehmoment und dein gesamter Stütz- und Bewegungsapparat wird gefordert und gestärkt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIm Detail? Die schwarzen Indian Clubbells mit 2 kg, 4 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 15 kg bis 20 kg:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEin keulenförmiges, gegossenes Gewicht aus Stahl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMit eingeprägter Gewichtsangabe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMit einer abgeflachten Standfläche\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDie Vorteile des Clubbell-Trainings\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Workout mit Indian Clubbells ist in Form des Heavings, Swayings, Surgings, Pitchings, Yawings und Rollings immer dreidimensional. Dadurch werden die Faszienketten deiner Muskeln in ihrem gesamten Bewegungsumfang gestärkt. Das kontrollierte Spannen und Ziehen kräftigt deine Muskeln, fördert die Mobilität deiner Gelenke und erhöht die Stabilität deiner Mitte. Zudem schulst du deine Koordination und verbesserst deine Griffkraft. Die Schwungkeulen sind leicht transportierbar und benötigen beim Training wenig Platz. Da du mit der Clubbell den ganzen Körper trainierst, hast du mit jeder Übungseinheit einen maximalen Effekt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eKG\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eLänge\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eDurchmesser Unten\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eDurchmesser Steg\/Griff\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eDurchmesser Knauf\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e2\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e38cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3.8cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1.9cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3.5cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e4\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e41.5cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4.6cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3.2cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5.3cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e6\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e46cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e6cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3.2cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5.5cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e8\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e50cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e7cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3.2cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e6cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e10\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e55.5cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e7.3cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3.5cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e6.5cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e12\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e7.5cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4.1cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e7cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e15\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e65.5cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e8cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4.6cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e7.5cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003e20\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e73cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e8.5cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5cm\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e8cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"2 KG","offer_id":43460138107071,"sku":"100531-00019-0006","price":12.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false},{"title":"4 KG","offer_id":43460138139839,"sku":"100531-00019-0009","price":24.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false},{"title":"6 KG","offer_id":43460138172607,"sku":"100531-00019-0011","price":49.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"8 KG","offer_id":43460138205375,"sku":"100531-00019-0014","price":69.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"10 KG","offer_id":43460138238143,"sku":"100531-00019-0016","price":89.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"12 KG","offer_id":43460138270911,"sku":"100531-00019-0017","price":99.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"15 KG","offer_id":43460138303679,"sku":"100531-00019-0020","price":149.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"20 KG","offer_id":43460138336447,"sku":"100531-00019-0025","price":169.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/100664-00019-0047_P3.jpg?v=1731515233"},{"product_id":"gym-hammer-ax-discubrio","title":"Gym Hammer Ax - DISCUBRIO","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003eGym Hammer Ax - DISCUBRIO - SHORT \/ LONG\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e- hochfunktionales Trainingsgerät, für vielseitige Einsatzmöglichkeiten im Kraft- und Fitnesstraining -\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eHergestellt aus hochfestem Stahl, garantiert der Gym Hammer Ax Langlebigkeit und Robustheit. Die hochwertige Materialverarbeitung mit geprägten Oberflächen sorgt für eine angenehme Haptik und zusätzliche Haltbarkeit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBesondere Merkmale:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInnovatives ovales Design:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eDas ovale Design des Griffs optimiert die Kraftübertragung zwischen dem Benutzer und dem Werkzeug, was die Effizienz des Trainings maximiert.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewichtsangaben:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eKlare Indikationen des Griffsgewichts in Kilogramm und Pfund erleichtern die Nutzung und Anpassung an individuelle Trainingsbedürfnisse.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSchnellspannsystem:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eAusgestattet mit einer selbstsichernden Mutter mit innerer Reibung, ermöglicht das Schnellspannsystem eine schnelle und sichere Befestigung von Zusatzgewichten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGrosse Hohlkugel:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eDie Kugel bietet verschiedene dynamische und isometrische Trainingsvarianten und erhöht die Vielseitigkeit des Geräts.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDer DISCUBRIO-Gym Hammer Ax ist das perfekte Trainingsgerät für Sportler, die innovative und effektive Trainingsmethoden suchen. 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