{"title":"Battle Rope","description":"\u003ch2\u003eBattle Ropes bei Gorilla Sports Schweiz\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eEffektives Ganzkörpertraining\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\" data-mce-style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eWer sich über aktuelle und neue Trainingstrends informiert, stösst vergleichsweise schnell auf die sogenannten Battle Ropes. Von dieser Bezeichnung solltest du dich jedoch definitiv nicht täuschen lassen. Denn: selbstverständlich handelt es sich bei diesem beliebten Equipment im \u003ca style=\"color: rgb(0, 0, 0);\" href=\"http:\/\/norillasports.com\/\" data-cke-saved-href=\"http:\/\/norillasports.com\/\" data-mce-style=\"color: rgb(0, 0, 0);\" data-mce-href=\"http:\/\/norillasports.com\/\"\u003eSport-Online-Shop\u003c\/a\u003e von Gorillasports um mehr als nur klassische Seile.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\" data-mce-style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eDie Übungen, die du mit den Battle Ropes ausführen kannst, sind extrem vielseitig! Selbstverständlich hast du hier die Möglichkeit, sowohl im Ausdauer- als auch im Kraftbereich zu trainieren. Kurz: wer Lust auf ein wenig mehr Abwechslung im \u003ca style=\"color: rgb(0, 0, 0);\" href=\"https:\/\/norillasports.com\/blogs\/news\/der-traum-vom-eigenen-home-gym\/\" data-mce-style=\"color: rgb(0, 0, 0);\" data-mce-href=\"https:\/\/norillasports.com\/blogs\/news\/der-traum-vom-eigenen-home-gym\/\"\u003eHome Gym\u003c\/a\u003e hat, sollte sich diese Gelegenheit nicht entgehen lassen. Auch wenn klassische Battle Ropes vergleichsweise schlicht aussehen, bieten sie dir alles, was du dir von einem hochwertigen \u003ca style=\"color: rgb(0, 0, 0);\" href=\"https:\/\/norillasports.com\/collections\/zubehor\" data-mce-style=\"color: rgb(0, 0, 0);\" data-mce-href=\"https:\/\/norillasports.com\/collections\/zubehor\"\u003eTrainingsequipment\u003c\/a\u003e\u003ca style=\"color: rgb(0, 0, 0);\" data-cke-saved-href=\"https:\/\/norillasports.com\/de\/c\/zubehoer\" href=\"https:\/\/norillasports.com\/de\/c\/zubehoer\" data-mce-style=\"color: rgb(0, 0, 0);\" data-mce-href=\"https:\/\/norillasports.com\/de\/c\/zubehoer\"\u003e\u003c\/a\u003e erwartest. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene kommen hier auf ihre Kosten!\u003c\/span\u003e\u003cbr type=\"_moz\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg style=\"margin-right: 20px; margin-bottom: 1px; float: left;\" alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/BattleRope___P1_600x600.jpg?v=1724324872\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eGrundlegende Infos zu den Battle Ropes\u003cbr type=\"_moz\"\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei Battle Ropes handelt es sich um vergleichsweise dicke Seile bzw. Taue, die sich unter anderem mit Hinblick auf ihre Länge, den Durchmesser und das Gewicht voneinander unterscheiden. Die meisten Fabrikate dieser Kategorie bestehen aus Nylon und sind entsprechend strapazier- und widerstandsfähig. Sie sind dementsprechend prädestiniert dazu, in einem fordernden Workout zum Einsatz zu kommen – egal, ob du deine Ausdauer verbessern oder deine Kraft steigern möchtest! Da jedoch ein fester Griff um die Battle Ropes in der Regel die Basis für ein effektives Training darstellt, kann es durchaus sinnvoll sein, auf den Einsatz von Fitnesshandschuhen zu setzen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDer perfekte Einstieg\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWie bereits erwähnt, kannst du mit Hilfe der Battle Ropes viele verschiedene Übungen -sowohl im Kraft- als auch im Ausdauerbereich- ausführen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDamit du dich jedoch direkt von Beginn von der Faszination der Battle Ropes begeistern lassen kannst, ist es wichtig, den passenden Start zu wählen. Hierbei solltest du dich natürlich immer für ein Rope Gewicht entscheiden, welches sich an deinem individuellen Fitnesslevel orientiert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAchte im Zuge der Übungen zudem auch darauf, dich nicht zu überfordern. Gerade im Zusammenhang mit dynamischen Übungen kann es eine grössere Herausforderung darstellen, das Gewicht der Battle Ropes zu handeln und gleichzeitig die Übungen sauber auszuführen. Wer sich jedoch einmal an die entsprechenden Abläufe gewöhnt hat, weiss die Vielfalt seiner sportlichen Möglichkeiten mit den Battle Ropes oft schnell zu schätzen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/BattleRope___P2_480x480.jpg?v=1724324978\" style=\"margin-bottom: 1px; margin-left: 20px; float: right;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eÜbungsideen: so trainierst du mit den Battle Ropes\u003cbr type=\"_moz\"\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBattle Ropes lassen sich sowohl im Zusammenhang mit besonders aufwendigen als auch mit klassischen Übungen verwenden. Unter anderem könnte dein Workout wie folgt aussehen…:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Lege die Battle Ropes flach auf den Boden und nutze sie als Abgrenzung. deine Aufgabe ist es nun, möglichst schnell von einem Ende zum anderen Ende zu trippeln,… natürlich ohne das Seil zu berühren.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Nutze die Battle Ropes als zusätzliche Gewichte. Wie wäre es zum Beispiel mit einer Einheit Squats mit den Battle Ropes im Nacken?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Battle Ropes können dir natürlich auch beim Training deines Bizeps‘ helfen. Ersetze einfach deine Kurz- oder Langhanteln durch die Seile. Die besondere Herausforderung? Die Battle Ropes sind keine starren Konstruktionen und wollen selbstverständlich auch ausbalanciert werden. Ein ideales Training für deine tieferen Muskeln!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Lust auf eine besonders schweisstreibende Einheit? Dann umgreife je mit einer Hand das Ende einer Battle Rope und starte mit Schwingbewegungen. Wenn du alles richtig machst, entstehen so die klassischen Wellen innerhalb der Seile, die dieses Training im Laufe der letzten Zeit so bekannt gemacht haben.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHierbei handelt es sich lediglich um Übungsbeispiele. Wer sich ein wenig eingehender mit der Vielfalt der Möglichkeiten befasst, erkennt schnell, dass sich das Workout mit Battle Ropes selbstverständlich noch weiter individualisieren lässt. Lust auf noch mehr Intensität? Solltest du bemerken, dass dich deine Battle Ropes nicht mehr fordern, kann es sinnvoll sein, dich um eine Gewichtsklasse zu steigern und entsprechend schwerere Seile zu nutzen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFest steht, dass es heute wenige Trainingsgeräte gibt, die sich so umfangreich im Zuge eines fordernden Ganzkörpertrainings nutzen lassen wie die Battle Ropes. Sowohl deine obere als auch die tieferliegende Muskulatur werden angesprochen, während natürlich auch dein Kreislauf nicht vernachlässigt wird.\u003cbr type=\"_moz\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSo kannst du dich unter anderem auch mit Rope Training super auf Ausdauersportarten wie Joggen oder Schwimmen vorbereiten bzw. deine Leistungen hier gegebenenfalls verbessern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIdeal für ein gemeinsames Training: die Rope Arena\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDu hast deine Freunde mit deiner Leidenschaft für Battle Ropes angesteckt? Dann könnte es sich bei der Rope Arena um das passende Equipment handeln. Denn: hier hast du die Möglichkeit, gleich mehrere Ropes einzuhaken. Der Effekt? Ihr könnt alle zusammen (und auf vergleichsweise platzsparende Art) trainieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBitte beachte jedoch auch immer, die Rope Arena unbedingt ausreichend zu sichern! Um hier auf der sicheren Seite zu sein, kannst du entweder Gewichtsscheiben nutzen oder dich für den Einsatz von Bodenheringen entscheiden. Wie intensiv gesichert werden muss, ist natürlich auch von der Auslastung der Rope Arena abhängig.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","products":[{"product_id":"battle-rope-inkl-wandbefestigung-in-verschiedenen-langen-und-dicken","title":"Battle Rope inkl. Wandbefestigung in verschiedenen Längen und Dicken","description":"\u003ch2\u003eDas Battle Rope für dein ultimatives Ganzkörper Workout\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDas Battle Rope gehört in der heutigen Zeit in vielen Fitnessstudios zur absoluten Standardausstattung. Aber: Auch im Home Gym Bereich erfreut sich dieses Trainingsequipment einer besonderen Beliebtheit. Es nimmt in Bezug auf die Lagerung nicht viel Platz ein, steht für ein schweisstreibendes Training und macht – je nach persönlicher Vorliebe – besonders viel Spass.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWenn auch du mit dem Gedanken spielst, dir diese Art von Equipment zuzulegen, solltest du darauf achten, dass dein Home Gym Bereich auch über die passenden „Grundmasse“ verfügt. Denn: Auch wenn das Battle Rope – wie oben bereits beschrieben – platzsparend gelagert werden kann, brauchst du für das Ausführen der Übungen Platz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWie trainiert man mit dem Battle Rope?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUm mit dem Battle Rope trainieren zu können, brauchst du Kraft, Ausdauer und auch ein klein wenig Koordination. Die beiden Seile werden zunächst fixiert. Danach zeigt sich schnell, weshalb dieses Trainingsseil unter anderem auch oft als „Schlagseil“ bezeichnet wird. Abwechselnd rechts und links werden die Seile nach oben gezogen, um dann mit Wucht wieder nach unten geschlagen zu werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVon der Seite aus betrachtet, entsteht dann eine Art von „Wellenbewegung“. Im Laufe der Zeit wirst du sicherlich merken, dass es dir immer leichter fällt, hier auch die ein oder andere Variante einzubauen. Viele Battle Rope Fans trainieren auch, eine koordinierte Rumpfrotation einzubauen, mit den Ropes kreisende Bewegungen auszuführen usw..\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWie unterscheiden sich Battle Ropes voneinander?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMit Hinblick auf die verschiedenen Varianten von Battle Ropes gibt es teilweise deutliche Unterschiede. Die folgenden Details helfen dir sicherlich weiter, wenn es darum geht, die passende Variante zu finden:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1. Je länger das Rope ist, desto schwieriger gestaltet sich auch das Training. Wenn du noch nie mit einem Battle Rope trainiert hast, solltest du daher am besten mit einem etwas kürzeren Seil starten. Du kannst das Schwierigkeitslevel auch erhöhen, indem du die Entfernung zwischen dir und dem jeweiligen Fixpunkt veränderst und weiter nach hinten gehst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2. Auch der Durchmesser der Ropes ist entscheidend. Hier gilt: Je dicker das Seil ist, desto mehr musst du dich anstrengen. Immerhin sind die dickeren Varianten meist auch schwerer. So trainierst du auf der Basis der dickeren Seile eher deine Kraft, mit den dünneren Seilen deine Ausdauer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs lohnt sich dementsprechend auf jeden Fall, die verschiedenen Ropes miteinander zu vergleichen, um deinen Favoriten zu finden. Hier hast du die Wahl zwischen Schlagseilen mit den folgenden Massen:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e900 x 3.8 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1.200 x 3.8 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1.500 x 3.8 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e900 x 5.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1.200 x 5.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1.500 x 5.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eSelbstverständlich ist die Wallmount auch immer in den verschiedenen Sets enthalten. Nachdem alles sicher fixiert wurde, kannst du also direkt starten. Ob drinnen oder draussen, die hoch strapazierfähige Nylonschützhulle schützt das Seil vor dem Ausfransen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWelche Muskelgruppen werden mit dem Battle Rope trainiert?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDu überlegst, ob du dir ein Power Rope kaufen solltest und fragst dich, welche Muskelgruppen du mit Hilfe dieses Trainingsequipments ansprechen kannst? Besonders „praktisch“ ist es in diesem Zusammenhang, dass du auf Basis der verschiedenen Übungen quasi alle Bereiche deines Oberkörpers trainieren kannst. Vor allem deine Unterarme wirst du am Tag nach dem betreffenden Workout ganz sicher spüren. Aber auch deine Schultern und der Rücken, der Bauch und die Hüfte werden gefordert. Immerhin müssen die verschiedenen Muskelgruppen unter anderem auch für einen sicheren Stand sorgen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eViele Sportler wissen unter anderem auch zu schätzen, dass der Kalorienverbrauch beim Training mit dem Schlagseil durchaus sehr hoch ist. Dabei schonst du – im direkten Vergleich zu anderen Sportarten – deine Gelenke.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz: Ein effektives Training, das du super in deinen Workout Alltag integrieren kannst und das sowohl Kraft als auch Ausdauer auf die Probe stellt!\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"9 m \/ 3.8 cm","offer_id":43460113793215,"sku":"101223-00019-0239","price":74.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"12 m \/ 3.8 cm","offer_id":43460113825983,"sku":"101223-00019-0240","price":89.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"15 m \/ 3.8 cm","offer_id":43460113858751,"sku":"101223-00019-0241","price":99.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"9 m \/ 5 cm","offer_id":43460113891519,"sku":"101223-00019-0242","price":69.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"12 m \/ 5 cm","offer_id":43460113924287,"sku":"101223-00019-0243","price":129.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"15 m \/ 5 cm","offer_id":43460113957055,"sku":"101223-00019-0244","price":139.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/101223_V_923869b1-ad1c-417f-a146-61b8a67e878d.jpg?v=1731507251"},{"product_id":"battle-rope-15-20m-30-45mm","title":"Battle Rope 15-20m \/ 30-45mm","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003eBattle Rope 15 - 20m \/ 30-45mm\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003eMit dem Battle Rope in der Länge 15m effektiv trainieren\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGanzkörpertraining mit Spass und Vielseitigkeit: Mit den praktischen Battle Ropes ist dieses Vorhaben leicht zu erfüllen. Trainiere mit dem Seil im Freien, zu Hause oder in der Sporthalle. Es bietet zahlreiche Möglichkeiten für die Steigerung deiner Kraft und Beweglichkeit. Mit den geschmeidigen Bewegungen trainierst du Power und kardiovaskuläre Ausdauer. Durch die dynamischen Effekte werden auch kleinste Muskelgruppen in deinem Körper beansprucht, die bei einem Gerätetraining oft vernachlässigt werden. Du musst keine Gewichte hinzufügen, um die Übung intensiver zu gestalten. Ändere den Übungsrhythmus und die Dauer der einzelnen Bewegungsphasen. Du wirst schon bald merken, wie anstrengend das Bewegen der Seile sein kann. Fordere dich selbst heraus, die schönen gleichmässigen Wellen noch ein paar Augenblicke über das Signal deiner Uhr hinaus zu erzeugen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003eBattle Ropes gibt es in verschiedenen Varianten:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLänge von 15 m oder 20 m\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDicke von 30 mm (Einsteiger), 35 mm (Fortgeschrittene)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: Nylon\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDie Battle Ropes haben verklebte Enden, die sich gut greifen lassen. Die verwendeten Materialien sind robust und lange haltbar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGewicht der Battle Ropes\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    15 m \/ 30 mm - 10.5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    15 m \/ 35 mm - 11.8 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    20 m \/ 30 mm - 13.6 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    20 m \/ 35 mm - 15.7 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"30mm","offer_id":43460124901567,"sku":"100845-00071-0160","price":129.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"35mm","offer_id":43460124934335,"sku":"100845-00072-0160","price":179.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/100845-00072-0160___P1.jpg?v=1731511588"},{"product_id":"power-training-nylon-tau","title":"Power Training Nylon Tau","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003ePower Training Nylon Tau\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eDas Nylon-Tau für Powertraining\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKreativität ist Trumpf. Und echten Sportlern sind in der Erschaffung neuer Trainingsmethoden und Ideen sowieso nie Grenzen gesetzt. Egal, ob du das Tau als Hilfsmittel für andere Übungen zum Einsatz bringst oder ob du damit allein trainierst - es wird und kann dich lange begleiten, denn es ist im Grunde unzerstörbar und äusserst robust.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDas Nylon-Tau in harten Zahlen:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLänge 15 m\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVariante 1 mit 3.8 cm Durchmesser und einem Gewicht von 13 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVariante 2 mit 5 cm Durchmesser und einem Gewicht von 18 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eWas solltest du ausserdem noch über das Nylon Tau wissen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMit diesem Trainingsgerät wirst du auf jeden Fall lange Spass haben. Die Möglichkeiten des Einsatzes reichen dabei von einer Kletterhilfe bis zur Sprunghilfe. Es macht zudem auch bei diversen Kraft- und Stabilitätsübungen eine gute Figur. Dabei besteht das Tau aus 100 % Nylon und stellt damit ein qualitativ hochwertiges, strapazierfähiges Seil dar. Zum zusätzlichen Schutz vor einem Ausfransen an den Enden sind diese verkapselt. Selbst, wenn es nass wird, lässt es sich wieder problemlos trocknen. Es ist also für den Indoor- und den Outdoorbereich bestens geeignet.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Ø 3.8 cm","offer_id":43460131717311,"sku":"100558-00019-0052","price":99.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"Ø 5 cm","offer_id":43460131750079,"sku":"100558-00019-0053","price":149.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/100558_P1.jpg?v=1731513867"},{"product_id":"battle-rope-arena","title":"Battle Rope Arena","description":"\u003ch2\u003eBattle Rope-Gruppentraining: Mit der Rope Arena \u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Rope Arena ist das optimale Equipment, um Indoor in der Gruppe mit den wilden Seilen zu trainieren. In der Mitte der Arena setzt du zur Sicherung Bodenheringe ein oder verwendest Gorilla Sports Hantelscheiben als Beschwerung. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003eFür gemeinsames Battle Rope Training: Die Rope Arena in Schwarz\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie schwarze Gorilla Sports Rope Arena ist aus pulverbeschichtetem Stahl gefertigt und erfreut mit hoher Stabilität. Mit zehn Befestigungsringen bietet die schwarze Rope Arena viel Platz für das gemeinsame Battle Rope Training.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003eDie Details? Die Rope Arena:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBietet 10 Befestigungen für Ropes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFür das Battle Rope-Gruppentraining\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIst in pulverbeschichtetem Stahl stabil und langlebig\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWiegt 17 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLässt sich einfach und schnell montieren,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSicherst du mit Bodenheringen oder Gorilla Sports Hantelscheiben\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFunctional Fitness mit den wilden Seilen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei den Ropes handelt es sich um bis zu 20 m lange Taue, wie du sie auch bei uns findest. Diese werden an einer Seite bodennah fixiert, an der anderen trainierst du, indem du das Seil in Schwingungen versetzt. Das Rope Work-out ist ebenso intensiv wie vielfältig. Es bringt als Ganzkörpertraining deinen Kreislauf in Schwung und ist ein ausgezeichnetes Ausdauertraining, bei dem auch die Tiefenmuskulatur gestärkt wird.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43479894982847,"sku":"100839-00019-0001","price":79.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/battle-rope-arena-schwarz-gorilla-sports_100839-00019-0001_1.jpg?v=1731520926"},{"product_id":"battle-rope-befestigungsschlaufen-set","title":"Battle Rope Befestigungsschlaufen Set","description":"\u003ch2\u003eDie Befestigungsschlaufen als Set - Trainingsverbesserung Schritt für Schritt\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWenn du zu den sportlichen Enthusiasten gehörst, die gern einmal im Training neue Wege gehen oder sich an das eigene, persönliche Limit pushen wollen, dann bist du bei dem Schlaufenset genau richtig. Als Ergänzung zu deinem vorhandenen Equipment sind die Schlaufen beliebte Trainingspartner, vor allem, wenn es darum geht, Griffe oder beispielsweise Battle Ropes zu befestigen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003eDie Befestigungsschlaufen als Set im Detail:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBesonders robust\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHohe Lebensdauer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEinfach in der Handhabung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLänge pro Band: 39 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLänge je Schlaufe: ca. 16.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: Nylon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLieferumfang: 2 Befestigungsschlaufen inkl. Karabinerhaken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Zugkraft (insgesamt): 400 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003eWas solltest du sonst noch wissen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUm die Schlaufen zu den passenden Einheiten zum Einsatz zu bringen, reicht es, wenn du die Schlaufen einmal doppelt um einen Ständer oder einen Pfeiler legst. Da der Lieferung des Sets an Schlaufen noch ein Karabinerhaken beiliegt, ist es denkbar einfach, den Griff beziehungsweise das Rope dort zu befestigen. Damit gehören die Sorgen, keinen passenden Ort für deine Griffe zu finden, für immer der Vergangenheit an. So gerüstet, hast du genug Gelegenheit, dich auf das zu konzentrieren, worauf es im Training wirklich ankommt: dein Körpergefühl und dein Workout.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43479916839103,"sku":"100877-00019-0001","price":19.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/battle-rope-befestigungsschlaufen-set-gorilla-sports_100877-00019-0001_3.jpg?v=1731521371"},{"product_id":"trx-rope-15m-17kg","title":"TRX Rope 15m - 17kg","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003eTRX Rope 15m - 17kg\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003eRope Training ist Functional und Cardio-Training auf höchstem Niveau\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMit Rope Workouts stärktst du deine Power, Rumpfstabilität und Schulter- und Armkraft. Das Konzept ist denkbar simpel. Das Tau wird in der Mitte fixiert und dann die beiden Seilenden in Schwingung gebracht. Du steuerst Rhythmus, Geschwindigkeit und Amplitude der Schwingungen und trainierst neben deiner kompletten Muskulatur auch noch deine Ausdauer.\u003cbr\u003eDurch eine Vielzahl von Techniken und Variationen in immer Abwechslung garantiert. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAuch wenn es nicht spektakulär klingt: Das Workout hat es in sich, nach spätestens 30 Sekunden kommen auch Trainingsprofis ins Schwitzen.   \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie TRX Ropes sind enorm hochwertig verarbeitet. Durch den speziellen Aufbau ist ein Ausfransen ausgeschlossen, die komfortablen Gummigriffe liefern dir optimalen Gripp bei jeder Übung.\u003cbr\u003eMit einem Durchmesser von 3.8 cm ist das Seil gut zu greifen und passt für alle Handgrössen. Durch die Länge von 15 m ist ein Training für Anfänger und für Profis möglich – je länger das Seil, desto grösser die Herausforderung.  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDetails:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Robuste Verarbeitung – kein Ausfransen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Durchmesser: 3.8 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Gummigriffe für hohen Griffkomfort\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Länge: 15 m\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Gewicht: 17 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e*Die TRX Key Card wird vom Hersteller nicht mehr angeboten und ist deshalb auch nicht im Lieferumfang enthalten.\u003c\/p\u003e","brand":"TRX","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43480139694271,"sku":"TRX-FUN-3001","price":209.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/trx_functionaltrainingtools_conditioningrope_1.jpg?v=1719306409"},{"product_id":"trx-rope-9m-8kg","title":"TRX Rope 9m - 8kg","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003eTRX Rope 9m - 8kg\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003eRope Training ist Functional und Cardio-Training auf höchstem Niveau\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMit Rope Workouts stärktst du deine Power, Rumpfstabilität und Schulter- und Armkraft. Das Konzept ist denkbar simpel. Das Tau wird in der Mitte fixiert und dann die beiden Seilenden in Schwingung gebracht. Du steuerst Rhythmus, Geschwindigkeit und Amplitude der Schwingungen und trainierst neben deiner kompletten Muskulatur auch noch deine Ausdauer.\u003cbr\u003eDurch eine Vielzahl von Techniken und Variationen in immer Abwechslung garantiert. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAuch wenn es nicht spektakulär klingt: Das Workout hat es in sich, nach spätestens 30 Sekunden kommen auch Trainingsprofis ins Schwitzen.   \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie TRX Ropes sind enorm hochwertig verarbeitet. Durch den speziellen Aufbau ist ein Ausfransen ausgeschlossen, die komfortablen Gummigriffe liefern dir optimalen Gripp bei jeder Übung.\u003cbr\u003eMit einem Durchmesser von 3.8 cm ist das Seil gut zu greifen und passt für alle Handgrössen. Durch die Länge von 9 m ist ein Training für Anfänger und für Profis möglich – je länger das Seil, desto grösser die Herausforderung.  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Details auf einem Blick:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Robuste Verarbeitung – kein Ausfransen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Durchmesser: 3.8 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Gummigriffe für hohen Griffkomfort\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Länge: 9 m\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Gewicht: 8 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e*Die TRX Key Card wird vom Hersteller nicht mehr angeboten und ist deshalb auch nicht im Lieferumfang enthalten.\u003c\/p\u003e","brand":"TRX","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43480140218559,"sku":"TRX-FUN-3002","price":139.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/trx_functionaltrainingtools_conditioningrope_1_8ecca7bb-acf4-45d9-9b1b-8c5caaf1697b.jpg?v=1719306414"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/collections\/icon_battleropes-60.svg?v=1771239126","url":"https:\/\/norillasports.com\/collections\/battle-rope.oembed","provider":"Gorilla Sports","version":"1.0","type":"link"}