{"title":"Chrom Hantelscheiben","description":"\u003ch2\u003eWas macht Chrom-Hantelscheiben so besonders attraktiv?\u003cbr type=\"_moz\"\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Chrom-Hantelscheiben von \u003ca href=\"https:\/\/norillasports.com\/\" data-cke-saved-href=\"https:\/\/norillasports.com\/\"\u003eGorilla Sports\u003c\/a\u003e bestehen aus Gusseisen, die mit hochwertigem Chrom ummantelt sind. Der feinporige Chromüberzug glänzt wie poliert und sieht sehr hochwertig aus. Solche Hanteln sind in der Wohnung ein echter Blickfang, besonders wenn auch das übrige Equipment verchromt ist. Wer viel Wert auf das Aussehen legt, für den sind Chrom-Hantelscheiben genau das Richtige.\u003cbr\u003eChrom-Hantelscheiben klingen beim Training auch voller und wertiger - so macht das Hanteltraining noch mehr Spass.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWelche Vorteile bieten Hantelscheiben mit Chromüberzug?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin wichtiger Vorteil von Chrom-Hantelscheiben ist ihre Stabilität. Gusseisen kann auch schwere Stösse abfangen und der Chrom-Überzug rostet nicht. \u003cbr\u003eChrom-Hantelscheiben benötigen nur wenig Platz im heimischen Fitnessstudio und auf der \u003ca href=\"https:\/\/norillasports.com\/collections\/hantelstangen\"\u003eHantelstange\u003c\/a\u003e und eignen sich wegen ihres edlen Designs auch als Geschenk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIn welchen Gewichten und Massen bietet Gorilla Sports die Chrom-Hantelscheiben?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGorilla Sports offeriert Chrom-Hantelscheiben mit folgenden Standard-Gewichten, -Breiten und -Durchmessern:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    1.25 kg, Breite 2 cm, Durchmesser 13 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    2.5 kg, Breite 2.5 cm, Durchmesser 16 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    5 kg, Breite 2.5 cm, Durchmesser 21 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    10 kg, Breite 3.5 cm, Durchmesser 26.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    15 kg, Breite 3.5 cm, Durchmesser 32 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eMit welchen Gewichten sollten Anfänger beginnen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAnfänger sind mit Hantelscheiben von 1.25 kg, 2.5 kg und 5 kg gut bedient. So kannst du die Gewichte bei deinem Training schön variieren. Übe erst mit schwereren Gewichten, nachdem du solide Fortschritte erzielt hast.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWelches sind die richtigen Gewichte für Fortgeschrittene?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSchwerere Gewichte gehören auf die \u003ca href=\"https:\/\/norillasports.com\/collections\/langhantelstange\"\u003eLanghantel\u003c\/a\u003e. Sie eignen sich besonders für den Muskelaufbau. Gorilla Sports empfiehlt daher Fortgeschrittenen, zu den Anfängergewichten noch zwei 10-kg- und zwei 20-kg-Hantelscheiben hinzuzufügen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWie trainiere ich mit Chrom-Hantelscheiben?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChrom-Hantelscheiben eignen sich für das Kraft- und Konditionstraining. Trainiere maximal drei Mal pro Woche und gestalte dein Training abwechslungsreich. Gönne deinen Muskeln mindestens eine 24-stündige Pause, damit sie sich gut regenerieren.\u003cbr\u003eLass dich im Fitnessstudio in das Hanteltraining einführen, um typische Anfängerfehler zu vermeiden. Achte auf einen festen Stand. Trainierst du auf einer Hantelbank im Sitzen oder Liegen, achte darauf, dass deine Füsse fest auf dem Boden stehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eFühre alle Übungen konzentriert und langsam aus. Ganz wichtig: Halte dabei die Chrom-Hantelscheibe mit beiden Händen am Rand fest, damit sie dir nicht aus der Hand gleitet. Drücke Arme und Beine nie ganz durch, um Verletzungen und Verschleiss der Gelenke zu vermeiden.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","products":[{"product_id":"hantelscheibe-chrom-0-5-30-kg","title":"Hantelscheibe Chrom 0.5-30 KG","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eFür dein Widerstandstraining: Hantelscheibe Chrom 0.5 kg, 1.25 kg, 2 kg, 2.5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg bis 30 kg von Gorilla Sports\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Hantelscheibe aus Chrom mit 0.5 kg, 1.25 kg, 2 kg, 2.5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg bis 30 kg ist Teil einer Serie von hochwertigen, optisch ansprechenden Hantelscheiben von Gorilla Sports. Diese besteht aus neun edel verchromten Hantelscheiben mit einem Gewicht von jeweils 0.5 kg, 1.25 kg, 2 kg, 2.5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg und 30 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eDie Hantelscheibe aus Chrom mit 0.5 kg, 1.25 kg, 2 kg, 2.5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg bis 30 kg auf einen Blick\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTraining mit einem Klassiker: Die verchromte Hantelscheibe mit einem Gewicht von 0.5 kg, 1.25 kg, 2 kg, 2.5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg bis 30 kg passt auf Hantelstangen mit einem Durchmesser von 30 mm. Ihre abgerundeten Kanten und ihre feinporige Optik verleihen der Hantelscheibe mit der eingeprägten Gewichtsangabe ein edles Design.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Hantelscheibe Chrom 0.5 kg, 1.25 kg, 2 kg, 2.5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg bis 30 kg im Detail:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKonzipiert für Stangen mit 30\/31-mm-Bohrungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerfügt über eine eingeprägte Gewichts-Kennzeichnung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErfreut mit einer Oberfläche aus Chrom\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBietet mit ihren abgerundeten Kanten ein angenehmes Handling\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIst in neun Ausführungen zu 1.25, 2, 2.5, 5, 10, 15, 20, 25 und 30 kg verfügbar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eTipps zum Krafttraining mit Hanteln\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAchte als Einsteiger darauf, deine Gewichte nicht zu schwer zu wählen und erhöhe erst, wenn du die Übungen sauber ausführst. Ein bis drei Kilogramm sind für Frauen zum Einstieg ideal, drei bis sieben für Männer. Jeder Satz besteht aus 15 bis 30 Wiederholungen, zwischen den Sätzen sind Pausen von 60 Sekunden ratsam.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eErhältlich in folgenden Ausführungen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e0.5 kg (Durchmesser 9 cm, Breite 1.6 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1.25 kg (Durchmesser 12 cm, Breite 2 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2.5 kg (Durchmesser 17.7 cm, Breite 2 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 kg (Durchmesser 20.5 cm, Breite 2.6 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 kg (Durchmesser 29 cm, Breite 2.5 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e15 kg (Durchmesser 33 cm, Breite 3 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e20 kg (Durchmesser 39 cm, Breite 3.4 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e25 kg (Durchmesser 39 cm, Breite 4 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e30 kg (Durchmesser 40 cm, Breite 4.5 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"1.25 KG","offer_id":43460225138879,"sku":"100546-00004-0005","price":13.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"20 KG","offer_id":43460225171647,"sku":"100546-00004-0025","price":154.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"2 KG (4x0.5 KG)","offer_id":43460225204415,"sku":"100546-00004-0095","price":16.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"27.5 KG (2x1.25+2x2.5+4x5 KG)","offer_id":43460225237183,"sku":"100698-00004-0030","price":159.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"2.5 KG","offer_id":43460225269951,"sku":"100546-00004-0007","price":20.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"5 KG","offer_id":43460225302719,"sku":"100546-00004-0010","price":36.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"10 KG","offer_id":43460225335487,"sku":"100546-00004-0016","price":72.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"15 KG","offer_id":43460225368255,"sku":"100546-00004-0020","price":109.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"30 KG (4x2.5 + 4x5 KG)","offer_id":43460225401023,"sku":"100656-00004-0114","price":179.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false},{"title":"30 KG (6x5 KG)","offer_id":43460225433791,"sku":"100737-00004-0113","price":169.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false},{"title":"30 KG (2x15 KG)","offer_id":43460225466559,"sku":"100137-00004-0111","price":199.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/100546_P1.jpg?v=1731517859"},{"product_id":"hantelscheiben-set-50-51mm-chrom-5-kg","title":"Hantelscheiben Set 50\/51mm Chrom 5 kg","description":"\u003ch2\u003eHantelscheiben Set 5 kg für dein Krafttraining\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDas Hantelscheiben Set 5 kg besteht insgesamt aus 8 Gewichtsscheiben mit Gewichten von 0.25 kg bis 1 kg. Mit den eher leichteren Gewichtsscheiben kannst du das Trainingsgewicht in kleinen Schritten erhöhen. Alle Hantelscheiben bestehen aus Chrom und sehen so stylish bei jedem Training aus. Neben einem freien Training mit den Gewichten kannst du die Chrom Scheiben selbstverständlich auch für das Hanteltraining nutzen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHantelscheiben Set Chrom 5 kg (0.25 kg, 0.5 kg, 0.75 kg, 1 kg) im Detail:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Das Set besteht aus:\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e        2 x 0.25 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e        2 x 0.5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e        2 x 0.75 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e        2 x 1 kg  \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Lochdurchmesser 50\/51 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Passend für\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eOlympia Hantelstangen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Material: Hochwertiges Chrom\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Edle Optik\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Gewichtskennzeichnung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e \u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003eFür Hantelstangen mit 50\/51 mm Lochdurchmesser geeignet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMit dem Olympia Lochdurchmesser passen die Hantelscheiben auf Hantelstangen mit einem 50\/51 mm Lochdurchmesser. Zur Sicherung der Hantelscheiben benötigst du Verschlüsse, die du ebenfalls im Online-Shop von Gorilla Sports findest.\u003cbr\u003eUm abwechslungsreich trainieren zu können, kannst du die Hantelscheiben sowohl für Kurzhanteln als auch Langhanteln nutzen. Sie dienen mit dem sehr geringen Gewicht für eine präzise Erhöhung des Trainingsgewichts in kleinen Schritten.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43479960060095,"sku":"101053-00004-0010","price":139.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/101053-00004-0016-Chrome-Plates-GORILLA-SPORTS_17.jpg?v=1731522285"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/collections\/icon_hantelschreiben-60_01e40b5c-73cd-4a66-9066-3c669a84c839.svg?v=1771241614","url":"https:\/\/norillasports.com\/collections\/chrom.oembed","provider":"Gorilla Sports","version":"1.0","type":"link"}