{"title":"Beinbeuger","description":"\u003cp\u003eAuch gerade dann, wenn Du ansonsten gerne mit Übungsgeräten wie dem Beinstrecker arbeitest, solltest Du auf diese Möglichkeit, den „Gegenspieler“ zum vorderen Oberschenkel zu trainieren, nicht verzichten. Wie mit Hinblick auf Dein Bauch- und Rückentraining gilt auch hier, dass Du eben Vorder- und Rückseite festigen solltest, um besonders effektive (und gesunde) Ergebnisse zu erzielen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDoch wie sieht das klassische Training am Beinbeuger eigentlich aus? Und welche „Regeln“ solltest Du beachten?\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eSo funktioniert das Training mit dem Beinbeuger\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWie bereits erwähnt, handelt es sich beim hinteren Oberschenkel um den „Gegenspieler“ des vorderen Oberschenkels. Beide Bereiche sollten nach Möglichkeit abwechselnd und in angepasster Intensität trainiert werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Beinbeuger zeichnet sich hierbei durch eine leichte Bedienbarkeit und einfache Bewegungen aus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBei einem entsprechenden Workout gehst Du wie folgt vor…:\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eEntscheide Dich für das passende Gewicht. Viele Menschen verfügen -gerade als Einsteiger- oft über weniger Kraft im hinteren Oberschenkel als im vorderen Bereich. Solltest Du also schon mit dem Beinstrecker trainieren und hier Dein entsprechendes Gewicht kennen, kannst Du Dich hieran gut ein wenig orientieren.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNachdem Du das Gewicht eingestellt hast, legst Du Dich mit dem Bauch auf das Polster.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSorge dafür, dass Deine Füsse unter dem Fusspolster platziert sind.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNun kannst Du starten, die Füsse nach oben bzw. nach vorne zu Deinem Po zu ziehen. Wichtig: arbeite hierbei niemals mit Schwung! Vielmehr müssen die entsprechenden Übungen sauber ausgeführt werden! Die Kraft kommt allein aus Deiner hinteren Oberschenkel- und Deiner Po-Muskulatur. Damit Du hierbei immer sauber arbeiten kannst, ist es wichtig, ruhig zu liegen und sich nicht vom eingestellten Gewicht mitreissen zu lassen. Viele Beinbeuger wurden hierzu mit zwei Griffen ausgestattet. An diesen kannst Du Dich gut festhalten und Deinen Körper noch ein wenig mehr fixieren.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWas ist das Besondere am Beinbeuger?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeim Beinbeuger handelt es sich um ein besonders effektives Trainingsgerät, das es Dir erlaubt, vergleichsweise schnell Muskeln aufzubauen bzw. Deine Ausdauer zu verbessern. Weiterhin hast Du hier die Möglichkeit, auf Basis einfacher Abläufe nahezu Deine gesamte hintere Oberschenkelmuskulatur (inklusive Po) zu trainieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSolltest Du also zu den Menschen gehören, die keine Lust mehr auf klassische Squats auf der Basis des eigenen Körpergewichts haben, hast Du im Beinbeuger sicherlich Deinen passenden Partner gefunden. Gerade auch dann, wenn Du unter anderem unter Knieproblemen leiden solltest, kann sich dieses Gerät schnell zu einer willkommenen Alternative entwickeln. Dennoch ist es natürlich auch hier wichtig, das passende Gewicht einzustellen und seinen Körper nicht zu überfordern. Bei Schmerzen, die sich hier -gerade im Zusammenhang mit Fehlhaltungen auch oft im Rücken zeigen- muss das Training sofort beendet werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eKraft oder Ausdauer? Du entscheidest!\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMit Hilfe des Beinbeugers kannst Du natürlich sowohl im Kraft- als auch im Ausdauerbereich trainieren. Was aktuell jeweils im Fokus steht, entscheidet die Anzahl Deiner Wiederholungen und das entsprechende Gewicht. Wer beispielsweise Muskeln aufbauen möchte, kann sich für drei Sätze á sieben Wiederholungen mit einem vergleichsweise hohen Gewicht entscheiden. Nutzt Du ein niedrigeres Gewicht, auf dessen Basis Du dann jedoch drei Mal 15 Wiederholungen schaffst, bewegst Du Dich im Ausdauerbereich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGerade dann, wenn Du in Zukunft planen solltest, an einem Lauf, wie zum Beispiel einem Marathon, teilzunehmen, kann es sich lohnen, im Zuge des regelmässigen Trainings auf den Beinbeuger zu setzen. Achte hierbei nur darauf, nicht zu viel Muskelmasse aufzubauen, da es ansonsten schwerer fallen kann, eine kilometerlange Strecke -aufgrund des zusätzlichen Körpergewichts- zu bewältigen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMehrere Wiederholungen auf der Basis eines niedrigen Trainingsgewichts bieten Dir jedoch die perfekte Möglichkeit, Deine Kondition (bezogen auf den ganzen Körper) zu steigern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWie können die Übungen mit dem Beinbeuger in den Trainingsalltag integriert werden?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas Workout mit dem Beinbeuger nimmt in der Regel nicht viel Zeit in Anspruch und lässt sich super in einen bereits bestehenden Workout-Ablauf integrieren. Ratsam ist es jedoch auf jeden Fall, hier auf das passende Timing zu achten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSo solltest Du Dich, bevor Du Dich mit den Übungen auf dem Beinbeuger auseinandersetzt, immer ausreichend aufgewärmt haben, um beispielsweise einem Krampf oder einer Muskelzerrung vorzubeugen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGenauso wichtig ist natürlich auch ein passender Cool Down. Das bedeutet: hast Du Deine Muskeln ausreichend trainiert, spricht nichts dagegen, Dein Training auf dem Laufband und mit entspannten 4 km\/h ausklingen zu lassen. Netter Nebeneffekt: so kannst Du gegebenenfalls auch Muskelkater vorbeugen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWas solltest Du beim Training mit dem Beinbeuger noch beachten?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAuch wenn es sich bei den betreffenden Übungen um vergleichsweise einfache Abläufe handelt, gilt es dennoch, einige „Grundregeln“ zu beachten. Wichtig ist es unter anderem, dass…:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Du beim Aufstehen vom Gerät auf Deinen Kreislauf achtest. Die Kombination aus Liegen, Kraftaufwand und Atemtechnik wird nicht von allen direkt gut vertragen. Richte Dich also langsam auf und gönne Dir ausreichend lange Pausen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Du niemals mit Schwung arbeitest!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    immer auf die richtige Fussposition unter dem Polster geachtet wird.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eGerade dann, wenn Du nicht allein am Beinbeuger trainierst, sondern Dich zum Beispiel mit einem Trainingspartner abwechselst, ist es immer auch wichtig, die jeweiligen Einstellungen zu überprüfen und hier keineswegs Kompromisse einzugehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBesonders wichtig ist es zudem auch, den passenden Platz im Home Gym für Deinen Beinbeuger zu finden. Immerhin solltest Du Dich möglichst frei bewegen, und Dir zwischen den einzelnen Übungen die Beine vertreten können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWie oft sollte mit dem Beinbeuger trainiert werden?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWie bereits im oberen Abschnitt erwähnt, ist es wichtig, die Workouts für die Vorder- und Rückseite der Oberschenkel möglichst gut aufeinander abzustimmen. Dementsprechend gilt: an den Tagen, an denen Du zum Beispiel auch mit dem Beinstrecker arbeitest, solltest Du auch den Beinbeuger nutzen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe nach Trainingsziel ist es hierbei sinnvoll, die entsprechenden Sätze circa zweimal in der Woche auszuführen und gegebenenfalls auch mit der Beinpresse zu trainieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSomit sprichst Du die verschiedenen Muskelgruppen Deiner Beine auf besonders gleichmässige Weise an und kannst meist auch -je nach Trainingsart- Deine Leistungen beim Joggen oder Radfahren verbessern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWelches Zubehör brauchst Du?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUm mit dem Beinbeuger zu trainieren, braucht es nicht viel. Im Idealfall legst Du Dir ein ausreichend grosses Handtuch unter, welches das Polster vor Schweiss schützt.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","products":[{"product_id":"bench-verstellbar-inkl-beinstrecker-und-curlpult","title":"Bench verstellbar inkl. Beinstrecker und Curlpult","description":"\u003ch2\u003eFlexibilität beim Training – verstellbare Hantelbank mit Beinstrecker und Curlpult\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGestalte dein Training abwechslungsreich und kräftige den ganzen Körper. Diese verstellbare Hantelbank eröffnet dir viele Möglichkeiten für effiziente Work-outs. Ausgestattet mit einem Curlpult und Adapter für Beinstrecken sowie -beugen, lässt sich die Schrägbank für eine Vielzahl an Übungen verwenden: Sit-ups, Bankdrücken, Beincurls und vieles mehr. Sitzpolster und Rückenlehne sind mehrfach verstellbar, Fusspolster sorgen für optimalen Halt und Komfort während des Trainings. Zusätzlich verfügt die Bank über zwei Rollen für einen einfachen Standortwechsel. Die verstellbare Hantelbank besteht aus stabilem, pulverbeschichtetem Stahl und ist ideal für Fitnessstudios oder das Training in den eigenen vier Wänden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDetails zu der verstellbaren Schrägbank inkl. Beinstrecker und Curlpult\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Verstellbare Hantelbank für Fitnessstudios oder das Heimtraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    4-fach verstellbares Sitzpolster, L x B 44 cm x 37 cm vorne \/ 30 cm hinten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    13-fach verstellbare Rückenlehne, Rückenpolster: L x B: 75 cm x 27 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    5-fach höhenverstellbares Curlpult\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    5-fach höhenverstellbarer Beinstrecker\/Beinbeuger\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Aufsatz zur Aufnahme von 50\/51 mm Hantelscheiben abnehmbar - für Hantelscheiben mit einem Lochdurchmesser von 30\/31 mm und 50\/51 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Fusspolster für optimalen Halt und perfekte Fixierung der Füsse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Mit Rollen am hinteren Ende für ein einfaches Umstellen der Bank\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Aufstellmasse L x B x H: 151 cm x 63 cm x 114 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Maximale Belastbarkeiten:\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e        Sitz: 200 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e        Curlpult: 80 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e        Beinfixierung: 100 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e        Beinstrecker\/Beinbeuger: 100 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e        Aufsatz max. Belastbarkeit für Hantelscheiben Beine: 120 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43479899832511,"sku":"100858-00019-0001","price":489.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/100858-00019-0001-1.jpg?v=1731521087"},{"product_id":"multi-schragbank-beincurler-e-series","title":"Multi-Schrägbank Beincurler E-Series","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003eHantelbank Multi Schrägbank mit Beincurler\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003eMulti-Schrägbank mit Beincurler: vier Disziplinen auf einer Station\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Idee ist naheliegend und einfach: Die Liegefläche zum Hanteldrücken für das Beintraining mitbenutzen. Die E-Series Multi-Schrägbank mit Beincurler vereint die wichtigsten Grundübungen für Oberkörper und Arme mit dem Beintraining, das so mancher gern mal vernachlässigt. Dabei ist es wichtig, auch ab den Oberschenkeln abwärts für ausreichende Muskelsubstanz zu sorgen. Du wirst an diesem Gerät erstaunliche Ergebnisse erzielen, denn gleich vier Disziplinen sind damit möglich:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Bankdrücken mit der Langhantel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Butterflys mit Kurzhanteln\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Schulterdrücken (Military Press)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Beinbeugen und -strecken\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBelastbar und stabil: die Hauptstation für dein Training daheim\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZählst du die ganz flach liegende Rückenlehne dazu, verfügst du über vier Grundpositionen für das Hanteltraining. Die Langhantel darf inklusive Gewichtsscheiben bis zu 80 kg schwer sein. Dieses Gewicht nimmt die Hantelablage sicher auf. Hanteln mit 25-mm-Loch passen perfekt an die Gewichtsaufnahme des Beincurlers. Die Multifunktionsbank selbst hat ein Gesamtgewicht von ca. 16 kg, steht also stabil und sicher. Die Rückenlehne hält 200 kg stand. Diese Obergrenzen, bei denen sehr kräftig gebaute Athleten vielleicht schmunzeln, sind für das breite, also normal gebaute Publikum optimal. Die Möglichkeiten dieses platzsparenden Multitrainers wollen erst einmal richtig ausgeschöpft sein, bevor es dann in andere Leistungsklassen geht. Für ehrgeizige Einsteiger ist die E-Series Multibank mit Beincurler somit ideal. Mehr brauchst du auch langfristig nicht, wenn du Kraftsport eher als Ergänzungstraining betreibst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDetails der Schrägbank auf einen Blick:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Mit inklusiven Federverschluss zur Sicherung der Hantelscheiben\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Mit Haken an der Ablage zur Sicherung der Langhantel. Sie verhindern das Umkippen der Langhantelm beim Beladen der Hantelstange\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Beincurler für Hantelscheiben mit 25 mm Lochdurchmesser (alternativ auch für 30\/31 mm Hantelscheiben) geeignet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    In Höhe verstellbarer Beincurler\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Ideal für das Training mit einer Langhantelstange mit einer Mindestlänge von 120 cm (Griffinnenmaß: 80 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Einfach und schnell zusammenklappbar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAbmessungen:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Masse der Bank (LxBxH): 143 x 55.5 x 108 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Masse Rückenlehne (BxL): 24.5 x 77.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Masse Sitzpolster (B Hinten x L x B Vorne): 24.5 x 29 x 20 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Masse im zusammengeklappten Zustand (LxBxH): 37 x55 x172 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Länge der Hantelscheibenaufnahme am Beincurler: 14 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMaximale Belastbarkeiten:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Langhantelablage: 80 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Rückenlehne: 200 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Sitzpolster: 100 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Beincurler: 40 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Maximale Belastbarkeit der gesamten Schrägbank: 220 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVersand inkl. 1 paar Federverschluss\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gyronetics","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43480089395391,"sku":"GN005-00064-0001","price":94.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/e-series-multi-schraegbank-beincurler-gyronetics_gn005-00064-0001_1.jpg?v=1731524841"},{"product_id":"hantelbank-universal-kraftstation-multistation-e-series","title":"Hantelbank Universal Kraftstation Multistation E-Series","description":"\u003ch2\u003eE-Series Universal Multi-Schrägbank: die Station für das Grundtraining\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEiner für alles ­– zumindest das meiste, was zu einem ausgewogenen Ganzkörper-Muskeltraining gehört. Die Universal-Schrägbank ist das Basis-Zentrum in deinem Heim-Fitnessstudio. Vom Hanteldrücken in schräg liegender Position über Rumpfbeugen bis hin zu Sit-ups und Kraftakten für mehr Bizeps und Trizeps ist hier vieles dran und drin. Sogar Beincurls sind möglich.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e \u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003eWelche Kernfunktionen bietet die E-Series Universal Multi-Schrägbank?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Bank mit Hantelauflage für schräges Hanteldrücken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Butterfly-Arme für fliegende Brust-Übungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Seilzug für Trizeps-Drücken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Beugepolster für Rumpfbeugen oder Sit-ups\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Hebel für stehende Beincurls\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Haltegriffe für Dips beim Brusttraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    4-fach verstellbares Curlpult (maximale Belastbarkeit: 80 kg)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    5-fach verstellbare Hantelablage (maximale Bleastbarkeit: 180 kg)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    7-fach verstellbare Rückenlehne mit Schnellverschlüssen (0° bis 90°)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Lochdurchmesser der Halterungen für den Beincurler bzw. die Butterflyarme: 25 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Inkl. 2 Federverschlüsse zur Aufnahme von Hantelscheiben mit 25mm Lochdurchmesser\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Rutschfeste Standfüsse\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEffektive Workouts für den ganzen Körper\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Multi-Schrägbank eignet sich vor allem als Station für Workouts, bei denen die Definition bestimmter Muskelgruppen im Vordergrund steht. Einen guten Teil der Übungen, die du für ein ausgewogenes und ganzheitliches Trainingsprogramm absolvieren solltest, kannst du auf dieser Multi-Bank ausführen. Das Gesamtgewicht von knapp 35 kg und die Auslegung auf eine Belastung bis zu 280 kg gewährt dir auch bei etwas intensiverem Einsatz einen stabilen Halt. Auf wenig Standfläche hast du viele Möglichkeiten, deinen Körper in Form zu bringen. Dabei bieten die Aussenmasse von 165 cm Länge und 71 cm Breite bei 128 cm Höhe viel Bewegungsspielraum für deine Übungen. Die Komponenten sind ausserdem in hoher Qualität gefertigt und lassen sich einfach zu einem sicheren und belastbaren Trainingsgerät montieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAbmessungen:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Innenmass Hantelablage: 61.5 cm; Aussenmass: 69 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Sitzfläche (LxB): 36 x 31 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Rückenlehne (LxB): 68 x 24 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Die Langhantelstange muss ein Griffinnenmass von mindestens 70 cm haben\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Die Hantelscheibenaufnahme für den Beincurler\/Butterflyarme hat einen Durchmesser von 25 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Durch die mitgelieferten Federverschlüsse kann die Hantelbank ebenfalls mit Hantelscheiben mit 30\/31 mm Hantelscheiben benutzt werden\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gyronetics","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43480092508351,"sku":"GN008-00064-0001","price":249.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/e-series-universal-multi-schraegbank-gyronetics_gn008-00064-0001_1.jpg?v=1731524867"},{"product_id":"multi-trainer-pro","title":"Multi Trainer Pro","description":"\u003c!-- Pobo Page Builder - content START --\u003e\u003cdiv id=\"pobo-all-content\" data-pobo-content=\"product\" data-pobo-design-id=\"default\" data-pobo-page-id=\"11366700\" data-pobo-lang=\"default\" data-pobo-version=\"2.0\"\u003e\u003cdiv id=\"pobo-inner-content\"\u003e\n\u003cdiv id=\"pobo-standard-widget\"\u003e\n\u003cdiv data-pobo-widget-id=\"3\" data-pobo-unique-id=\"2577412\" class=\"widget-container widget-image-left\"\u003e\u003cdiv class=\"widget-typography\"\u003e\u003cdiv class=\"rc-image-left\"\u003e\n\u003cdiv class=\"rc-image-left__image\"\u003e\u003cimg data-src=\"https:\/\/image.pobo.space\/images\/yhdd770vollj\/4a6q9ehvxjhxam7n5hgd-md.jpeg\" class=\"lazyLoad rc-image-left__img\" alt=\"Multi Trainer Pro\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"rc-image-left__text\"\u003e\n\u003ch2\u003eDein Weg zu mehr Kraft!\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer MAXXUS Multi Trainer Pro begleitet dich bei jedem Schritt deiner Fitnessreise. Mit einem maximalen Benutzergewicht von 120 kg und einer Gewichtsbeladung von 100 kg bietet er die Stabilität und Flexibilität, die du brauchst, um deine Grenzen zu verschieben. Dein Ziel? Stärker, fitter, gesünder – und der Multi Trainer Pro ist dein verlässlicher Partner dabei.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-pobo-widget-id=\"251\" data-pobo-unique-id=\"2577413\" class=\"widget-container gallery-maxuss-widget-three\"\u003e\u003cdiv class=\"widget-projector\"\u003e\u003cdiv class=\"pb-row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"pb-col-12 pb-col-md-4\"\u003e\n\u003cimg data-src=\"https:\/\/image.pobo.space\/images\/yhdd770vollj\/vwbxl1om5q4t0xhmpn9i-md.jpeg\" class=\"lazyLoad img-fluid\" alt=\"Multi Trainer Pro\"\u003e\u003cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003eMaximaler Komfort und optimale Unterstützung für intensive Workouts – die extra dicken Polsterungen des Multi Trainer Pro schonen deinen Körper und steigern deine Leistung.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"pb-col-12 pb-col-md-4\"\u003e\n\u003cimg data-src=\"https:\/\/image.pobo.space\/images\/yhdd770vollj\/isxw4396h6ydgepshgt3-md.jpeg\" class=\"lazyLoad img-fluid\" alt=\"Multi Trainer Pro\"\u003e\u003cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003eFlexibilität auf höchstem Niveau – Dank des abnehmbaren Adapters kannst du flexibel zwischen 50\/51 mm und 30\/31 mm Hantelscheiben wechseln und dein Training variabel gestalten.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"pb-col-12 pb-col-md-4\"\u003e\n\u003cimg data-src=\"https:\/\/image.pobo.space\/images\/yhdd770vollj\/6x4a7h1179kp0p96fy51-md.jpeg\" class=\"lazyLoad img-fluid\" alt=\"Multi Trainer Pro\"\u003e\u003cp id=\"isPasted\"\u003eSicher und stabil – der mitgelieferte Federverschluss erlaubt einen schnellen Wechsel zwischen Übungen und garantiert dabei höchste Stabilität und Sicherheit.         \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-pobo-widget-id=\"250\" data-pobo-unique-id=\"2577414\" class=\"widget-container gallery-maxuss-widget-two\"\u003e\u003cdiv class=\"widget-projector\"\u003e\u003cdiv class=\"pb-row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"pb-col-12 pb-col-md-6\"\u003e\n\u003cimg data-src=\"https:\/\/image.pobo.space\/images\/yhdd770vollj\/fisbb1omgzme5843gi1w-md.jpeg\" class=\"lazyLoad img-fluid position-relative\" alt=\"Multi Trainer Pro\"\u003e\u003cp style=\"text-align: justify;\"\u003eIndividuelle Anpassung leicht gemacht: Die verstellbaren Positionen und die neigbare Rückenlehne ermöglichen präzise Ausrichtung für jede Übung.            \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"pb-col-12 pb-col-md-6\"\u003e\n\u003cimg data-src=\"https:\/\/image.pobo.space\/images\/yhdd770vollj\/hs8sqpp5f3oetpvgqnjk-md.jpeg\" class=\"lazyLoad img-fluid position-relative\" alt=\"Multi Trainer Pro\"\u003e\u003cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003eMit der justierbaren Beinstütze passt du den Trainer optimal an deine Körpergrösse und Übungsanforderungen an.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-pobo-widget-id=\"2\" data-pobo-unique-id=\"2577415\" class=\"widget-container widget-image-right\"\u003e\u003cdiv class=\"widget-typography\"\u003e\u003cdiv class=\"rc-image-right\"\u003e\n\u003cdiv class=\"rc-image-right__text\"\u003e\n\u003ch2\u003eKompakt und kraftvoll\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMit seinen Massen von 115 x 120 x 94 cm fügt sich der Multi Trainer Pro nahtlos in deinen Trainingsraum ein, ohne Platz zu verschwenden. Entwickelt für anspruchsvolle Workouts wie im Fitnessstudio, bietet dieses Einzelplatzgerät volle Ergonomie ohne Kompromisse – für ein gezieltes und effektives Training, das dich spürbar voranbringt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"rc-image-right__image\"\u003e\u003cimg data-src=\"https:\/\/image.pobo.space\/images\/yhdd770vollj\/76r5pnfqmmu7r12or7cp-md.jpeg\" class=\"lazyLoad rc-image-right__img\" alt=\"Multi Trainer Pro\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-pobo-widget-id=\"30\" data-pobo-unique-id=\"2213114\" class=\"widget-container widget-video-full-col\"\u003e\u003cdiv class=\"widget-projector\"\u003e\u003cdiv class=\"empty\"\u003e\u003cdiv class=\"pb-embed-responsive pb-embed-responsive-16by9\"\u003e\u003ciframe class=\"pb-embed-responsive-item lazyLoad\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/7eO7DqbZZwM\" allowfullscreen\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-pobo-widget-id=\"74\" data-pobo-unique-id=\"2577416\" class=\"widget-container widget-jumbotron-one\"\u003e\u003cdiv class=\"widget-projector\"\u003e\u003cdiv class=\"rc-jumbotron-one\"\u003e\u003cdiv class=\"rc-jumbotron-one__wrap\"\u003e\n\u003cimg data-src=\"https:\/\/image.pobo.space\/images\/yhdd770vollj\/y5cjhxf3on9i9n8wtuda-md.webp\" class=\"lazyLoad rc-jumbotron-one__wrap-img\" alt=\"Multi Trainer Pro\"\u003e\u003cdiv class=\"rc-jumbotron-one__content\"\u003e\n\u003ch2 class=\"rc-jumbotron-one__content-title\"\u003e Bereit für den nächsten Schritt? Der Multi Trainer Pro macht's möglich! Nutze die Power dieses vielseitigen Geräts und gestalte dein Training effektiver. \u003c\/h2\u003e\n\u003cspan class=\"rc-jumbotron-one__content-text\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"pobo-share-widget\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003c!-- Pobo Page Builder - content END --\u003e","brand":"MAXXUS","offers":[{"title":"ohne Aufbau","offer_id":53593983943030,"sku":"MX018-00001-0001","price":549.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"mit Aufbau","offer_id":53593983975798,"sku":"AUF-MX018-00001-0001","price":848.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/MX018-00001-0001___P1.webp?v=1766304337"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/collections\/AUF-MX018-00001-0001___P2.webp?v=1758613650","url":"https:\/\/norillasports.com\/collections\/beinbeuger.oembed","provider":"Gorilla Sports","version":"1.0","type":"link"}