{"title":"Aerobic Hanteln","description":"\u003cp\u003eDiese sind in zahlreichen Varianten und in unterschiedlichen Gewichtsklassen erhältlich und bieten Dir damit die Möglichkeit, Dein Trainingsniveau auf ein neues Level zu heben. Noch dazu profitierst Du von einem hohen Nutzerkomfort, einer langen Haltbarkeit und einem geringen Pflegeaufwand.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSo gestaltest Du Dein Training mit Hilfe von Aerobic Hanteln noch anspruchsvoller\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKeine Frage: klassische Fitnesskurse in Form von Step, Bauch-Beine-Po und anderen Varianten können extrem anspruchsvoll und entsprechend schweisstreibend sein. Doch gerade dann, wenn Du ein bestimmtes Trainingslevel erreicht hast bzw. halten möchtest, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Du „mehr“ willst. Und genau dieses „Mehr“ kannst Du, gerade im Bereich der Oberarme, mit dem Einsatz von Aerobic Hanteln erreichen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDank der besonders komfortablen Oberfläche bieten Dir die verschiedenen Modelle ein angenehmes Griffgefühl und maximale Flexibilität. Sie lassen sich sowohl im Zusammenhang mit schnellen Bewegungen als auch bei eher entspannten Bewegungsabläufen einsetzen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAerobic Hanteln in unterschiedlichen Farben und Designs\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKaum eine andere Art von Trainingsequipment kommt so bunt und farbenfroh daher wie das Aerobic Hantelset. Diese besonderen Accessoires sehen jedoch nicht nur stylisch aus, sondern bieten Dir, aufgrund der eingesetzten Farben, auch schnell einen hohen Wiedererkennungswert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSchon nach kurzer Zeit kannst Du Dein jeweils benötigtes Gewicht in der Regel auf den ersten Blick ausfindig machen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSo bewahrst Du Deine Aerobic Hanteln ordentlich auf\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele Hobby- und Profisportler entscheiden sich dazu, die beliebten Aerobic Hanteln direkt im Set zu kaufen, um dementsprechend möglichst flexibel zu bleiben. Denn: wer die entsprechenden Gewichte noch spezifischer an seine eigene Fitness anpasst, kann das Maximum aus seinem Training herausholen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUm jedoch nicht nur für ein hohes Mass an Flexibilität, sondern auch für Ordnung im Home Gym zu sorgen, lohnt es sich natürlich immer, auch über die passenden Ablagemöglichkeiten nachzudenken. Im Falle der Aerobic Hanteln bietet es sich an, auf den Einsatz eines passenden Ständers zu vertrauen. Hier kannst Du Dein Trainingsequipment einlegen und bei Bedarf vollkommen unkompliziert auf selbiges zurückgreifen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSolltest Du planen, Deine Aerobic Hanteln über einen längeren Zeitraum hinweg nicht zu nutzen bzw. diese zu transportieren, ist es sinnvoll, auf ein Hantel Set inklusive Koffer zu setzen. Dieser schützt den Inhalt verlässlich vor äusseren Einflüssen und überzeugt durch ein schlichtes, fast schon elegantes, Design.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGriffhanteln in unterschiedlichen Gewichtsklassen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGriffhanteln zeichnen sich unter anderem durch ihre charakteristische Form aus. Wie der Name bereits vermuten lässt, erinnert das Design hier tatsächlich an einen Griff und weicht daher vom klassischen Hantelmodell ab.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDank des besonderen Aufbaus kannst Du die Griffhantel unter anderem ideal im Zusammenhang mit Widerstandstraining, Kraftaufbau und fordernden Oberarmworkouts verwenden. Zudem sind die Griffhanteln auch mit Hinblick auf eine Festigung der Stützmuskulatur im Rücken- und Bauchbereich beliebt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurz: hierbei handelt es sich um eine besondere Form der Aerobic Hantel, die selbstverständlich ebenfalls nicht nur im Kursbereich zum Einsatz kommen kann.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003eAerobic Hanteln in der Langhantelvariante\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAuch wenn Aerobic Hanteln vor allem in der Kurzhantel Version eingesetzt werden, wäre es falsch, sich ausschliesslich auf die kleineren Modelle zu beschränken. Denn: selbstverständlich bieten auch Langhanteln die Möglichkeit, den Trainingskomfort im Kurs oder im Home Gym noch weiter zu erhöhen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGerade dann, wenn Du Deine Fitness zum Beispiel auf der Basis von Squats oder Nackentraining erhöhen möchtest, ist es sinnvoll, unter anderem auch auf die Langhantelsets zu setzen. Diese lassen sich -je nach Modell- wahlweise mit verschiedenen Gewichten bestücken oder stehen bereits „ab Werk“ in einer bestimmten Gewichtsklasse zur Verfügung.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","products":[{"product_id":"langhantelstange-aerobic-130-cm","title":"Langhantelstange Aerobic 130 cm","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003eLanghantelstange Aerobic 130 cm\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eIdeal für dein Aerobic-Work-out: Die schwarze Kunststoff Langhantel von Gorilla Sports\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDie Langhantel Aerobic Schwarz ist 130 Zentimeter lang und hat 30 Millimeter Durchmesser. Speziell für das Fitness-Training konzipiert, ist sie aus Kunststoff gefertigt, innen ist sie hohl und aussen abgerundet. Mit ihren zwei Kilogramm Eigengewicht fällt sie sehr leicht aus, wodurch sie sich für Aerobic- und Fitness-Work-outs optimal eignet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBringt Abwechslung in dein Fitnesstraining: Die Langhantelstange 130 cm Aerobic in Schwarz von Gorilla Sports\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeim Fitness-Training mit der Langhantel Aerobic gewinnst du an Kraft, während du deine Ausdauer steigerst. Sie nimmt gängige Hantelscheiben mit einem Lochdurchmesser von 31 mm auf, wie du sie in vielfältiger Auswahl ebenfalls bei Gorilla Sports findest. Die inkludierten Federverschlüsse ermöglichen einen unkomplizierten, sicheren Wechsel der Gewichte.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDie Langhantel Aerobic im Überblick:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eErfreut als professionelle Aerobic Langhantel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIst mit einem Eigengewicht von 2 kg mit bis zu 60 kg belastbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIst in Kunststoff ausgeführt und innen hohl\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerfügt über einen Aufnahmedurchmesser von 30 mm, ein Griff-Innenmass von 84 cm und zwei Aufnahmeflächen von je 18.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEignet sich für Hantelscheiben mit einem Lochdurchmesser von 31 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEinzeln oder im praktischen 5-er und 10-er Set erhältlich inkl. 2 Federverschlüsse je Langhantel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3 data-start=\"333\" data-end=\"382\"\u003e\u003cstrong\u003eDas 5er-Set mit Hantelscheiben enthält im Detail:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"384\" data-end=\"716\"\u003e• 5 Aerobic-Langhanteln in Schwarz (130 cm)\u003cbr data-start=\"429\" data-end=\"432\"\u003e• 10 Kunststoff-Hantelscheiben mit Griffen, 1.25 kg (Ø 18.5 cm | Höhe 19.1 cm | Stärke 3.4 cm)\u003cbr data-start=\"528\" data-end=\"531\"\u003e• 10 Kunststoff-Hantelscheiben mit Griffen, 2.5 kg (Ø 22.5 cm | Höhe 23 cm | Stärke 4.2 cm)\u003cbr data-start=\"624\" data-end=\"627\"\u003e• 10 Kunststoff-Hantelscheiben mit Griffen, 5 kg (Ø 28.2 cm | Höhe 27 cm | Stärke 5 cm)\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBodypump mit der Langhantel 130cm\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBodypump bringt dich mittels 30-, 45- oder 55-minütigen Ganzkörper-Work-outs zu mitreissender Musik in Form. Das Geheimnis liegt in der Kombination aus geringem Gewicht, hoher Wiederholungszahl und einem durchdachten Programm, das alle Körperpartien einbezieht.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"% SET 5-er","offer_id":43460225630399,"sku":"101085-00019-0136","price":129.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"% SET 10-er","offer_id":43460225663167,"sku":"101085-00019-0137","price":249.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"% SET 5-er inkl. Gewichte","offer_id":43460225695935,"sku":"101086-00019-0136","price":389.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false},{"title":"Einzelstück","offer_id":43460225728703,"sku":"100492-00019-0063","price":34.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/100492-00019-0063_p1_hp_1.jpg?v=1731517917"},{"product_id":"gymnastikhantelbaum-schwarz","title":"Gymnastikhantelbaum Schwarz","description":"\u003ch2\u003eGymnastikhantelbaum in Schwarz für eine gute Übersicht\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"128\" data-end=\"190\" class=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"128\" data-end=\"190\"\u003eOrdnung fürs Training – der praktische Gymnastikhantelbaum\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"192\" data-end=\"526\" class=\"\"\u003eDeine Gymnastikhanteln liegen kreuz und quer auf dem Boden oder in einer Kiste? Das muss nicht sein! Mit dem kompakten Gymnastikhantelbaum bewahrst du deine Hanteln übersichtlich und griffbereit auf. So findest du mit einem Handgriff die passende Hantel für jede Übung – und nach dem Training ist alles schnell wieder an seinem Platz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"528\" data-end=\"959\" class=\"\"\u003eDas sportliche Pyramiden-Design sieht nicht nur gut aus, sondern motiviert auch schon beim Hinschauen zum nächsten Workout. Auf dem Hantelbaum finden bis zu drei Paare Gymnastikhanteln Platz. Gefertigt aus schwarzem, stabilem Kunststoff ist er leicht, aber dennoch standfest. Mit einer Seitenlänge von 33 cm passt er problemlos auf den Schreibtisch oder an einen gut sichtbaren Ort – so wirst du immer wieder ans Training erinnert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"961\" data-end=\"1191\" class=\"\"\u003eBitte beachte: Der Hantelbaum wird ohne Hanteln geliefert. Passende Gewichte kannst du separat bestellen. Unser Tipp: Wähle Hanteln in unterschiedlichen Farben – das erleichtert dir den schnellen Zugriff und das spätere Sortieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"961\" data-end=\"1191\" class=\"\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDetails des Gymnastikhantelbaum:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Masse (LxH): 30 cm x 29.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Sportliches Design in Pyramiden-Form\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Farbe: Schwarz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Eigengewicht: ca. 0.5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Masse (LxBxH): 30 cm x 8 cm x 29.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Material: Leichtes, stabiles Plastik\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Maximale Belastbarkeit: 12 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Zur Ablage von 6 einzelnen Kurzhanteln bzw. 3 Gymnastikhantel Sets geeignet\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAbmessungen der Ablagemöglichkeiten des Gymnastikhantelbaum:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Unterste Ablage: 5 cm Länge; 3 cm Tiefe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Mittlere Ablage: 4.5 cm Länge; 2.5 cm Tiefe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Oberste Ablage: 4 cm Länge; 2.4 cm Tiefe\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTipp: Sortiere die schwersten\/grössten Hanteln in die unterste Ablage.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43479686250687,"sku":"100543-00019-0001","price":9.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/gymnastikhantelbaum-schwarz-gorilla-sports_100543-00019-0001_1.jpg?v=1731519662"},{"product_id":"gymanstikhanteln-set-ergonomisch-neopren-12-kg","title":"Gymanstikhanteln Set Ergonomisch Neopren 12 kg","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003eErgonomisches Gymnastikhantelset 12 kg inkl. Hantelbaum\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003ePerfekt ausgerüstet mit dem Gymnastikhantelset 12 kg Neopren\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVon Kopf bis Fuss gesund und gut trainiert – wer das sein möchte, muss gezielt alle Muskelgruppen trainieren. Dem Kraft-, Muskel- und Ausdauertraining zu Hause ist aufgrund der zahlreichen Übungen keine Grenze gesetzt. Jedoch zweifelst du vielleicht an der Effektivität mancher Übungen? Dann sind Gymnastikhanteln eine optimale Lösung. Weil du sie je nach Übung und Muskelgruppe aber in verschiedenen Gewichten brauchen wirst, greif doch am besten direkt zum Gymnastikhantelset mit 12 kg Gesamtgewicht und griffigem Neopren als Ummantelung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003eDie Vorteile der Gymnastikhanteln im Set mit Neopren-Ummantelung kurz zusammengefasst:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eErgonomisch geformte Kurzhanteln\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHochwertiger Kern aus Gusseisen und griffiger Neoprenüberzug\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJe zwei Kurzhanteln pro Gewicht\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePraktischer Hantelbaum zur platzsparenden Aufbewahrung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVielseitig trainieren mit den Gymnastikhanteln mit 12 kg Gesamtgewicht\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie stabilen Kurzhanteln haben einen Neoprenüberzug, der sich durch eine besondere Griffigkeit auszeichnet und auch schweissnassen Händen genug Halt bietet. Ausserdem schont das Material empfindliche Fussböden vor Kratzern. Das Gesamtgewicht der Hanteln von 12 kg setzt sich aus jeweils zwei Hanteln mit 1 kg, 2 kg und 3 kg zusammen. Die unterschiedlichen Farben der Hanteln erlauben einen schnellen Griff ohne Suche nach der Gewichtsangabe. Dank des im Set enthaltenen Hantelbaumes lassen sich die Hanteln ausserdem platzsparend und griffbereit aufräumen. Masse gesamt\u003cstrong\u003e:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e23.5 cm x 20.9 cm x 2 cm.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVariante\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLänge (cm)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBreite (cm)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eHöhe (cm)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGriffbreite\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e1Kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e17.10\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4.8\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4.6\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e13.0\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e2Kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e21.3\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e6.1\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e6.0\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e16.0\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e3Kg\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e23.5\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e6.7\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e6.7\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e18.0\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43479805821119,"sku":"100648-00013-0017","price":49.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/gymnastikhantelset-neopren-12-kg-gorilla-sports_100648-00013-0017_1.jpg?v=1731520056"},{"product_id":"langhantelstange-aerobic-schwarz-130-cm-verchromte-aufnahme","title":"Langhantelstange Aerobic Schwarz 130 cm \/ verchromte Aufnahme","description":"\u003ch2\u003eDie Langhantel Aerobic Chrom \/ Schwarz 130 cm im Detail\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIdeal für anspruchsvolle Kurse: Dank des geringen Eigengewichts ist es ein Leichtes, die Stange ideal mit den Gewichten für deine Trainingsbedürfnisse zu bestücken. Damit wird die Aerobic-Stange zu deinem treuen Helfer und Begleiter bei Aerobic- oder anderen Kursen in deinem Studio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas sind die Details der Langhantelstange 130cm?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Länge der Langhantelstange 30mm: 130 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Griff-Innenmass: 90.5 cm (reine Grifffläche: 83 cm)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Aufnahmedurchmesser: 30 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Aufnahmefläche je Seite: 19 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Max. Belastbarkeit: 100 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Eigengewicht: 1.8 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Im Lieferumfang enthalten: Langhantelstange 130 cm inkl. 2 Federverschlüsse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Gummierte Griffläche für ein besseres Handling\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas gibt es sonst noch über die Langhantelstange Aerobic zu wissen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIm Lieferumfang der Stange selbst sind keine Gewichte enthalten – die Gorilla Gewichte findest du problemlos bei uns\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/norillasports.com\/de\/c\/hantelscheiben\" target=\"_blank\"\u003ehier\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eim Shop. Damit du dich bei deinen Übungen rein auf das Training konzentrieren kannst, sicherst du die Gewichte am besten mit den beiden Federverschlüssen am Ende der Stange. Das hochwertige Material und die abgerundeten Formen tragen extrem zum Wohlfühlfaktor beim Training bei und helfen dir, Verletzungen zu vermeiden. Dank des Eigengewichts von nur 1.8 kg ist sichergestellt, dass du deine neue Langhantelstange auch ohne Gewichte für zahlreiche Übungen ideal zum Einsatz bringst.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43479853367487,"sku":"100741-00060-0063","price":49.9,"currency_code":"CHF","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/100741-00060-0063_P1.jpg?v=1731520228"},{"product_id":"gymnastikhantel-set-mit-koffer-10-kg","title":"Gymnastikhantel-Set mit Koffer 10 kg","description":"\u003ch2\u003eDas ideale Set für deine Fitnessübungen: der Gymnastikhantel-Koffer \u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDurch die Verwendung von Gymnastikhanteln erhöhst du gezielt den Schwierigkeitsgrad deines Fitness-Workouts. Der Gymnastikhantel-Koffer 10 kg von Gorilla Sports beinhaltet mit seiner qualitätsvollen Ausstattung all das, was du dafür brauchst. Und mit den unterschiedlichen Fresh-Farben der Hanteln macht das Training gleich noch mehr Spass. Die Einsatzbereiche sind vielseitig und umfassen unter anderem Pilates, Zumba, Functional Fitness und Laufen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAlle Vorteile des Gymnastikhantel-Koffers auf einen Blick\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer graue Koffer bietet vier Hantelpaare unterschiedlicher Grössen und Gewichtsklassen Platz, die bereits im Set enthalten sind. Jede der leuchtend bunten Farben entspricht einem anderen Gewicht zwischen 0.5 und 2 Kilogramm. Mit diesem Set sparst du Platz und schaffst gleichzeitig Ordnung. Du kannst dein Zubehör auf einen Griff schnappen, um zum Beispiel mit Freunden oder Outdoor zu trainieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDer Gymnastikhantel-Koffer 10 kg beinhaltet:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Ein Set von 8 Gymnastikhanteln in vier Gewichtsklassen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    zu je zweimal 0.5 kg, 1 kg, 1.5 kg und 2 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    in ansprechenden Farben\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    aus hochwertigem Eisen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    mit rutschsicherer Oberfläche\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    in hochwertiger Ausführung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    für eine breite Bandbreite an Übungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Masse des Koffers: 40 x 30 x 8 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Transportkoffer aus Kunststoff\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43479953866943,"sku":"101023-00019-0016","price":49.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/101023-00019-0016-06-NEWKopie.jpg?v=1765612200"},{"product_id":"aerobic-hantelkoffer-12-kg","title":"Aerobic Hantelkoffer 12 kg","description":"\u003ch2 class=\"p_product_name\"\u003eAerobic Hantelkoffer 12 kg\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDu suchst nach einer verlässlichen Aufbewahrungsmöglichkeit für deine Kurzhanteln? In diesem Fall lohnt es sich, sich mit diesem praktischen Hantelkoffer zu beschäftigen. In ihm befinden sich insgesamt 12 Kilogramm Gewichte in unterschiedlichen Farben (2x3).\u003cbr\u003eKurz: dieser Hantelkoffer verbindet flexible Trainingsmöglichkeiten mit noch mehr Ordnung für dein Home Gym. Wenn du möchtest, kannst du den Hantelkoffer natürlich auch nutzen, um unterwegs – zum Beispiel im Park – zu trainieren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e \u003cbr\u003eGewichte in unterschiedlichen Farben\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie leichtesten Hanteln sind rot und wiegen je 1 Kilogramm. Die mittelschwere Variante ist grün und wiegt je 2 Kilogramm. Die schwersten Hanteln sind blau und bringen je 3 Kilogramm auf die Waage.\u003cbr\u003eDieses Set bietet dir die Möglichkeit, dein Workout und die unterschiedlichen Übungen an dein Trainingslevel anzupassen. Selbstverständlich liegen alle Hanteln bequem in der Hand und zeichnen sich dementsprechend durch einen hohen Nutzerkomfort aus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e \u003cbr\u003eHochwertige Hanteln mit einem überzeugenden Qualitätsanspruch\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDamit du auch über einen langen Zeitraum hinweg Freude an deinem Hantelkoffer inklusive Hanteln hast, besteht der Kern dieser Hanteln aus Gusseisen. Die Ummantelung aus Neopren schützt das Innere und sorgt gleichzeitig dafür, dass du die Trainingselemente nach dem Workout ganz einfach reinigen kannst.\u003cbr\u003eDanach verstaust du alles einfach in den passenden Einkerbungen im Hantelkoffer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDas Set besteht aus:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Koffer: 38 x 29.5 x 9 cm (L x B x H)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    2 x 1 kg Hantel (rot)\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Durchmesser: 6 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Grifflänge: 9.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Gesamtlänge: 14 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    2 x 2 kg Hantel (grün)\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Durchmesser: 7 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Grifflänge: 11.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Gesamtlänge: 17 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    2 x 3 kg Hantel (blau)\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e    Durchmesser: 8 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Grifflänge: 11 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e    Gesamtlänge: 18 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e \u003cbr\u003eFür welche Übungen kannst du die Hanteln im Hantelkoffer verwenden?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei Hanteln mit Gewichten zwischen einem und drei Kilogramm handelt es sich in der Regel um Trainingsaccessoires, die bei Aerobic Übungen zum Einsatz kommen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass du die Hanteln nicht wahlweise auch zum klassischen Krafttraining nutzen könntest. Egal, ob Bi- oder Trizeps Übungen oder im Zusammenhang mit „erschwerten Squats“: hier erwarten dich vielseitige Übungsoptionen.\u003cbr\u003eEs wäre jedoch definitiv ein Fehler, die Hanteln aufgrund ihres vergleichsweise geringen Gewichts zu unterschätzen. Auch diese „Gewichtsklasse“ kann dafür sorgen, dass sich am nächsten Tag ein Muskelkater zeigt. Dass du immer auf eine saubere Ausführung der Übungen achten solltest, ist selbstverständlich.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e \u003cbr\u003eWeshalb ist ein Hantelkoffer sinnvoll?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele Hobbysportler legen im Laufe ihrer Trainingskarriere eine breitgefächerte Auswahl an Hanteln an und fragen sich, wie sie diese sicher lagern können. Ein Hantelkoffer gilt hier – gerade im Zusammenhang mit kleineren Trainingsaccessoires – als sinnvolle Alternative zum Hantelregal.\u003cbr\u003eEr sorgt dafür, dass problemlos auf alle Elemente zugegriffen werden kann und schützt diese gleichzeitig vor äusseren Einflüssen.\u003c\/p\u003e","brand":"Gorilla Sports","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43479996137663,"sku":"101185-00001-0017","price":52.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/101185-00001-0017_20-_20Aerobic_20Hantelkoffer_2012_20kg_02.jpg?v=1731523014"},{"product_id":"gymstick-active-vinyl-hantel","title":"Gymstick Active Vinyl Hantel","description":"\u003cp\u003eDie \u003cstrong data-start=\"4\" data-end=\"47\"\u003eGymstick Hanteln mit Vinyl-Beschichtung\u003c\/strong\u003e bieten vielseitige und effektive Möglichkeiten für das Muskelkrafttraining. Dank der weichen Vinyloberfläche liegen sie angenehm in der Hand und schonen den Boden. Im Lieferumfang enthalten sind zwei Vinyl-Hanteln, eine Übungsanleitung sowie ein Link zum Online-Training. Erhältlich in 1 kg, 3 kg und 5 kg.\u003c\/p\u003e","brand":"Gymstick","offers":[{"title":"2 x 1kg","offer_id":55282782470518,"sku":"24050","price":11.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"2x 3kg","offer_id":55282782503286,"sku":"24051","price":19.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true},{"title":"2x 5kg","offer_id":55282782536054,"sku":"24052","price":27.9,"currency_code":"CHF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/files\/gymstick-active-vinyl-hanteln___P1_cd720450-8afe-4189-b081-96f8aa35154f.jpg?v=1739969818"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0646\/7944\/4671\/collections\/gorilla-sports_aerobic-hanteln-2-123_2491cb7f-19e3-4996-9f43-d6d33a1d7ce6.jpg?v=1758610591","url":"https:\/\/norillasports.com\/collections\/aerobic-hanteln.oembed","provider":"Gorilla Sports","version":"1.0","type":"link"}